轻骑qm150越野车(轻骑QM150)

1. 轻骑QM150

济南轻骑QM125-9K太子摩托车，价格一般在5000-5500元左右。各地价格会有不同，以当地专卖店报价为准。

2. 轻骑qm150国俊

国骏QM250-2D自重170公斤,最高时速140公里每小时,此车是轻骑和标致合资后的代表作产品。质量不错,价格15000左右,

3. 轻骑qm150l-4b套锁

吴加亮布四斗五方旗　宋公明排九宫八卦阵

　　诗曰：

　　廊庙徽猷岂不周，山林却有过人谋。

　　凤无六翮难高举，虎入深山得自由。

　　四斗五方排阵势，九宫八卦运兵筹。

　　陷兵损将军容失，犬马从知是寇仇。

　　话说枢密使童贯，受了天子统军大元帅之职，径到枢密院中，便发调兵符验，要拨东京管下八路军州，各起军一万，就差本处兵马都监统率；又于京师御林军内选点二万，守护中军。枢密院下一应事务，尽委副枢密使掌管。御营中选两员良将为左羽、右翼。号令已定，不旬日之间诸事完备。一应接续军粮，并是高太尉差人趱运。那八路军马？

　　睢州兵马都监段鹏举、郑州兵马都监陈翥、陈州兵马都监吴秉彝、唐州兵马都监韩天麟、许州兵马都监李明、邓州兵马都监王义、洳州兵马都监马万里、嵩州兵马都监周信

　　御营中选到左羽、右翼良将二员为中军，那二人？

　　御前飞龙大将酆美、御前飞虎大将毕胜

　　童贯掌握中军为主帅，号令大小三军齐备，武库拨降军器，选定吉日出师。高太尉、杨太尉设筵饯行。朝廷着仰中书省一面赏军。且说童贯已令众将次日先驱军马出城，然后拜辞天子，飞身上马，出这新曹门外，五里短亭，只见高、杨二太尉为首，率领众官先在那里等候。童贯下马，高太尉执盏擎杯，与童贯道：“枢密相公此行，与朝廷必建大功，早奏凯歌。此寇潜伏水洼，不可轻进，只须先截四边粮草，坚固寨栅，诱此贼下山。先差的当的人打听消息，贼情动静，然后可以进兵。那时一个个生擒活捉，庶不负朝廷委用。望乞枢密相公裁之。”童贯道：“重蒙教诲，刻骨铭心，不敢有忘。”各饮罢酒。杨太尉也来执锺，与童贯道：“枢相素读兵书，深知韬略，剿擒此寇，易如反掌。争奈此贼潜伏水泊，地利未便。枢相到彼，必有良策。”童贯道：“下官到彼，见机而作，自有法度。”高、杨二太尉一齐进酒，贺道：“都门之外，悬望凯旋。”相别之后，各自上马。

　　不说高、杨二太尉并众官回京。有各衙门合属官员送路的，不知其数，或回，或送半路途回京，皆不必说。大小三军一齐进发，人人要斗，个个欲争。一行人马各随队伍，甚是严整。前军四队，先锋总领行军；后军四队，合后将军监督；左右八路军马，羽翼旗牌催督；童贯镇握中军，总统马步羽林军二万，都是御营选拣的人。童贯执鞭指点军兵进发。怎见得军容整肃？但见：

　　兵分九队，旗列五方。绿沉枪，点钢枪，鸦角枪，布遍野光芒；青龙刀，偃月刀，雁翎刀，生满天杀气。雀画弓，铁胎弓，宝雕弓，对插飞鱼袋内；射虎箭，狼牙箭，柳叶箭，齐攒狮子壶中。车弩，漆抹弩，脚登弩，排满前军；开山斧，偃月斧，宣花斧，紧随中队。竹节鞭，虎眼鞭，水磨鞭，齐悬在肘上；流星锤，鸡心锤，飞抓锤，各带在身边。方天戟豹尾翩翻，丈八矛珠缠错落。龙文剑掣一汪秋水，虎头牌画几缕春云。先锋猛勇，领拔山开路之精兵；元帅英雄，统喝水断桥之壮士。左统军振举威风，有斩将夺旗之手段；右统军恢弘胆略，怀安邦济世之才能。碧油幢下，东厅枢密总中军；宝纛旗边，护驾亲军为羽翼。震天鼙鼓摇山岳，映日旌旗避鬼神。

　　当日童贯离了东京，军马上路，正是枪刀流水急，人马撮风行。兵行五十里屯住。次日又起行，迤逦前进。不一二日已到济州界分，太守张叔夜出城迎接，大军屯住城外。只见童贯引轻骑入城，至州衙前下马。张叔夜邀请至堂上，拜罢，起居已了，侍立在面前。童枢密道：“水洼草贼，杀害良民，邀劫商旅，造恶非止一端。往往剿捕，盖为不得其人，

　　致容滋蔓。吾今统率大军十万，战将百员，刻日要扫清山寨，擒拿众贼，以安兆民。”张叔夜答道：“枢相在上：此寇潜伏水泊，虽然是山林狂寇，中间多有智谋勇烈之士。枢相勿以怒气自激，引军长驱；必用良谋，可成功绩。”童贯听了大怒，骂道：“都似你这等畏惧懦弱匹夫，畏刀避剑，贪生怕死，误了国家大事，以致养成贼势。吾今到此，有何惧哉！”张叔夜那里敢再言语，且备酒食供送。童枢密随即出城，次日驱领大军，近梁山泊下寨。

　　且说宋江等已有细作人探知多日了。宋江与吴用已自铁桶般商量下计策，只等大军到来。告示诸将，各要遵依，毋得差错。

　　再说童枢密调拨军兵，点差睢州兵马都监段鹏举为正先锋，郑州都监陈翥为副先锋，陈州都监吴秉彝为正合后，许州都监李明为副合后，唐州都监韩天麟、邓州都监王义二人为左哨，洳州都监马万里、嵩州都监周信二人为右哨，龙虎二将酆美、毕胜为中军羽翼。童贯为元帅，统领大军，全身披挂，亲自监督。战鼓三通，诸军尽起。行不过十里之外，尘土起处，早有敌军哨路，来的渐近。鸾铃响处，约有三十余骑哨马，都戴青包巾，各穿绿战袄，马上尽系着红缨，每边拴挂数十个铜铃，后插一把雉尾，都是钏银细杆长枪，轻弓短箭。为头的战将是谁？怎生打扮？但见：

　　枪横鸦角，刀插蛇皮。销金的巾帻佛头青，挑绣的战袍鹦哥绿。腰系绒绦真紫色，足穿气袴软香皮。雕鞍后对悬锦袋，内藏打将的石子；战马边紧挂铜铃，后插招风的雉尾。骠骑将军没羽箭，张清哨路最当先。

　　马上来的将军，号旗上写的分明：“巡哨都头领没羽箭张清。”左有龚旺，右有丁得孙。直哨到童贯军前，相离不远，只隔百十步，勒马便回。前军先锋二将不得军令，不敢乱动，报至中军主帅。童贯亲到军前，观犹未尽，张清又哨将来。童贯欲待遣人追战，左右说道：“此人鞍后锦袋中都是石子，去不放空，不可追赶。”张清连哨了三遭，不见童贯进兵，返回。行不到五里，只见山背后锣声响动，早转出五百步军来。当先四个步军头领，乃是黑旋风李逵、混世魔王樊瑞、八臂那吒项充、飞天大圣李衮，直奔前来。但见：

　　人人虎体，个个彪形。当先两座恶星神，随后二员真杀曜。李逵手持双斧，樊瑞腰掣龙泉。项充牌画玉爪狻猊，李衮牌描金睛獬豸。五百人绛衣赤袄，一部从红旆朱缨。青山中走出一群魔，绿林内迸开三昧火。

　　那五百步军就山坡下一字儿摆开，两边团牌齐齐扎住。童贯领军在前见了，便将玉麈尾一招，大队军马冲击前去。李逵、樊瑞引步军分开两路，都倒提着蛮牌，踅过山脚便走。童贯大军赶出山嘴，只见一派平川旷野之地，就把军马列成阵势。遥望李逵、樊瑞，度岭穿林，都不见了。童贯中军立起攒木将台，令拨法官二员上去，左招右展，一起一伏，摆作四门斗底阵。阵势才完，只听得山后炮响，就后山飞出一彪军马来。前面先锋摆布已定，只等敌军到来相战。童贯令左右拢住战马，自上将台看时，只见山东一路军马涌出来，前一队军马红旗，第二队杂采旗，第三队青旗，第四队又是杂采旗；只见山西一路人马也涌来，前一队人马是杂采旗，第二队白旗，第三队是杂采旗，第四队皂旗。旗背后尽是黄旗。大队军将，急先涌来，占住中央，里面列成阵势。远观未实，近睹分明。正南上这队人马，尽都是火焰红旗，红甲红袍，朱缨赤马。前面一把引军红旗，上面金销南斗六星，下绣朱雀之状。那把旗招展动处，红旗中涌出一员大将，怎生结束？但见：

　　盔顶朱缨飘一颗，猩猩袍上花千朵。

　　狮蛮带束紫玉团，狻猊甲露黄金锁。

　　狼牙木棍铁钉排，龙驹遍体胭脂抹。

　　红旗招展半天霞，正按南方丙丁火。

　　号旗上写的分明：“先锋大将霹雳火秦明”。左右两员副将，左手是圣水将单廷珪，右边是神火将魏定国。三员大将手搦兵器，都骑赤马，立于阵前。东壁一队人马尽是青旗，青甲青袍，青缨青马。前面一把引军青旗，上面金销东斗四星，下绣青龙之状。那把旗招展动处，青旗中涌出一员大将，怎生打扮？但见：

　　蓝靛包巾光满目，翡翠征袍花一簇。

　　铠甲穿连兽吐环，宝刀闪烁龙吞玉。

　　青遍体粉团花，战袄护身鹦鹉绿。

　　碧云旗动远山明，正按东方甲乙木。

　　号旗上写得分明：“左军大将大刀关胜”。左右两员副将，左手是丑郡马宣赞，右手是井木犴郝思文。三员大将手搦兵器，都骑青马，立于阵前。西壁一队人马尽是白旗，白甲白袍，白缨白马。前面一把引军白旗，上面金销西斗五星，下绣白虎之状。那把旗招展动处，白旗中涌出一员大将，怎生结束？但见：

　　漠漠寒云护太阴，梨花万朵叠层琛。

　　素色罗袍光闪闪，烂银铠甲冷森森。

　　赛霜骏马骑狮子，出白长枪搦绿沉。

　　一簇旗幡飘雪练，正按西方庚辛金。

　　号旗上写的分明：“右军大将豹子头林冲”。左右两员副将，左手是镇三山黄信，右手是病尉迟孙立。三员大将手搦兵器，都骑白马，立于阵前。后面一簇人马尽是皂旗，黑甲黑袍，黑缨黑马。前面一把引军黑旗，上面金销北斗七星，下绣玄武之状。那把旗招展动处，黑旗中涌出一员大将，怎生打扮？但见：

　　堂堂卷地乌云起，铁骑强弓势莫比。

　　皂罗袍穿龙虎躯，乌油甲挂豺狼体。

　　鞭似乌龙搦两条，马如泼墨行千里。

　　七星旗动玄武摇，正按北方壬癸水。

　　号旗上写得分明：“合后大将双鞭呼延灼”。左右两员副将，左手是百胜将韩滔，右手是天目将彭玘。三员大将手持兵器，都骑黑马，立于阵前。东南方门旗影里，一队军马，青旗红甲。前面一把引军绣旗，上面金销巽卦，下绣飞龙。那把旗招展动处，捧出一员大将，怎生结束？但见：

　　擐甲披袍出战场，手中拈着两条枪。

　　雕弓鸾凤壶中插，宝剑沙鱼鞘内藏。

　　束雾衣飘黄锦带，腾空马顿紫丝缰。

　　青旗红焰龙蛇动，独据东南守巽方。

　　号旗上写得分明：“虎军大将双枪将董平”。左右两员副将，左手是摩云金翅欧鹏，右手是火眼狻猊邓飞。手扶兵器，都骑战马，立于阵前。西南方门旗影里，一队军马，红旗白甲。前面一把引军绣旗，上面金销坤卦，下绣飞熊。那把旗招展动处，捧出一员大将，怎生打扮？但见：

　　当先涌出英雄将，赳赳威风添气象。

　　鱼鳞铁甲紧遮身，凤翅金盔拴护项。

　　冲波战马似龙形，开山大斧如弓样。

　　红旗白甲火光飞，正据西南坤位上。

　　号旗上写得分明：“骠骑大将急先锋索超”。左右两员副将，左手是锦毛虎燕顺，右手是铁笛仙马麟。三员大将手持兵器，都骑战马，立于阵前。东北方门旗影里，一队军马，皂旗青甲。前面一把引军绣旗，上面金销艮卦，下绣飞豹。那把旗招展动处，捧出一员大将，怎生结束？但见：

　　虎坐雕鞍胆气昂，弯弓插箭鬼神慌。

　　朱缨银盖遮刀面，绒缕金铃贴马旁。

　　盔顶穰花红错落，甲穿柳叶翠遮藏。

　　皂旗青甲烟云内，东北天山守艮方。

　　号旗上写得分明：“骠骑大将九纹龙史进”。左右两员副将，左手是跳涧虎陈达，右手是白花蛇杨春。三员大将手持兵器，都骑战马，立于阵前。西北方门旗影里，一队军马，白旗黑甲。前面一把引军旗，上面金销乾卦，下绣飞虎。那把旗招展动处，捧出一员大将，怎生打扮？但见：

　　雕鞍玉勒马嘶风，介胄棱层黑雾濛。

　　豹尾壶中银镞箭，飞鱼袋内铁胎弓。

　　甲边翠缕穿双凤，刀面金花嵌小龙。

　　一簇白旗飘黑甲，天门西北是乾宫。

　　号旗上写得分明：“骠骑大将青面兽杨志”。左右两员副将，左手是锦豹子杨林，右手是小霸王周通。三员大将手持兵器，都骑战马，立于阵前。八方摆布的铁桶相似，阵门里马军随马队，步军随步队，各持钢刀大斧，阔剑长枪，旗幡齐整，队伍威严。去那八阵中央，只见团团一遭都是杏黄旗，间着六十四面长脚旗，上面金销六十四卦，亦分四门。南门都是马军。正南上黄旗影里，捧出两员上将，一般结束。怎生披挂？但见：

　　熟铜锣间花腔鼓，簇簇攒攒分队伍。

　　戗金铠甲赭黄袍，剪绒战袄葵花舞。

　　垓心两骑马如龙，阵内一双人似虎。

　　周围绕定杏黄旗，正按中央戊己土。

　　那两员首将都骑黄马，上首是美髯公朱仝，下手是插翅虎雷横。一遭人马尽都是黄旗，黄袍铜甲，黄马黄缨。中央阵四门，东门是金眼彪施恩，西门是白面郎君郑天寿，南门是云里金刚宋万，北门是病大虫薛永。那黄旗中间，立着那面“替天行道”杏黄旗。旗杆上拴着四条绒绳，四个长壮军士晃定。中间马上有那一个守旗的壮士，怎生模样？但见：

　　冠簪鱼尾圈金线，甲皱龙鳞护锦衣。

　　凛凛身躯长一丈，中军守定杏黄旗。

　　这个守旗的壮士便是险道神郁保四。那簇黄旗后，便是一丛炮架，立着那个炮手轰天雷凌振，引着副手二十余人，围绕着炮架。架子后，一带都摆着挠钩套索，准备捉将的器械。挠钩手后，又是一遭杂采旗幡，团团便是七重围子手，四面立着二十八面绣旗，上面销金二十八宿星辰，中间立着一面堆绒绣就、真珠圈边、脚缀金铃、顶插雉尾、鹅黄帅字旗。那一个守旗的壮士怎生模样？但见：

　　铠甲斜拴海兽皮，绛罗巾帻插花枝。

　　茜红袍袄香绵甲，定守中军帅字旗。

　　这个守旗的壮士便是没面目焦挺。去那帅字旗边，设立两个护旗的将士，都骑战马，一般结束。但见：

　　一个战袍披锦绮，一个铠甲绣狻猊。一个稳把骅骝跨，一个能将骏马骑。一个钢枪威气重，一个利剑雪光飞。一个紧护中军帐，一个常依宝纛旗。

　　这两个守护帅旗的壮士，一个是毛头星孔明，一个是独火星孔亮。马前马后，排着二十四个把狼牙棍的铁甲军士。后面两把领战绣旗，两边排着二十四枝方天画戟。左手十二枝画戟丛中，捧着一员骁将，怎生打扮？但见：

　　踞鞍立马天风里，铠甲辉煌光焰起。

　　麒麟束带称狼腰，獬豸吞胸当虎体。

　　冠上明珠嵌晓星，鞘中宝剑藏秋水。

　　方天画戟雪霜寒，风动金钱豹子尾。

　　绣旗上写得分明：“小温候吕方”。那右手十二枝画戟丛中，也捧着一员骁将，怎生打扮？但见：

　　三叉宝冠珠灿烂，两条雉尾锦斓斑。

　　柿红战袄遮银镜，柳绿征裙压绣鞍。

　　束带双跨鱼獭尾，护心甲挂下连环。

　　手持画杆方天戟，飘动金钱五色幡。

　　绣旗上写得分明：“赛仁贵郭盛”。两员将各持画戟，立马两边。画戟中间一簇钢叉，两员步军骁将，一般结束。但见：

　　虎皮磕脑豹皮裩，衬甲衣笼细织金。手内钢叉光闪闪，腰间利剑冷森森。冲剑窟，入刀林。弟兄端的有胸襟。两只盖地包天胆，一对诛龙斩虎人。

　　一个是两头蛇解珍，一个是双尾蝎解宝。弟兄两个各执着三股莲花叉，引着一行步战军士，守护着中军。随后两匹锦鞍马上，两员文士，掌管定赏功罚罪的人。左手那一个怎生打扮？但见：

　　乌纱唐帽通犀带，素白罗襕干皂靴。

　　慷慨胸中藏秀气，纵横笔下走龙蛇。

　　这个乃是梁山泊掌文案的秀士圣手书生萧让。右手那一个怎生打扮？但见：

　　绿纱巾插玉螳螂，香皂罗衫紫带长。

　　为吏敢欺萧相国，声名寰海把名扬。

4. 轻骑qm150-3a

济南轻骑的QM125-10B系列就是所谓轻骑王系列，是轻骑的低端产品，质量与其他国产品牌的如豪爵、钱江等的同档次顶杆车型在一个水平上，虽然质量不错，但性能比较一般，也就是说没有什么明显毛病，但在驾驶舒适性、加速性、震动及噪音等方面较链条机产品差一些。

这一系列车型的价格在5000多元，这样的价格还不如再加几百元买其链条机的产品，这种挂铃木GS机的车才是济南轻骑的优势产品，比如福帅、QM125-2系列以及悦胜等，这些才是济南轻骑的主力车型。

5. 轻骑qm150l-4b车把

滑板是街头文化的重要部分，也可以说是现如今很多极限运动的鼻祖。滑滑板是一件非常cool的事情，深受广大青少年和各路潮人的喜爱。很多滑板新手入门时不知道如何下手，下面就为滑板萌新们简单介绍一种滑板入门的方法。

了解滑板站法

对于新手来说，要学滑板首先要知道自己是哪种滑板站法：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。

normal（一般脚位正滑）

一般脚位正滑分regular还是goofy。regular：左脚为前脚，右脚push的脚位。goofy：右脚为前脚，左脚push的脚位。

Fakie（倒滑）

脚位与正常一样，但前进方向相反，点板脚不变

Switch（反脚正滑）

前进方向与正常相同，但脚位相反，点板脚相反

Nollie（反脚倒滑）

前进方向与正常相同，但点板脚相反

由于这四个不同的脚位，所以一个招都会有四种脚位变化成四个招，新手不必过早接触Switch。

入门招式详解

一般新手入门，可以按照以下顺序来练习必学的滑板招式。

基础必学招式

上板和下板

这是两个比较入门级一点的动作，而且相对新手来说简单一点。

上板：首先找到我们的习惯脚，先将我们的脚放在滑板两个钉子的位置，踮脚，找到我们感觉最稳定的那只脚，然后选择这只脚当前脚。接着把我们的肩膀转过去，后脚踩在四个钉子的位置，这个动作可以重复练习。

下板：按照上板的动作，将前脚从横向恢复为纵向，然后后脚找一个比较合适的时机，蹬下来减速，再把前脚蹬下来就可以了。

滑行

动作要点：滑手将习惯的那只脚（我们动图里称前腿）踏在滑板的中前部。另一只脚（我们称后脚）踩在地上，重心集中在脚。用后脚脚掌蹬地，使滑板向前滑动，然后把后脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用后脚蹬地，重复动作。

拐弯（S型滑、压弯）

动作要点：前后脚站在四颗桥钉上，用身体带动脚压滑板，使滑板前后摇摆，注意往前压时不要只用肩膀往前趴，往后时不要躺。

刹车（停止、刹停）

动作要点：用平常撑滑地面的脚根磨擦地面，使速度减慢；也可用后脚将滑板翘起处用力压下，使板子成45度立刻停止。新手具体刹停方法如下。

一脚刹停：在滑行的基础上，把后脚放回地面，让脚掌慢慢接触地面，在速度很慢时，可以直接一脚刹停。

尾刹：ollie的脚位，练习原地的抬板，重心放在两腿之间，记住前脚放松，后脚才能压下，熟练以后，可以尝试滑行去练习，想着往前推即可。

荡板

Ollie之前学学荡板对板性提高有很大帮助，荡板好早以前叫蛇行，荡快了有点小时候玩的游龙板（也叫活力板）感觉。

动作要点：首先我们在原地起步，不用滑行，压板尾的脚位，重心放在两脚之间或者前面一点，自己找准一条直线，以这条直线，反复向左右压板转向各45度。在这里，是以这条直线所需要转的角度，但实际先向左转45度以后，向右转的是90度。运用这种方法能让板在不蹬地的情况下，持续前进。

豚跳（ollie）

豚跳是指用双脚带板起跳，它在滑板里面属于最基础的一个滑板技能，也是进入滑板国际的门槛。切记！作为新手不要过早地去练习其他动作，后面的动作都需要一定的Ollie基础，一定要把Ollie的基础打好，这样练习其他招式的时候也会很容易。

ollie的来历：ollie这一动作由美国滑手allangelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中操练，在一个碗形游水池中，他发现自己竟然可以不必手抓板而带板腾空。他的伙伴就将这个动作称为“ollie”。

动作技巧：把前脚放在板钉后面一点点，后脚放在板尾一半的位置，然后把你的重心放在两个脚中间，肩膀与滑板平行，眼睛要看着板的下方，前脚需要向斜上方刷板，把滑板带到空中。

此动作可以看以下教程视频，有非常详细的分解：【【Ollie教学】AK大叔慢动作极致分解Ollie细节】 https://b23.tv/zyM9hIE

进阶选学招式

下面这些动作都需要ollie基础，新手小白一定不能轻易尝试，在学会基础动作之后，可以再去慢慢练习。

滑后轮（manual）

滑后轮：是指滑行时利用后轮作平衡，并保持一定的速度后，以后脚轻压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。

动作要点：首先我们站到滑板上，找好自己的脚位，然后把重心放到你的后脚，前脚作为辅助，用你的腰部来支撑平衡。注意，做这个动作时，上身不要随便地晃动。

踢翻（kickflip）

这是马路式的根本动作。学习此动作前，必须练会ollie，后脚向下点板前脚和Ollie刷板类似，用脚尖向板头45°方向刷板使滑板完成向后翻板纵向旋转360°。

动作要点：后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中间），前脚置于前桥螺钉附近，与板边际大致成45度，两脚跟最佳置于板边际以外。好像ollie，后脚压板打地，前脚向上带板。在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，一起身体跃向空中。耐心等候板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

脚跟翻（heelflip）

与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前脚螺钉后一点的方位，以感觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。

手抓板（bonele）

动作要点：手抓板，前脚踩在地上弯腰，如果你是右脚在后就用右手抓板，抬起滑板，后脚配合滑板同时运动，但不要用力压板，前脚顺势跳起落回到板上，在滑板落地之前，双脚同时落回到板上，当你掌握原地手抓板以后，就可以在滑行中加入这个动作。

滑板入门心理

初学者练习时有很多问题都是属于心态上的问题，要入门滑板先要做到以下两点。

①不畏惧困难。首先，要知道滑板有一定的难度，所以选择滑板就是你决定挑战自己，如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃。

②不要怕丢脸。初学者要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法，不重要。

如何挑选滑板

简单来说，新手选择第一块滑板主要根据自己预算、审美方面的喜好以及以后的使用场景来按需选择即可。在选一块合适的滑板前，我们先来看一下滑板的构成。一般我们会说滑板是由以下板面、滑板支架（桥）、轮子、轴承、砂纸、桥钉+螺母六个大部件构成。新手挑选滑板的渠道可以去本地的滑板店，也可以选择网购。下面是一些选购时的基本建议。

板面

板面就是滑板的板的部分，也是滑板中最重要的部件之一。大部分板面都是七层枫木通过冷压或热压等技术压制而成的，其中板面的最底下一层往往会有用热转印技术印制出来的图案。国内的话板面的价格一般在 200 - 600 的价位之间，大家可以根据自己的喜好来选购板面，各种图案都是可以的，只要你喜欢就好。对于板面的选购，最重要的一点其实是尺寸。

儿童板面：如果是孩子自学滑板的话，儿童板面是比较好的选择（注意不是超市里的玩具板啊啊啊）。儿童板的尺寸宽度应该在 7.3 - 8.0 英寸之间，相比一般的滑板要窄一些，长度也应该在 28 英寸起。虽然很多滑板厂商都不会生产比这个尺寸更小的滑板，但其实 90 年代的时候大家滑的都是这么小的板，所以也不要紧。

全能板面：如果你是个青少年或者青壮年，想学习街式滑板或者碗池滑板的话，宽度在 8.0 - 8.38 英寸之间的滑板会是比较好的选择。如果你长得比较矮小的话，那就用宽度在7.75~ 8.0 英寸左右的板吧，反之亦然。一般说来，鞋码在 41 - 43 码之间的人选择这个宽度区间的板面都是可以的。

U池 （碗池）专用板面：在滑弧面的时候，往往都想保持一个比较低的重心，这时候我们就需要宽度较宽的板面来保持平衡，因此宽度在 8.5 英寸及以上的板面往往是碗池滑手的最爱。不过有一点需要注意的是，尺寸更大的板面，我们在 ollie 或者做翻板动作的时候就需要用更大的力气，因此如果你想在弧面上玩各种翻板动作的话，就要考虑到这一点。

滑板支架

滑板支架也称为桥，它是连接板面及轴承轮子的重要部件。相对其他部件而言，它的损耗没有那么大，因此选择一对好的支架可以用很久。支架有高矮和软硬之分，俗称高桥和矮桥，硬桥和软桥。对于新手来说，软桥更灵活，转弯性能比硬桥好很多，但同样硬桥的平稳度会更好。

桥的种类：从支架高度（Height）来看，我们可以把桥分为高桥（High）、中桥（Min）、矮桥（Low），三种高矮程度不同的桥也有着不同的特性跟功能。

矮桥（Low）：矮桥的高度一般在46mm-49mm，因为高度不高，板面的距离跟地面近，所以重心低，滑起来也是最稳的，做翻板动作时更快，适合街式滑板。矮桥不能用尺寸过大的轮子，防止在做招时咬轮，所以不同高度的桥也要搭配不同大小的轮子哦。

中桥（Min）：中桥的高度一般在50mm-53mm，是最万能的尺寸，如果新手不知道自己适合矮桥还是高桥，那么就选中桥吧，用来滑街头和板场都可以。

高桥（High）：高桥的高度一般在53.5mm-58mm，因为高度高，板面距离地面远，所以点板时板面倾斜角度大，做出来的ollie更飘一些，爆发力强的滑手更发挥高桥的优点，高桥也很适合玩碗池。

桥的PU：PU垫则是在滑板桥中起到控制和转向的作用，保证支架灵活的的灵魂，硬度的表示和轮子是一样的，数值越大则越硬，PU硬度越高，转向越不灵敏，PU越软则越容易转向，但是也不是越软越好，具体要看你的体重来选择，如果你体重比较大则应该选择硬度越大的PU。

桥的硬度：关于硬桥和软桥，很多新手都傻傻分不清两者的区别，桥越硬，意味着越稳定。一般根据经验，建议新手一开始可以选择硬桥，以后再根据个人情况去选择要不要软桥。另外需要注意的是，在一般情况下，为了提高做招落地后的稳定性和转弯的灵敏度，前桥要比后桥拧松一些些。

轮子

一般说来，滑板的轮子主要是为街式滑板和碗池滑板设计的，在形状、尺寸、硬度和颜色上都有区别（板场用的轮子会综合一些特点）。而对于新手来说，轮子的硬度尺寸最重要，尤其是硬度是最需要考虑的因素。

轮子硬度要够硬：硬轮（比如101A或以上）会更容易打滑，虽然听起来很可怕，但在实际的滑板过程中，打滑往往能够让你避免很多不必要的受伤。轮子的打滑能使我们更自然、平滑地摔出去，而不是直接整个人卡飞了。还有就是，硬轮更容易横刹（powerslide），横刹是很有趣且简单实用的一招，在冲坡或者需要急刹的时候尤为适用。

轮子尺寸很重要：对于轮子的尺寸也就是直径，大家也会在滑板不断进步的过程中找到自己的偏好，但对于新手来说，50mm - 55mm 是比较合适的尺寸。如果你的桥是矮桥的话，那就选直径在 50mm - 53mm 之间的轮子；如果是高桥的话，就选 50mm - 55mm 的轮子。直径大的轮子在滑起来的时候会更顺而且更快，续航更久，对地面要求更低，但 52mm 的轮子也足够在一般的路面、板场上滑行了。

轴承

为了能让轮子在桥的两端飞速的旋转，我们还需要八颗轴承。和桥钉以及螺母一样，因为行业内的标准化，所以你不需要操心大小，轴承拥有非常多的材质：钢、钛金、陶瓷，好的轴承转的更快。但对于一个新人来说，任何超过200块的轴承都是多余的（如果你预算充足那可以无视这句话）。一套 Bones Reds 或者 Bronson G2 足矣。

砂纸

在板面的上方就是让滑手们像魔术一样跳起来的秘诀——一张砂纸。粗糙的表面可以提供给我们足够的摩擦力，配合板面的弧度我们就可以做出来各种眼花缭乱的动作。砂纸拥有非常多的样式，是彰显个性的好选择。当然，你也可以自己动手绘制属于自己的砂纸。在购买砂纸时记得选择颗粒细腻、摩擦力强的，低价粗糙的滑板砂纸对你的手和滑板鞋都是一种摧残。

桥钉和螺母

通过安装不同颜色的桥钉是让初学者学会分辨板头和板尾的方式之一。而将轮子和轴承固定在桥上的就是我们的螺母了。它并没有太多的讲究，但是随着动作的练习会出现变形、磨损，推荐大家一个月进行一次更换。

滑板护具

初阶滑手更需要购买一套专业的滑板护具，这样我们才能更安全、更快速地掌握滑板！市面上常见的滑板护具包括头盔、护膝、护掌、护肘等。下面就滑板护具做一下简单的介绍。

头盔：在滑板中，我们应该佩戴的是这种圆形的头盔，盔内会有一层海绵，在佩戴时除了能让头部感到舒适外，还能为我们的前额和后脑勺提供一定的保护，在摔跤时能有效减降低撞击带给头部带来的伤害。

护膝：对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。从外表来看，护膝有点像放大版的护肘，但实际上它们之间的区别还是很大的。因为防护面积大，所以护膝要比护肘厚很多，在膝盖部位有一块大弧形硬质胶壳，后面有弹力带和可调节的魔术贴，让护膝能更贴合我们的腿部。

护掌：一般来说，专业的滑板护掌前后部位都会有一块EVA材质的内饰材料，在我们双手撑地的时候会起到减震的作用。在手掌根部至手腕处的外表，还会有一块曲直板，这块板也是直接与地面摩擦的部件。

护肘：护肘在肘关节处会有一块硬质胶壳，内里会缝制上海绵软垫，最大可能来保护我们的手肘，上下部分一般是可调节松紧的魔术贴，一般护肘如下图这样子。

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%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"滑板是街头文化的重要部分，也可以说是现如今很多极限运动的鼻祖。滑滑板是一件非常cool的事情，深受广大青少年和各路潮人的喜爱。很多滑板新手入门时不知道如何下手，下面就为滑板萌新们简单介绍一种滑板入门的方法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuQyWycss0omkEjLAfWXaTh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"了解滑板站法","id":""}],"text":"","id":"doxcniAU6K2WaM8CMKurYqezsOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于新手来说，要学滑板首先要知道自己是哪种滑板站法：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnok8SUqOqK6SGEFueE1I1qe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"normal（一般脚位正滑）","id":""}],"text":"","id":"doxcnCcmq8OksuI4USk0kg0g9Xd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般脚位正滑分regular还是goofy。","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"regular：","id":""},{"type":"text","text":"左脚为前脚，右脚push的脚位。","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"goofy：","id":""},{"type":"text","text":"右脚为前脚，左脚push的脚位。","id":""}],"text":"","id":"doxcneM4sMAio8O8i42Gb6Hza6b"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"normal（一般脚位正滑）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/235a7c13a0e7416d90ed56134bc83623","width":635},"text":"","id":"doxcnUkaSiKamMw0seqNM4Lojnh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"Fakie（倒滑）","id":""}],"text":"","id":"doxcnS4sKCQowmIYGyOg0R1P3fg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚位与正常一样，但前进方向相反，点板脚不变","id":""}],"text":"","id":"doxcnm02kwEaIk66AQjA01oisyg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"Fakie（倒滑）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b22f55a1ebfc473ebc0fde93f08283a9","width":635},"text":"","id":"doxcnq2w2QwyuWWWUCQaIgzgAUd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"Switch（反脚正滑）","id":""}],"text":"","id":"doxcn8KgQW2CQSmmaqWsNYDjCcc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"前进方向与正常相同，但脚位相反，点板脚相反","id":""}],"text":"","id":"doxcnKioywEwKIGe6sdGCjYA7Eb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"Switch（反脚正滑）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5880a5bdbcb240dc89f06e94d942f508","width":635},"text":"","id":"doxcn8gi62mMu2oc2qyUmKqu2pe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"Nollie（反脚倒滑）","id":""}],"text":"","id":"doxcncuw6W6k4w0GuOiEWchMJCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"前进方向与正常相同，但点板脚相反","id":""}],"text":"","id":"doxcnCgkyMaW0i8kAy2QDqS9hSb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"Nollie（反脚倒滑）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/683c0c3028dc47eda9d27d32474a9e3c","width":639},"text":"","id":"doxcn42AOIOekEMeyI7ZvCunvHd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"由于这四个不同的脚位，所以一个招都会有四种脚位变化成四个招，新手不必过早接触Switch。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIkMMwyeGSKAia8HdxkEuzt"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"入门招式详解","id":""}],"text":"","id":"doxcn4O6EsWm26GaOw12SRmuyyb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般新手入门，可以按照以下顺序来练习必学的滑板招式。","id":""}],"text":"","id":"doxcneY0gciuy8OWA77YOk2fkMp"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基础必学招式","id":""}],"text":"","id":"doxcn8csAm4Om2gqK2VSNeaeqYd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上板和下板","id":""}],"text":"","id":"doxcnwY0oMSEYYSKuYghntALRdb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这是两个比较入门级一点的动作，而且相对新手来说简单一点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAE40ciAceK8eCAPvu7oZcc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"上板：","id":""},{"type":"text","text":"首先找到我们的习惯脚，先将我们的脚放在滑板两个钉子的位置，踮脚，找到我们感觉最稳定的那只脚，然后选择这只脚当前脚。接着把我们的肩膀转过去，后脚踩在四个钉子的位置，这个动作可以重复练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8aeOs4wkAimQsJD3RIuQ1e"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"上板和下板","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9144d18d21d6403f9a6d2a150e8c0e6b","width":639},"text":"","id":"doxcnaeY8esEYamegjnNPKmE1yO"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"下板：","id":""},{"type":"text","text":"按照上板的动作，将前脚从横向恢复为纵向，然后后脚找一个比较合适的时机，蹬下来减速，再把前脚蹬下来就可以了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsEwoQYwSOmOaqeY6OMTk1d"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"上板和下板","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/48fb021788494e478441a98804a2b12d","width":639},"text":"","id":"doxcnaegIgCaO8u8U4OETcHw7Fe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"滑行","id":""}],"text":"","id":"doxcnCoeSSMwUM8yKm6S7SxS7Cd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要点：滑手将习惯的那只脚（我们动图里称前腿）踏在滑板的中前部。另一只脚（我们称后脚）踩在地上，重心集中在脚。用后脚脚掌蹬地，使滑板向前滑动，然后把后脚收上来踩在滑板尾部，保持站立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","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/zyM9hIE"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/zyM9hIE","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcngawey48qGCMmsyjCKjR318"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶选学招式","id":""}],"text":"","id":"doxcngY8aQou4i2QYINBmkmaBLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下面这些动作都需要ollie基础，新手小白一定不能轻易尝试，在学会基础动作之后，可以再去慢慢练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcneCkyKsCocMoKWETxUsxJie"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"滑后轮（manual）","id":""}],"text":"","id":"doxcnOGey44mcUeiiUH1k3JXDuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"滑后轮：是指滑行时利用后轮作平衡，并保持一定的速度后，以后脚轻压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE0OMQ8acSommYH4rOYcpee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要点：首先我们站到滑板上，找好自己的脚位，然后把重心放到你的后脚，前脚作为辅助，用你的腰部来支撑平衡。注意，做这个动作时，上身不要随便地晃动。","id":""}],"text":"","id":"doxcnayEiKioY8E0IuEKLr7pcKd"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"滑后轮（manual）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/40c6f102fa754a56ab610124ed4edfea","width":639},"text":"","id":"doxcnM6MYI8U6m0eQsZR8ygDZUd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"踢翻（kickflip）","id":""}],"text":"","id":"doxcnmQ6EIYoWKkKuwGLWyAmoG8"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这是马路式的根本动作。学习此动作前，必须练会ollie，后脚向下点板前脚和Ollie刷板类似，用脚尖向板头45°方向刷板使滑板完成向后翻板纵向旋转360°。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6wyQ482K02S0WgRSVi091f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要点：后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中间），前脚置于前桥螺钉附近，与板边际大致成45度，两脚跟最佳置于板边际以外。好像ollie，后脚压板打地，前脚向上带板。在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，一起身体跃向空中。耐心等候板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。","id":""}],"text":"","id":"doxcniyo4WqGacyceMRcJisISPg"},{"type":"image","attrs":{"height":270,"note":[{"type":"text","text":"踢翻（kickflip）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2255fab98ea7443a962bab4d6783b1ac","width":480},"text":"","id":"doxcnGq4OAcmE44QwaAhsP4qaoe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"脚跟翻（heelflip）","id":""}],"text":"","id":"doxcnOoaiueg4IM8mmwCjawKMZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前脚螺钉后一点的方位，以感觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAi26imY0ue2ygNfukoX41b"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"脚跟翻（heelflip）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8c2188ac8a144a86b9ad3d1ea0fbf60a","width":639},"text":"","id":"doxcnC0YScaeQeyMyAfZYOYx4Rb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"手抓板（bonele）","id":""}],"text":"","id":"doxcnmAGCYiii06U0eUm7OZdash"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要点：手抓板，前脚踩在地上弯腰，如果你是右脚在后就用右手抓板，抬起滑板，后脚配合滑板同时运动，但不要用力压板，前脚顺势跳起落回到板上，在滑板落地之前，双脚同时落回到板上，当你掌握原地手抓板以后，就可以在滑行中加入这个动作。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8ymcma0EY0CQaYNPGUCqIf"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"手抓板（bonele）","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/725f75d91453424e86ad0ce10e223255","width":639},"text":"","id":"doxcngEIek4IcuMooMxO4H4hzQe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"滑板入门心理","id":""}],"text":"","id":"doxcnyeIqMGMQyIKKeyRA8jQH3g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初学者练习时有很多问题都是属于心态上的问题，要入门滑板先要做到以下两点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnigSGuockSIc4gR6z1EI6jh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①不畏惧困难。","id":""},{"type":"text","text":"首先，要知道滑板有一定的难度，所以选择滑板就是你决定挑战自己，如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQCmmM44KW0I0qMhQhB54bg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"②不要怕丢脸。","id":""},{"type":"text","text":"初学者要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法，不重要。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCWAGMmauiMU0XdUXKITXIf"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"滑板入门心理","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c45c5f4f2c4c4bafb3c7477b578f2c2c","width":641},"text":"","id":"doxcnEYWa0aOQCa48aIzK0XnqHd"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何挑选滑板","id":""}],"text":"","id":"doxcnGimmKUyQgqO2eUTua2ntXR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"简单来说，新手选择第一块滑板主要根据自己预算、审美方面的喜好以及以后的使用场景来按需选择即可。在选一块合适的滑板前，我们先来看一下滑板的构成。一般我们会说滑板是由以下板面、滑板支架（桥）、轮子、轴承、砂纸、桥钉+螺母六个大部件构成。新手挑选滑板的渠道可以去本地的滑板店，也可以选择网购。下面是一些选购时的基本建议。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsAmIyuKwAAaGotYQfrbQc"},{"type":"image","attrs":{"height":587,"note":[{"type":"text","text":"如何挑选滑板","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6734ccfe20484e978741f161351b178b","width":1024},"text":"","id":"doxcnEEe6G6OOIWw6c7vslcJDbf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"板面","id":""}],"text":"","id":"doxcn2qkuCoIoGmCiCUp1FKFBEc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"板面就是滑板的板的部分，也是滑板中最重要的部件之一。大部分板面都是七层枫木通过冷压或热压等技术压制而成的，其中板面的最底下一层往往会有用热转印技术印制出来的图案。国内的话板面的价格一般在 200 - 600 的价位之间，大家可以根据自己的喜好来选购板面，各种图案都是可以的，只要你喜欢就好。对于板面的选购，最重要的一点其实是尺寸。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOsoE0ACagO4G2nNxFzqCmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"儿童板面：","id":""},{"type":"text","text":"如果是孩子自学滑板的话，儿童板面是比较好的选择（注意不是超市里的玩具板啊啊啊）。儿童板的尺寸宽度应该在 7.3 - 8.0 英寸之间，相比一般的滑板要窄一些，长度也应该在 28 英寸起。虽然很多滑板厂商都不会生产比这个尺寸更小的滑板，但其实 90 年代的时候大家滑的都是这么小的板，所以也不要紧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaAeIAoYSME2OuuzxugkqVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"全能板面：","id":""},{"type":"text","text":"如果你是个青少年或者青壮年，想学习街式滑板或者碗池滑板的话，宽度在 8.0 - 8.38 英寸之间的滑板会是比较好的选择。如果你长得比较矮小的话，那就用宽度在7.75~ 8.0 英寸左右的板吧，反之亦然。一般说来，鞋码在 41 - 43 码之间的人选择这个宽度区间的板面都是可以的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnk0m04ki2sYYIqic5nlCrtg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"U池 （碗池）专用板面：","id":""},{"type":"text","text":"在滑弧面的时候，往往都想保持一个比较低的重心，这时候我们就需要宽度较宽的板面来保持平衡，因此宽度在 8.5 英寸及以上的板面往往是碗池滑手的最爱。不过有一点需要注意的是，尺寸更大的板面，我们在 ollie 或者做翻板动作的时候就需要用更大的力气，因此如果你想在弧面上玩各种翻板动作的话，就要考虑到这一点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnieMQqMSiiGM81VKLKvS8wN"},{"type":"image","attrs":{"height":960,"note":[{"type":"text","text":"板面","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7e28164f2a614bbbb65081db3a6a87f9","width":1280},"text":"","id":"doxcnWw6yUmQCu6MuW0cJJP8Fnd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"滑板支架","id":""}],"text":"","id":"doxcnyIi40AmkUwyYm6e8tmtNtf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"滑板支架也称为桥，它是连接板面及轴承轮子的重要部件。相对其他部件而言，它的损耗没有那么大，因此选择一对好的支架可以用很久。支架有高矮和软硬之分，俗称高桥和矮桥，硬桥和软桥。对于新手来说，软桥更灵活，转弯性能比硬桥好很多，但同样硬桥的平稳度会更好。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKqEgMYEeGeY0iXw0ezIsf0"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"桥的种类：","id":""},{"type":"text","text":"从支架高度（Height）来看，我们可以把桥分为高桥（High）、中桥（Min）、矮桥（Low），三种高矮程度不同的桥也有着不同的特性跟功能。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnsyew8GKGI84CCyXCghcQmg"},{"type":"image","attrs":{"height":108,"note":[{"type":"text","text":"滑板支架","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6cb0fc97493047a7a1c11e2544076f8f","width":640},"text":"","id":"doxcnw6QIcE2GSUmqMbTn6YMbkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矮桥（Low）：矮桥的高度一般在46mm-49mm，因为高度不高，板面的距离跟地面近，所以重心低，滑起来也是最稳的，做翻板动作时更快，适合街式滑板。矮桥不能用尺寸过大的轮子，防止在做招时咬轮，所以不同高度的桥也要搭配不同大小的轮子哦。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSyQwCQWeWOA8OQnH41scHc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中桥（Min）：中桥的高度一般在50mm-53mm，是最万能的尺寸，如果新手不知道自己适合矮桥还是高桥，那么就选中桥吧，用来滑街头和板场都可以。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnkacemioEewKeyIHDXyRvdd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"高桥（High）：高桥的高度一般在53.5mm-58mm，因为高度高，板面距离地面远，所以点板时板面倾斜角度大，做出来的ollie更飘一些，爆发力强的滑手更发挥高桥的优点，高桥也很适合玩碗池。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnsW2WKSiogYmYMvVGMXCQnf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"桥的PU：","id":""},{"type":"text","text":"PU垫则是在滑板桥中起到控制和转向的作用，保证支架灵活的的灵魂，硬度的表示和轮子是一样的，数值越大则越硬，PU硬度越高，转向越不灵敏，PU越软则越容易转向，但是也不是越软越好，具体要看你的体重来选择，如果你体重比较大则应该选择硬度越大的PU。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnawk0YskCGGYqwH1mmWfInb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"桥的硬度：","id":""},{"type":"text","text":"关于硬桥和软桥，很多新手都傻傻分不清两者的区别，桥越硬，意味着越稳定。一般根据经验，建议新手一开始可以选择硬桥，以后再根据个人情况去选择要不要软桥。另外需要注意的是，在一般情况下，为了提高做招落地后的稳定性和转弯的灵敏度，前桥要比后桥拧松一些些。","id":""}],"text":"","id":"doxcnY8A0kgMgwgccAeqc4zC37t"},{"type":"image","attrs":{"height":642,"note":[{"type":"text","text":"滑板支架","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/cb8b180365df4c09a49904d40a12f121","width":1080},"text":"","id":"doxcneywQQocAmeQ4ENH9vPXDic"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"轮子","id":""}],"text":"","id":"doxcnyMi6IEiCwEKQ0wjbB3xvmc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般说来，滑板的轮子主要是为街式滑板和碗池滑板设计的，在形状、尺寸、硬度和颜色上都有区别（板场用的轮子会综合一些特点）。而对于新手来说，轮子的硬度尺寸最重要，尤其是硬度是最需要考虑的因素。","id":""}],"text":"","id":"doxcngeius6UCKkseEjXEUWDYzf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"轮子硬度要够硬：","id":""},{"type":"text","text":"硬轮（比如101A或以上）会更容易打滑，虽然听起来很可怕，但在实际的滑板过程中，打滑往往能够让你避免很多不必要的受伤。轮子的打滑能使我们更自然、平滑地摔出去，而不是直接整个人卡飞了。还有就是，硬轮更容易横刹（powerslide），横刹是很有趣且简单实用的一招，在冲坡或者需要急刹的时候尤为适用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoOg2mUquaaIgjnVzSxJ9Gu"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"轮子尺寸很重要：","id":""},{"type":"text","text":"对于轮子的尺寸也就是直径，大家也会在滑板不断进步的过程中找到自己的偏好，但对于新手来说，50mm - 55mm 是比较合适的尺寸。如果你的桥是矮桥的话，那就选直径在 50mm - 53mm 之间的轮子；如果是高桥的话，就选 50mm - 55mm 的轮子。直径大的轮子在滑起来的时候会更顺而且更快，续航更久，对地面要求更低，但 52mm 的轮子也足够在一般的路面、板场上滑行了。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8qeu426G8WuyC4f0hO6z8e"},{"type":"image","attrs":{"height":666,"note":[{"type":"text","text":"轮子","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2fbbd240984547f7b1b68fb2127872ab","width":1080},"text":"","id":"doxcnKei0eMU4A8Oqq8YYu8qHIf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"轴承","id":""}],"text":"","id":"doxcni0mWuK2w4IsiwJ1IjtUAMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"为了能让轮子在桥的两端飞速的旋转，我们还需要八颗轴承。和桥钉以及螺母一样，因为行业内的标准化，所以你不需要操心大小，轴承拥有非常多的材质：钢、钛金、陶瓷，好的轴承转的更快。但对于一个新人来说，任何超过200块的轴承都是多余的（如果你预算充足那可以无视这句话）。一套 Bones Reds 或者 Bronson G2 足矣。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuYQuwY4Yc2qkQ14cBrFFdh"},{"type":"image","attrs":{"height":585,"note":[{"type":"text","text":"轴承","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6fc3c6563bab4b51a20e61aeff330e9f","width":900},"text":"","id":"doxcniGCccOiCm0MgIlka30dxY6"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"砂纸","id":""}],"text":"","id":"doxcnsgO8oewgeO6oLHJtvhs4EV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在板面的上方就是让滑手们像魔术一样跳起来的秘诀——一张砂纸。粗糙的表面可以提供给我们足够的摩擦力，配合板面的弧度我们就可以做出来各种眼花缭乱的动作。砂纸拥有非常多的样式，是彰显个性的好选择。当然，你也可以自己动手绘制属于自己的砂纸。在购买砂纸时记得选择颗粒细腻、摩擦力强的，低价粗糙的滑板砂纸对你的手和滑板鞋都是一种摧残。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4MEOgQ2aASK6GuWVWgrepf"},{"type":"image","attrs":{"height":1080,"note":[{"type":"text","text":"砂纸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/008ad5b442ec40439fbddba96a64c869","width":1080},"text":"","id":"doxcniQ0IyaciyUESUN0YRUMHAh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"桥钉和螺母","id":""}],"text":"","id":"doxcnaAsGYIm0c0smk6Gyxqojeb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过安装不同颜色的桥钉是让初学者学会分辨板头和板尾的方式之一。而将轮子和轴承固定在桥上的就是我们的螺母了。它并没有太多的讲究，但是随着动作的练习会出现变形、磨损，推荐大家一个月进行一次更换。","id":""}],"text":"","id":"doxcniKKY0So82EuMmuMhr3inac"},{"type":"image","attrs":{"height":140,"note":[{"type":"text","text":"桥钉和螺母","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/57708a81961a4edcaa300c4f8415735f","width":420},"text":"","id":"doxcn6wMQcswskgYC2o5owjeWgb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"滑板护具","id":""}],"text":"","id":"doxcnqQma4oaWQAmciAzxU8PaIb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初阶滑手更需要购买一套专业的滑板护具，这样我们才能更安全、更快速地掌握滑板！市面上常见的滑板护具包括头盔、护膝、护掌、护肘等。下面就滑板护具做一下简单的介绍。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaiw22W2kGoUq8DtvIezhte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"头盔：","id":""},{"type":"text","text":"在滑板中，我们应该佩戴的是这种圆形的头盔，盔内会有一层海绵，在佩戴时除了能让头部感到舒适外，还能为我们的前额和后脑勺提供一定的保护，在摔跤时能有效减降低撞击带给头部带来的伤害。","id":""}],"text":"","id":"doxcnui2o26OwiCAc4djVgNZFlf"},{"type":"image","attrs":{"height":852,"note":[{"type":"text","text":"滑板护具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e2adf8b085fb4470bb7602542dd66824","width":1280},"text":"","id":"doxcnAIsUSq4aC6kw02ASy9j0Hf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"护膝：","id":""},{"type":"text","text":"对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。从外表来看，护膝有点像放大版的护肘，但实际上它们之间的区别还是很大的。因为防护面积大，所以护膝要比护肘厚很多，在膝盖部位有一块大弧形硬质胶壳，后面有弹力带和可调节的魔术贴，让护膝能更贴合我们的腿部。","id":""}],"text":"","id":"doxcnikywyuK8i0YAYJNF0LL7ne"},{"type":"image","attrs":{"height":853,"note":[{"type":"text","text":"滑板护具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c00c240c7eb34d5f9c5f22dde1989185","width":1280},"text":"","id":"doxcnYysMu8m6aMk4eCtHBza0le"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"护掌：","id":""},{"type":"text","text":"一般来说，专业的滑板护掌前后部位都会有一块EVA材质的内饰材料，在我们双手撑地的时候会起到减震的作用。在手掌根部至手腕处的外表，还会有一块曲直板，这块板也是直接与地面摩擦的部件。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK0UMU2W2GCyq6vS5th62Xc"},{"type":"image","attrs":{"height":853,"note":[{"type":"text","text":"滑板护具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6b2364d636aa4ef782151d0140b00e35","width":1280},"text":"","id":"doxcnMKey4S048uCumcGHt1bfWf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"护肘：","id":""},{"type":"text","text":"护肘在肘关节处会有一块硬质胶壳，内里会缝制上海绵软垫，最大可能来保护我们的手肘，上下部分一般是可调节松紧的魔术贴，一般护肘如下图这样子。","id":""}],"text":"","id":"doxcnycsQMU0geeWOob7rq7p7Qh"},{"type":"image","attrs":{"height":853,"note":[{"type":"text","text":"滑板护具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/78f5e28e91e545228ac9d8d5e48f07a5","width":1280},"text":"","id":"doxcnSuU0eAg4gGmoMhOG78jPxb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"教学视频推荐","id":""}],"text":"","id":"doxcnmggaKIWeMKgA6Cb7OsKpFh"},{"type":"image","attrs":{"height":689,"note":[{"type":"text","text":"教学视频推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a41198c6bce7417393a43a224bc48bd6","width":1024},"text":"","id":"doxcnq2gqQ6UQGswyAFfyYYvdvg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"滑板教学视频推荐：【1985滑板教学 】 ","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/gC2U37K"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/gC2U37K","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcngkKEIyy6qMs4KuIB3CMeWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnkiSEy2mGOICW6jQrrEtFEd"}]%3C%2Fhowto_content%3E

6. 轻骑qm1503j

悦胜不是纯铃木发动机、它是仿了铃木发动机、但你不要灰心、虽然是高仿的。但是质量几乎不次于铃木产的发动机、 我去年买了一辆轻骑悦胜125-3当时花了6600元但现在我感觉他物超所值、首先说油耗、我的百公里定了耗2个油、我的悦胜目前的最高时速达到127公里/小时。、(上面的零件和齿轮都是原装的从没有改装过、)也许你不相信我的时速、但是我说的都是事实、因为我的自从买车到现在一直在跑高速、我是上班族每天的路程90%都是国道、所以时速都很快、也许是经常跑高速的原因吧、哎、反正我也说不好、我的车比一般的摩托车都要快、比钻豹、雅马哈都要给力。

7. 轻骑qm150gy k

大专升本科主要有两种途径，一是参加普通高校的统招专升本，考生需要参加统一的入学考试，难度较大；二是通过成人继续教育升本，成人继续教育又分为自考、成考、电大等几种形式。

考试介绍

1、统招类专升本考试全称叫做普通高等学校专升本考试，是合格的普通高校应、往届专科毕业生参加的选拔性考试。由各省教育厅领导，各省教育考试院统一组织管理，各设区市招考机构具体组织实施，考试选拔对象为全日制普通高校的高职高专应届毕业生。实质是大学专科阶段教育与本科阶段的专业教育的衔接。

2、成人高等学校招生全国统一考试简称成人高考，是为中国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试，国家承认学历，全国招生统一考试。成人高考分为专科起点本科、高中起点本科和专科三种；在校学习形式分脱产、业余、函授三种。成人高考每年九月份报名，十月下旬考试。

3、自考专升本就是已经获得了专科文凭的学生或者在读大专生，通过自考的方式拿到本科的毕业证。自考本科是我国基本高等教育制度之一，成绩合格后由主考学院和高等教育自学考试委员会联合颁发大学毕业证书，国家承认学历，符合条件者由主考大学授予学士学位。

4、网络教育专升本是指高等院校的专科学生毕业并取得毕业证书后，通过参加网络教育各试点高校自主组织的网络教育入学测试，成绩合格之后进入各高校的网络教育学院继续进入本科阶段接受教育的制度。网络教育也是国家一种高等教育制度，入学考试一般由招生院校自主命题，分春、秋两季招生。每年的2月底与8月底是春秋季招生截止时间。

5、国家开放大学由中央广播电视大学和地方广播电视大学为基础组建的一个完整的教学和管理体系。充分发挥系统优势和现代信息技术优势，实现办学网络立体覆盖全国城乡，为我国社会成员提供多样化继续教育服务和学习机会的重要保障。广播电视大学专升本报名招生对象为具有国民教育系列高等专科（含高职）以上学历者。

6、对于正在就读大专的同学，建议规划备考统招招生的专升本考试，因为通过统招考试进入本科院校学习后获得的毕业证书更有含金量。对于已经工作的大专生而言，建议成人高考和自考专升本，以及网络教育专升本和开放大学专升本，因为这几种专升本都是可以在不耽误工作的情况下提升学历。

统招专升本

统招专升本的报考条件

具体报考条件依据各省份有不同，建议参考各地教育考试院（可以在中国教育考试网找到各地教育考试院链接）。

1、选拔对象为列入国家普通高校招生计划、经省招生部门按规定程序正式录取的、本省各类普通高校的专科三年级在籍学生（普通全日制统招入学）。

2、坚持四项基本原则，遵纪守法；具有较高思想道德修养和文化素质，上进心强，品行端正；在校期间未受记过（含）以上处分，无考试作弊记录。

3、分省份要求英语水平，部分省区要求通过大学英语四级考试。

4、具有普通高职（专科）毕业学历的退役士兵，经民政系统等有关单位按照规定和程序审核后，可参加普通高等学校专升本考试。

统招专升本的报考时间

普通高等学校专升本考试由于实行的是各省区自行安排考试，所以具体的时间需要参照各地教育考试院发布的通知。一般报名时间在专科第三学年的3-4月份报名。

统招专升本的考试时间

普通专升本一般是应届普通全日制专科毕业生，在专科三年级第二学期考试（各省份考试时间不一，由各省教育考试院制定的当年政策决定）。

统招专升本的科目介绍

统考

各科类统考科目为政治、英语、计算机文化基础和一门专业基础课。

1、文史类：政治、英语、大学语文、计算机文化基础。

2、艺术类：政治、英语、艺术概论、计算机文化基础。

3、理工类：政治、英语、高等数学(一)、计算机文化基础。

4、经济管理类：政治、英语、高等数学(二)、计算机文化基础。

5、法学类：政治、英语、民法、计算机文化基础。

6、教育学类：政治、英语、教育理论、计算机文化基础。

7、农学类：政治、英语、生态学基础、计算机文化基础。

8、医学类：政治、英语、医学综合、计算机文化基础。

9、体育类：政治、英语、教育理论、计算机文化基础。

10、中医药类：政治、英语、大学语文、计算机文化基础。

校考

基础课和专业课，基础课为省统考，专业课为本科院校出题。

考试形式介绍

统招除艺术、体育类为笔试，艺术和体育类为面试，面试通过后方可填报相关学校志愿。

统招专升本的题型和分值

统招专升本考试是由各省份自主命题，具体题型分值需要参考各地考试院发布的通知为准。专业课题型和分值以选报的本课专业院校发布的招收通知为准。以下为根据往年真题整理出的一份题型和分值统计，仅供参考。

政治理论（总分100分）

1、单项选择题 20 道，每小题 1 分，共 20分

2、多项选择题 10 道，每小题 2 分，共 20 分

3、辨析题 2 道，每小题 7 分，共 14 分

4、问答题 3 道，每小题 7 分，共 21 分

5、论述题 1 道，共 10 分

6、材料分析题 2 问，共 15 分。

公共英语（总分100分）

1、单项选择题30道，每小题1分，共30分

2、阅读理解20道，每小题2分，共40分

3、完形填空15道，每道1分，共15分

4、作文，共15分

大学语文（100分）

1、单项选择题15道，每小题1分，共15分

2、古文翻译与断句题10道，共16分

3、名句默写题8道，任选6道做，每小题1分，共6分

4、阅读题3道，共23分

5、作文，共40分

高等数学（100分）

1、单项选择题5道，每小题3分，共15分

2、填空题5道，每小题3分，共15分

3、计算题8道，每小题6分，共48分

4、综合题2道，共22分

艺术概论（100分）

1、单项选择题13道，每小题2分，共26分

2、填空题10道，每小题1分，共10分

3、辨析题2道，每小题6分，共12分

4、简答题4道，每小题6分，共24分

5、论述题2道，每小题14分，共28分

统招专升本的合格标准

没有固定的合格标准，统招专升本实际上是一种选拔性的考试，录取是由分数的从高到低录取，分数越高，录取的几率越大。经过考试的学生，各个高校会按照招生简章中的规定录取。一般情况下，分数线是录取排名最后一名学生的分数，也因此分数线在每年考试结束之后才会公布。统招专升本的考试内容以及招生人数都是由各个高校决定的，招生政策都是各个高校独立负责的。每个大学的考试科目和内容都是不一样的，除了公共科目英语是统一考试以外，即使其他考试的科目相同，考试的内容也不尽相同，因此参考往年各个高校的招收分数线也是意义不大。

统招专升本的证书领取

在专升本考试通过后就可以从专科层次的院校专业升到本科层次的院校专业，普通专业经过两年的学习，成功毕业，即可获得本科毕业证书。医科专业的学生需要再学习3年，完成学业后，即可获得本科毕业证书。

备考方法

复习时间

专升本考试的备考时间是很长的，多数同学可能从大一的下学期就开始专升本的备考，这么久的时间里该如何让自己拥有学习的兴趣成为至关重要的问题。做题的时候大家可以适量地采取题海战术，不能为了刷题而刷题，一定要在这些题中找到专升本的规律。

我们总是在说专升本需要有自制力，在备考的时候不要把手机等电子产品放在自己的身边，如果手机响起来大家肯定是想拿起来看看来了什么消息。既然摆脱不了电子产品那么就给自己安排些放松的时间。

学习几个小时后可以看一场电影，打一局游戏来奖励自己，但是这个奖励并不能一直下去必须要控制娱乐时间，保证自己的休息张弛有度，这样才能升本成功。

准备错题本

我们不止一次地提到过要准备错题本来记录自己做错的题，有同学为了让自己的错题本看起来很多就把自己做对的题也摘抄到错题本上这是不对的，错题本主要记录的是我们易错，没有掌握牢固知识点的题型。

大家在做笔记的时候可以利用康奈尔笔记法、思维导图笔记法或者荧光笔记法等来进行记录，这样在看的时候可以非常清晰地找到考点、错点在哪里，关键可以很大程度上提高我们的学习效率。

有同学和我们说英语的错题不知道如何总结，其实英语主要的学习方法是背诵。

每天早上起床是我们最清醒的时候我们可以来背单词，晚上睡前可以来背些好的句子，特别需要背诵的是语法以及单词，这些可以记录在笔记本上。如果有自己常错的问题也可以记录，多看多做就可以让英语的成绩得到提升。

再坚持10分钟

很多同学复习时没有毅力，总是坚持不下来，如何改善这种情况，“10分钟”很重要。

同学们可以通过一些小的暗示帮助自己有意识地去避免。例如，学了半个小时就感到疲倦不想学了，这时就暗示自己，再坚持十分钟就休息。

刚开始备考时，学习状态还不好，我们很难坚持长时间的学习，虽然10分钟听起来不多，但是你这样慢慢坚持下来，就自然而然能保持更长的学习时间。

10分钟其实是一个很小的跨度，不会超出大多数人的疲劳承受极限，一般人是完全可以坚持的。让这个好习惯伴随你升本备考的全过程，相信会有不小的收获。

复盘

学习不是埋着头使劲儿看书就行了，我们需要定期对自己进行复盘。

可以对每日或者每周的学习有一个小总结，让你知道今天学了什么，学习满足感会让我们更加有动力进行第二天的学习，学而不倦。

还可以每周总结一下自己的学习情况，有哪里没有学明白的地方，下周就多安排点时间学。如果学习的态度或状态不好，那下个星期就要想办法改正。

复盘绝对是学习不可或缺的一部分。

备考资料

目前光明出版社针对各省市的统招专升本考试有其对应的参考书籍，建议根据自己的专业来选择。例如山东省专升本考试参考书籍，教材紧密的围绕着考试大纲进行梳理和讲解，学起来是非常适合基础比较差的同学的。

也可以查看首都师范大学出版社的书籍，首都师范大学出版社是以出版学术专著和教育图书为主的高等师范院校出版社，教材针对初学者以教育理论、教学方法研究为主；基础教育类图书则以贴近教学实际、作者队伍精良、编校质量高、系列配套为特色，成为广大中小学生从“应试式学习”向“能力和方法的学习”过渡的良师益友。

备考计划长期

1、大一开始积累英语词汇量，这对高中考入大学的学生相对具有优势，因在校期间，基本与英语没有见过面，所以相对学习难度大一点。大一的时候，时间相对轻松，可以按进度重修初中、高中英语。主要的积累词汇量。

2、大二的时候，围绕考试大纲，系统学习外语、数学和计算机。大二第二学期开始，就要外语、数学、计算机、专业课一起抓。理科学生专升本需要考高数，这是个难点。

3、大三的时候，主要是围绕大纲考点逐步强化。专业课根据各个学校的公布的考试大纲系统整理知识点并且强化。考前一个月，最好的找到报考院校的历年真题，强化训练。

备考计划短期

英语

7月-8月 打好基础

暑期是专升本备考的黄金期，在这两个月，同学们的主要任务是打好基础，为后期做铺垫。这一时期专升本备考以英语为主，专业课为辅。其中，英语学习主要是记忆单词和学习语法。

单词记忆：例如湖北专升本英语考察的词汇量大约在3400左右，包括核心词汇1500、基础词汇1000、拔高词汇900。主要考察基础词汇&短语，以及相关固定搭配的识记辨别，不会考察太偏太难的单词，同学们无需太过担忧。背单词时注意循序渐进，从入门到基础再到进阶词汇，一步一步慢慢来。 词汇记忆不应止于一时，而是到考试前都需要坚持的重要事项。

语法学习：专升本英语不会考察太难的语法，以基础语法&词法为主。比较重要的语法考点包括：

当前阶段同学们只需梳理基础的语法知识，理解到相应的重难点就可以了。对于专业课，同学们在这一阶段主要做的就是通读教材，理解专业内容，对专业课的内容有一个大致的了解。基础阶段，同学们无须有太大压力，只需每天按时按量地完成制定的学习计划即可，注意劳逸结合。

9月-12月 巩固提升

九月开学后，同学们多了课业压力，复习备考的时间会减少，但学习状态千万不能中断。有了前两个月打下的基础，当前阶段同学们需要对暑期的知识复习巩固，同时有针对性地训练提升。

例如湖北省统考英语题型主要分为四大类：单项选择、阅读理解(包含一篇填充题)、翻译和写作。针对每一类题型，同学们需要进行大量的练习，同时学会应用学到的知识、找准做题方法。在训练中不断巩固单词&语法知识点，注意准备一个错题本，将错题都收集起来，随时回顾，从而达到良好的学习效果。在专项阶段，专业课的学习以梳理知识框架为主，让知识在脑海里形成系统，再用的时候就能轻松得提取了。

1月-3月 强化突破

到次年1月到3月，距离专升本考试时间已经不算多了，而且中间还会穿插新年，复习效率很重要。

1、当前阶段要注重总结，通过大量的刷题、尤其是真题，进行查漏补缺，对每一道题涉及的知识点驾轻就熟，及时归纳重点、难点、易错点并定期复盘。注意：千万不要盲目的进行题海战术！

2、刷题的同时基础也很重要，词汇背诵不能停，但背单词的方法可以换一下，建议结合阅读进行记忆。

3、专业课的学习同样应该进入到拔高阶段，从历年报考院校“考试大纲和参考教材”出发，注重背诵章节脉络，细化答题框架，注意要熟练默写。

这段时期也是升本弃考的高峰期，同学们一定要稳住心态，竞争对手放弃的时候，你可一定要坚持到最后！

4月-考前 冲刺拔高

考前冲刺阶段是我们提分最快的阶段，也是检测你一年来学习成果最有效的阶段。大约在3月中旬，省教育厅会公布专升本考试政策，随后各招生院校会陆续公布招生简章、考试大纲等招生信息，同学们备考的同时不要忘了关注政策。

1、英语学习的重点在于做历年真题。

2、而且最好是成套进行练习，掐好英语考试时间点，进行模考训练，频率可以控制在每周1~2次。

3、模考完后，一定要及时批改订正，并将错题下来，最后1个月可以直接看错题本，再次查漏补缺，不要留知识盲点。

4、专业课学习也是一样，以模拟练习和错题为主，注意回归课本梳理知识点脉络，对其中重难点做到心中有数。

到了冲刺阶段，我们离成功就差最后一步，压力和焦虑也会随之而来，学会适当放松、调节心态也是升本重要的一环，我们一定要以最饱满的精神状态踏入考场！既然已经决定了专升本，那就一定要坚持到底，可以慢一点，但一定不能半途而废。

政治

政治首先用心复习，一般都可以在60分左右，据统计大部分同学分数都在50到80之间，如果低于50的话，基本上没有怎么进行系统复习的。80以上的同学是比较少的，网上看80以上，或者75以上的同学都非常多，只是存在幸存者偏差，其实大部分同学都是在六七十左右。所以首先是不用担心它的过线问题，因为每年的政治的数线都在50分左右。虽然新传文学教育类等专业稍高一点，但也控制在55分之下，所以大家完全不用担心政治不过线。

其次政治这个学科，因为考试非常应试，所以开始复习时间宜晚不宜早。对于大多数同学来讲，政治不应在考研整体计划中占据过大比例。个人建议在八月底九月初开始全面复习就完全够用。

早期看涛涛的强化课程，配合核心考案进行学习。全部学下来应该是1~2个月之内应该是可以学完的（整个强化班约60多个小时），再配合上肖老师的1000题或是涛涛的有题库进行巩固，前期的复习大概在10月中旬，最晚十月底前就能够结束。

中期呢，也就是十月中旬至12月上旬，买各个老师的模拟卷进行狂轰炸。政治的思路和英语不一样，政治一定要以模拟题为准，因为每年考的时政的题非常的多，模拟卷就是每个老师根据当年所发生的重大事件时，时政事件进行猜题押题。学有余力的同学可以进行思维导图的复盘，以及对模拟题中的时政题进行整理背诵。以上都是以选择题为主

后期也就是12月上旬到考研前，应该以政治大题为主。政治大题即简答题，请大家切莫着急，其实完全可以等肖四出版上市后再进行背诵，肖四每年预计是在每年考试前的10天到15天之前上市。而大家每年到最后问题最多的一点就是在于，担心肖老是否能够压中今年的考题。我个人认为肖四是完全够用了，就算没有压中，你背了肖四，也是有大把的语聊可以写的，分数就不会太低。如果仍然有同学担心肖老今年押题可能不准，或是自己记忆力，无法背得下那么多冗长的答案。也可以选择一些专门做精背带背的团队，比如我个人去年用的是易木言木子家的肖四徐八腿四的三合一，效果还不错。也有别的团队做这个，大家可以自主选择。也可以选择卡子姐等别的up主的带背。依据自己的条件选择一个最合适的，坚持在最后的十几天里，突击背诵即可。千万的前期不要浪费大量时间背诵简答题，否则会事倍功半。

注意事项

1、总的来说政治，同学对其要求不高的话，尽量把它当作整体考研的调味剂，花时间不宜过大，比如我在考研时经常会把政治作为休闲学科来学习，因为备考期间真的很长，而且非常的空洞无聊。有时候听听涛涛的课，学完专业课，做会儿政治题，会让你身心放松。我每天就很期待晚上做一套政治卷子来解压。不知道有没有小伙伴和我一样。

2、前期看网课不要过于沉迷其中无法自拔，一定要注意练题和听课的相统一。

3、得选择题者得政治。

4、马原原理，要吃透。毛中特要打好基础，如果实在记不住冗长的知识，可以适当舍弃，因为每年考的时政热点会非常多，但是基础知识打牢。思修史纲多总结自己的错题，它相比于毛中特马原来说比例会稍小，大家可以买一个考研错题本，这个淘宝上会有卖的，可以整理错题，要对于肖1000题来说，有时间的话一定要有效的二刷。

5、如果前期没有学好，比如有的小伙伴要考数学，所以前期时间确实不够，后期不要慌，一定要多做模拟题，适当放弃一些课程。

自考专升本

报考条件

1、凡是中华人民共和国公民，包括港澳台同胞，不受性别、年龄、学历、种族以及民族等等各种条件的限制，都可以报考专升本。

2、报考专升本考生需要取得专科或以上学历毕业证书，包括普通高等教育专科、高等教育自学考试、成人高考、网络教育等属于国民教育系列的大专及大专以上，否则是无法申领本科毕业证的。

报考时间

大考是每年的4月和10月；小考是每年的1月、4月、7月、10月。报名时间就是考前的一个月。

如何报名

1、确定你的自考省份。

2、登录自考省份的报名网站——某某省教育考试院官网点击进入“自学考试”栏目，里面会有各种自考信息。（河北省为例：如下图）

3、确定你的自考专业。

4、网上报名注册自考准考证——某某省教育考试院(一般都是这个)或者某某省招生考试院。

5、现场确认报名信息，领取准考证去你在网上选择的确认现场地点，一般都是某某区县自考办。

6、报考4月或10月的自考科目，规定时间内缴费，报名才有效大多数自考省份都是在网上报考科目，网上缴费。

考试时间

大自考的考试时间一般是在4月和10月，部分地区也会安排1月和7月;小自考的统考考试时间和大自考是一样的，但是还有校考，校考的时间一般是在每学期的期末，这一点是和大自考不一样的。

高等教育自学考试，简称自学考试，分小自考、大自考，实际并无大自考、小自考之分。二者文凭使用效力为同等效力，考生可以通过中国高等教育学生信息网查询自己的学历。

大自考和小自考又叫做社会型自考和应用型自考。两种自考区别仅限于考试科目和方式，在含金量，毕业证上没有任何区别(毕业证上不会备注大小自考)

科目介绍

自考专升本要考13-20门科目，此外由于专业不同，自考专升本的考试科目也是不一样的。一般专业的课程可分为公共课基础课、专业课、选修课、实践课这几大部分，具体介绍如下：

1、自考专升本有公共基础课：所有专业或者同类专业应考者都必须参加的课程，比如《马克思主义基本原理概论》、《中国近代史纲要》等，公共课的课程一般有3~5门。

2、自考专升本有专业课：该专业考生要学习的基础理论、基本知识和基本技能的课程。专业课的课程一般有8~10门，比如行政管理的专业课包括社会学概论、当代中国政治制度、西方政治制度、公务员制度、公共政策、行政组织理论、领导科学和行政法学。

3、自考专升本有选修课：可以有限制地选择自己需要的科目进行学习。选修科目的选择是有限制的，只能在专业考试计划规定的课程内选择，简单来说，就是给我们一些选修科目，自己挑着学，考生可根据自己的能力和兴趣选择想考的科目。

4、自考专升本有实践课：有些专业是有实践考核的，而且还是必考科目，如果是必考科目，考试是必须要考的。

除了以上公共课基础课、专业课、选修课和实践课外，有些专业是有加考课程的，具体的加考课程要看具体的专业要求。

证书领取

一般在考完1~2个月就会出成绩，可以在专升本网站查询，考完了必考的政治、英语、一门专业基础课和选考的科目并全部合格了，就可以在报考的专升本网站申请毕业了。自考本科的同学需要写毕业论文，答辩合格之后可以申请。

申报条件：

1、通过专业考试计划规定的全部课程的考核，包括：笔试(含加考课)，非笔试，实践环节成绩合格。

2、思想品德合格。

3、本科专业的前置学历符合要求。无论你是自考、远程还是成考，只要有学信网能查到的专科及以上的学历，都可以在考试合格后申请本科证书。

网上申报：

（1）招生院校官网搜索框检索

考生们可以进入自己的普通专升本目标院校的官网，在搜索框中输入“统招专升本”，查找相关信息，一般来说，报名入口会写在招生简章或者相关通知中，考生们主要从招生简章中获取信息。

（2）招生院校官网发布的招生简章

一般来说，考生们如果想要找报名网址的话，可以查找院校的招生简章。招生简章中都会明确和清晰地写出报名网址。就湖北省来说，各个院校的报名情况可能会不一样，所以，考生们主要是在招生简章中查找报名网址。

（3）拨打招生院校教务处或相关咨询号码

如果考生们实在找不到报名入口，也不知道怎么操作来获取报名网址的话，可以在院校的官网中或者普通专升本招生简章中找到院校的联系方式，拨打相应的电话，询问报名入口的所在之处。

（4）省教育厅发布的通知

在考试政策出来的时候，考生们也可以在省教育厅发布的文件中查找报名入口的网址。

2021年湖北专升本考试的报名已经结束了，但是在省教育厅发布的《省教育厅关于做好2021年湖北省普通高等学校专升本工作的通知》中，我们可以看到报名的相关内容“。符合报名资格条件的考生于2021年5月13日至5月16日登录湖北省高等学校普通专升本报名平台进行网络报名。”

系统审核：

跟报名时候差不多，审核没通过的话系统会显示，需要按照网上申报凭单的要求，带齐材料于规定时间、地点，进行现场初审。审核通过的就不用去现场了。

领取证书：

按照网上申报凭单的提示，规定的时间内，到区自考办领取证书。一般6月申报的，7月中旬领取。12月申报的，次年1月中旬领取。

查询证书：

考生可以在中国高等教育学生信息网(学信网https://www.chsi.com.cn/)(点击学籍学历查询)、北京教育考试院网站(点击自学考试 自考证书查询)查询自己的自考毕业证书信息。当期的毕业证书信息，一般在申报后的次月中旬(最晚次月底)可查。

备考方法

学习时间安排

俗话说，要把时间用在刀刃上。我们并不是每时每份每刻都有旺盛的精力，对于在校和在职的自考生来说呢，学习时间应该就在：

1、课余：在校生的课余时间是根据自己的课表来决定，可能有的同学课程安排没那么紧，课余的时间就会多一些；或者有的同学的排课有可能是周几有早课，其他时间没有，或者上午有课，下午没课。所以时间比较杂散。

对课余时间的利用，我们就可以按照学习时间和休息时间6：4的比例来安排。

比如，如果一节课的时间是90分钟。那我们就可以花60分钟的时间来学习，花30分钟的时间来休息。

（那是不是就是学了60分钟后，就休息30分钟呢？不是的，具体对学习时间与休息时间的穿插安排）

可以对已经学习、勾画了重点的教材知识点进行整理归纳；针对性的按照考试重点内容进行刷题；整理错题集，反复练习类型错题，讲错题的知识点理解、掌握透。

2、中午：无论是在校或是在职的自考生，都有一个午休的时间，这个午休呢又包括用餐的时间，能空出来的时间估计就一个小时。这一个小时又需要拿半个小时来休息以保证下午的状态，所以，中午的学习时间可能是半个小时到一个小时。

这半个小时到一个小时的时间，建议放在午餐后，午睡前。学习内容的难度也不要太大，因为这个时候你其实无法达到高度集中的状态。这个时候可以熟悉教材的目录，熟悉教材的内容；对之前学习过的内容进行整理；刷一些基础的题。

3、晚上：这里我们按照晚上6点下班/下课的时间计算。最多花90分钟的时间来准备晚餐以及吃饭，那么可以开始学习的时间至少从8点就可以开始了。

晚上学习时间长、专注力相对较高，我们可以充分的利用起来，我们学习的时间范围可以控制在8点到10:30，这样你就有两个小时半（150分钟）的时间来学习。

保证学习时间的同时，也不会占用休息时间，影响第二天的工作和学习。这个时候将之前归纳整理的重点知识进行理解性的记忆背诵，背诵一部分，练习一部分背诵知识点对应的题型，看有没有掌握；努力攻破遇到过的难题；将所有知识点记忆完成后，通过思维导图梳理一遍，看有没有遗漏，形成知识系统。

网课教材

这里推荐权威网站中国自考网https://www.zikao35.com/，里面有历年真题，自考教材，自考视频，自考资讯等内容，供自考人员查看。

还有一个自考生网https://www.zikaosw.cn/，这里面可以根据自己的省份查看相应的教材，有相应的学习方案和自考题库等供考生查看，是一个非常不错的学习网址。

最后有一些建议：

1、自考是你个人的事情，学习要靠自觉，没做好学习和考试的准备别随便开始。

2、自考是长期的事，遇到困难多找找资料、问问老师，都是可以解决的，别轻言放弃。

3、学习氛围很重要，给自己固定个安静的学习地方，如果需要监督和动力可以加入相关备考群/打卡群。

4、报名统考的时候可以早点报，能选到离自己近的区域节省路上的时间。

5、如果你有工作，不建议为了备考辞职，平时空闲时间利用起来，好好努力，在职考也能通过。

6、自考成功值得恭喜，也说明你有不错的学习能力，但未来的路仍要多多努力。

机会都是留给有准备的人，人生的规划都在自己手上，要努力活成自己希望的样子！

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"大专升本科主要有两种途径，一是参加普通高校的统招专升本，考生需要参加统一的入学考试，难度较大；二是通过成人继续教育升本，成人继续教育又分为自考、成考、电大等几种形式。","id":""}],"text":"","id":"doxcn22eCeKawMeuYkXe1Dtm7rg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试介绍","id":""}],"text":"","id":"doxcnzIBqK69a8DBZuXRtDnb9Rg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、统招类专升本考试全称叫做普通高等学校专升本考试，是合格的普通高校应、往届专科毕业生参加的选拔性考试。由各省教育厅领导，各省教育考试院统一组织管理，各设区市招考机构具体组织实施，考试选拔对象为","id":""},{"type":"text","text":"全日制普通高校","id":""},{"type":"text","text":"的高职高专应届毕业生。实质是大学专科阶段教育与本科阶段的专业教育的衔接。","id":""}],"text":"","id":"doxcn9SZtVeHwDDvYFwb5J8m4Ic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、成人高等学校招生全国统一考试简称成人高考，是为中国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试，国家承认学历，全国招生统一考试。成人高考分为专科起点本科、高中起点本科和专科三种；在校学习形式分脱产、业余、函授三种。成人高考每年九月份报名，十月下旬考试。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWaAiuGqw4MW64tFWbfjzCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、自考专升本就是已经获得了专科文凭的学生或者在读大专生，通过自考的方式拿到本科的毕业证。","id":""},{"type":"text","text":"自考本科","id":""},{"type":"text","text":"是我国基本高等教育制度之一，成绩合格后由主考学院和高等教育自学考试委员会联合颁发大学毕业证书，国家承认学历，符合条件者由主考大学授予学士学位。","id":""}],"text":"","id":"doxcno8boBoPxjy0wMrtj7QnpSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、网络教育专升本是指高等院校的专科学生毕业并取得毕业证书后，通过参加网络教育各试点高校自主组织的网络教育入学测试，成绩合格之后进入各高校的","id":""},{"type":"text","text":"网络教育学院","id":""},{"type":"text","text":"继续进入本科阶段接受教育的制度。网络教育也是国家一种高等教育制度，入学考试一般由招生院校自主命题，分春、秋两季招生。每年的2月底与8月底是春秋季招生截止时间。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmsBdz48Qhs7Tp00Yhuozuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、国家开放大学由中央广播电视大学和地方广播电视大学为基础组建的一个完整的教学和管理体系。充分发挥系统优势和现代信息技术优势，实现办学网络立体覆盖全国城乡，为我国社会成员提供多样化继续教育服务和学习机会的重要保障。广播电视大学专升本报名招生对象为具有国民教育系列高等专科（含高职）以上学历者。","id":""}],"text":"","id":"doxcnhOZQKSs8fdCmeBs7XDLjcb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、对于正在就读大专的同学，建议规划备考统招招生的专升本考试，因为通过统招考试进入本科院校学习后获得的毕业证书更有含金量。对于已经工作的大专生而言，建议成人高考和自考专升本，以及网络教育专升本和开放大学专升本，因为这几种专升本都是可以在不耽误工作的情况下提升学历。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMMiiMKawseYcmQ4RmzrDEe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"统招专升本","id":""}],"text":"","id":"doxcnO0DmavYwwfVEbVIKTIxNCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"统招专升本的报考条件 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20 道，每小题 1 分，共 20分","id":""}],"text":"","id":"doxcnA36VOhDfQjrPNfBDRsFSRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、多项选择题 10 道，每小题 2 分，共 20 分","id":""}],"text":"","id":"doxcnRu4rv4IPCg2ndvVNzqQmDA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、辨析题 2 道，每小题 7 分，共 14 分","id":""}],"text":"","id":"doxcnbrN101C5ZGFfRnZUcJ0Tzp"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、问答题 3 道，每小题 7 分，共 21 分","id":""}],"text":"","id":"doxcnkt7Fa4aJlQ1LZxWXLZ1w8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、论述题 1 道，共 10 分","id":""}],"text":"","id":"doxcnn1MBM7dUZZefJriFfluqkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、材料分析题 2 问，共 15 分。","id":""}],"text":"","id":"doxcn3tcfnW3ulQPA2t1sImI0ib"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"公共英语（总分100分）","id":""}],"text":"","id":"doxcnJFcW3pbAFE9qmLvhnNsize"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、单项选择题30道，每小题1分，共30分","id":""}],"text":"","id":"doxcnJOJNOkT6rkU7Olh4mHSOCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、阅读理解20道，每小题2分，共40分","id":""}],"text":"","id":"doxcn68GDcmafwzpr86p2mH2Zib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、完形填空15道，每道1分，共15分","id":""}],"text":"","id":"doxcnVjWxUaxgyeFAQS4KguGxAp"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、作文，共15分","id":""}],"text":"","id":"doxcn1j9EOhDYhNbTQrwutbS8bR"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"大学语文（100分）","id":""}],"text":"","id":"doxcnaQ0K3pNOPVOtsTefLwD03e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、单项选择题15道，每小题1分，共15分","id":""}],"text":"","id":"doxcnEicj6r7K6pZz3L8a4cCjKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、古文翻译与断句题10道，共16分","id":""}],"text":"","id":"doxcn0TBCEz7Ggzihy0h3EBrleg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、名句默写题8道，任选6道做，每小题1分，共6分","id":""}],"text":"","id":"doxcn88DvcKI7DmG4fAyvJ5VTjc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、阅读题3道，共23分","id":""}],"text":"","id":"doxcnK9FFTk9d2CyaPujXa9IIZd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、作文，共40分","id":""}],"text":"","id":"doxcn3wnGCdVO3ziNyMEnWYHzie"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"高等数学（100分）","id":""}],"text":"","id":"doxcnLoicRKVGY0pBafV0rYTVfb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、单项选择题5道，每小题3分，共15分","id":""}],"text":"","id":"doxcntgxowhqi83MKOIOfVsIXgb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、填空题5道，每小题3分，共15分","id":""}],"text":"","id":"doxcns2oBBGAuMYBWM0UTErHVxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、计算题8道，每小题6分，共48分","id":""}],"text":"","id":"doxcnPW3InC5lplL2pAHXsm9Z0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、综合题2道，共22分","id":""}],"text":"","id":"doxcnfzjdM68GSbkXwKO2lpOuyh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"艺术概论（100分）","id":""}],"text":"","id":"doxcnTVRZ9kGE1iZAYcZ6NSamsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、单项选择题13道，每小题2分，共26分","id":""}],"text":"","id":"doxcnErKUtWJ3uohWIJAiIiLQsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、填空题10道，每小题1分，共10分","id":""}],"text":"","id":"doxcnapgSq1edJgiEmE1X2NM3rg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、辨析题2道，每小题6分，共12分","id":""}],"text":"","id":"doxcnIVAHagvqWu3sAGdaPCcMId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、简答题4道，每小题6分，共24分","id":""}],"text":"","id":"doxcnxvtvtqVe2uBo7QRZIn2WvN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、论述题2道，每小题14分，共28分","id":""}],"text":"","id":"doxcn59IOPQwrwZhAFi7fyk0vUg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"统招专升本的合格标准","id":""}],"text":"","id":"doxcn2RjQagM9T8ZxBAIy7NTtNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"没有固定的合格标准，统招专升本实际上是一种选拔性的考试，录取是由分数的从高到低录取，分数越高，录取的几率越大。经过考试的学生，各个高校会按照招生简章中的规定录取。一般情况下，分数线是录取排名最后一名学生的分数，也因此分数线在每年考试结束之后才会公布。统招专升本的考试内容以及招生人数都是由各个高校决定的，招生政策都是各个高校独立负责的。每个大学的考试科目和内容都是不一样的，除了公共科目英语是统一考试以外，即使其他考试的科目相同，考试的内容也不尽相同，因此参考往年各个高校的招收分数线也是意义不大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoWYQZ2k6voEQpeG0aNJJJa"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"统招专升本的证书领取","id":""}],"text":"","id":"doxcnmHMHB6BoMrrLFSVHQKSdpg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在专升本考试通过后就可以从专科层次的院校专业升到本科层次的院校专业，普通专业经过两年的学习，成功毕业，即可获得本科毕业证书。医科专业的学生需要再学习3年，完成学业后，即可获得本科毕业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnVqQP0K3l7WA7tY6DaLyeob"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"备考方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnGQ93xS9ENKN5ktWq4GGcLb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"复习时间","id":""}],"text":"","id":"doxcnMuiIMI6G8EqqWYboJqqeUg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"专升本考试的备考时间是很长的，多数同学可能从大一的下学期就开始专升本的备考，这么久的时间里该如何让自己拥有学习的兴趣成为至关重要的问题。做题的时候大家可以适量地采取题海战术，不能为了刷题而刷题，一定要在这些题中找到专升本的规律。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0uY6CamoIoAuMtkCslaD5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们总是在说专升本需要有自制力，在备考的时候不要把手机等电子产品放在自己的身边，如果手机响起来大家肯定是想拿起来看看来了什么消息。既然摆脱不了电子产品那么就给自己安排些放松的时间。","id":""}],"text":"","id":"doxcn26QYq8iKSKkOCUHutEJAtb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习几个小时后可以看一场电影，打一局游戏来奖励自己，但是这个奖励并不能一直下去必须要控制娱乐时间，保证自己的休息张弛有度，这样才能升本成功。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKM460CAceYg00Msc0YXPzh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"准备错题本","id":""}],"text":"","id":"doxcnKeMaiuSUcu8a4olNyqaOg7"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们不止一次地提到过要准备错题本来记录自己做错的题，有同学为了让自己的错题本看起来很多就把自己做对的题也摘抄到错题本上这是不对的，错题本主要记录的是我们易错，没有掌握牢固知识点的题型。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8w2eUu6QoQ2W89RbPROLVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大家在做笔记的时候可以利用康奈尔笔记法、思维导图笔记法或者荧光笔记法等来进行记录，这样在看的时候可以非常清晰地找到考点、错点在哪里，关键可以很大程度上提高我们的学习效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm20ugqqKkusOcxbxd2tRlg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"有同学和我们说英语的错题不知道如何总结，其实英语主要的学习方法是背诵。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWmqyIosuUmugMVStOiZ5Xc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"每天早上起床是我们最清醒的时候我们可以来背单词，晚上睡前可以来背些好的句子，特别需要背诵的是语法以及单词，这些可以记录在笔记本上。如果有自己常错的问题也可以记录，多看多做就可以让英语的成绩得到提升。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0o8cosYUmu0CqsvOnoVytc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"再坚持10分钟","id":""}],"text":"","id":"doxcnoUYgGIEy8244srRSEKas5z"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"很多同学复习时没有毅力，总是坚持不下来，如何改善这种情况，“10分钟”很重要。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqeA2KaCuiKWEgHr5FeUVkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同学们可以通过一些小的暗示帮助自己有意识地去避免。例如，学了半个小时就感到疲倦不想学了，这时就暗示自己，再坚持十分钟就休息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyqqA8cYc0QGmAYi89oP8Rn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"刚开始备考时，学习状态还不好，我们很难坚持长时间的学习，虽然10分钟听起来不多，但是你这样慢慢坚持下来，就自然而然能保持更长的学习时间。","id":""}],"text":"","id":"doxcngskEWWy4ssQ0Wy42Bqu9Df"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"10分钟其实是一个很小的跨度，不会超出大多数人的疲劳承受极限，一般人是完全可以坚持的。让这个好习惯伴随你升本备考的全过程，相信会有不小的收获。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAeoUGSouOgaikvaTdNmjSc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"复盘","id":""}],"text":"","id":"doxcnGaO6iwU0qCyK4PXRui7qPp"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习不是埋着头使劲儿看书就行了，我们需要定期对自己进行复盘。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoCuECUw4EIca0enI1Jfjld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以对每日或者每周的学习有一个小总结，让你知道今天学了什么，学习满足感会让我们更加有动力进行第二天的学习，学而不倦。","id":""}],"text":"","id":"doxcneaEiouQUCaasYJPMjWQy9f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"还可以每周总结一下自己的学习情况，有哪里没有学明白的地方，下周就多安排点时间学。如果学习的态度或状态不好，那下个星期就要想办法改正。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMI4qCY0kwQyKO6zVLBRpxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"复盘绝对是学习不可或缺的一部分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaAYSUyeAYCekI3RnHRpDxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"备考资料","id":""}],"text":"","id":"doxcnyfP2YquDCKBHpCxws9rvbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"目前","id":""},{"type":"text","text":"光明出版社针对各省市的统招专升本考试有其对应的参考书籍","id":""},{"type":"text","text":"，建议根据自己的专业来选择。例如山东省专升本考试参考书籍，教材紧密的围绕着考试大纲进行梳理和讲解，学起来是非常适合基础比较差的同学的。","id":""}],"text":"","id":"doxcngaK7hvxS3gS9o3RwIOYFZg"},{"type":"image","attrs":{"height":740,"note":[{"type":"text","text":"备考资料","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b025487596194da083698a5136b5f5e0","width":911},"text":"","id":"doxcn8QHy2T9nFP3I98SygviM6a"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"也可以查看","id":""},{"type":"text","text":"首都师范大学出版社","id":""},{"type":"text","text":"的书籍，首都师范大学出版社是以出版学术专著和教育图书为主的高等师范院校出版社，教材针对初学者以教育理论、教学方法研究为主；基础教育类图书则以贴近教学实际、作者队伍精良、编校质量高、系列配套为特色，成为广大中小学生从“应试式学习”向“能力和方法的学习”过渡的良师益友。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYugaaEmcSAYgeI0A6AL5Dg"},{"type":"image","attrs":{"height":641,"note":[{"type":"text","text":"备考资料","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8db7d5bd0926481ea95e4c46fc269ce5","width":718},"text":"","id":"doxcnOiqwAScAyKE2A1SQlcBQTg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"备考计划","id":""},{"type":"text","text":"长期","id":""}],"text":"","id":"doxcnhEMPugTqxEDJJdKP94M8Re"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、大一开始积累英语词汇量，这对高中考入大学的学生相对具有优势，因在校期间，基本与英语没有见过面，所以相对学习难度大一点。大一的时候，时间相对轻松，可以按进度重修初中、高中英语。主要的积累词汇量。","id":""}],"text":"","id":"doxcndzNmn76ZCE2M2sCtycuSSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大二的时候，围绕考试大纲，系统学习外语、数学和计算机。大二第二学期开始，就要外语、数学、计算机、专业课一起抓。理科学生专升本需要考高数，这是个难点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnurXtxSj3XNvVHYuVo9oQPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、大三的时候，主要是围绕大纲考点逐步强化。专业课根据各个学校的公布的考试大纲系统整理知识点并且强化。考前一个月，最好的找到报考院校的历年真题，强化训练。","id":""}],"text":"","id":"doxcnlXhsOsP4z2JeBsQ0nsfkbg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"备考计划短期","id":""}],"text":"","id":"doxcns4eSs2MqKQm28Hv0fUzmzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"英语","id":""}],"text":"","id":"doxcnayAiUgKaiaOm4vwdhymobg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7月-8月 打好基础","id":""}],"text":"","id":"doxcnka0YYs6CCWOg4OcCVRvzwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"暑期是专升本备考的黄金期，在这两个月，同学们的主要任务是打好基础，为后期做铺垫。这一时期专升本备考以英语为主，专业课为辅。其中，英语学习主要是记忆单词和学习语法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnW66OOuIOmCQg4sieVPCx1b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单词记忆：例如湖北专升本英语考察的词汇量大约在3400左右，包括核心词汇1500、基础词汇1000、拔高词汇900。主要考察基础词汇\u0026短语，以及相关固定搭配的识记辨别，不会考察太偏太难的单词，同学们无需太过担忧。背单词时注意循序渐进，从入门到基础再到进阶词汇，一步一步慢慢来。 词汇记忆不应止于一时，而是到考试前都需要坚持的重要事项。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAu4wkKAoou8WkNv8L9UQVh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"语法学习：专升本英语不会考察太难的语法，以基础语法\u0026词法为主。比较重要的语法考点包括：","id":""}],"text":"","id":"doxcnyg24aCkmwQoWwtGn5WN9mc"},{"type":"image","attrs":{"height":349,"note":[{"type":"text","text":"备考计划短期","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c820e5f813e642419c8745c06088074a","width":640},"text":"","id":"doxcn2IEYcemWmKyq0m5paeeAVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"当前阶段同学们只需梳理基础的语法知识，理解到相应的重难点就可以了。对于专业课，同学们在这一阶段主要做的就是通读教材，理解专业内容，对专业课的内容有一个大致的了解。基础阶段，同学们无须有太大压力，只需每天按时按量地完成制定的学习计划即可，注意劳逸结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKmkCk8iM4w2YWpapah8AME"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"9月-12月 巩固提升","id":""}],"text":"","id":"doxcnk0uaESgO8WaIMLVbQIqywg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"九月开学后，同学们多了课业压力，复习备考的时间会减少，但学习状态千万不能中断。有了前两个月打下的基础，当前阶段同学们需要对暑期的知识复习巩固，同时有针对性地训练提升。","id":""}],"text":"","id":"doxcnC2W2G42mIoauosczuNlVXz"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"例如湖北省统考英语题型主要分为四大类：单项选择、阅读理解(包含一篇填充题)、翻译和写作。针对每一类题型，同学们需要进行大量的练习，同时学会应用学到的知识、找准做题方法。在训练中不断巩固单词\u0026语法知识点，注意准备一个错题本，将错题都收集起来，随时回顾，从而达到良好的学习效果。在专项阶段，专业课的学习以梳理知识框架为主，让知识在脑海里形成系统，再用的时候就能轻松得提取了。","id":""}],"text":"","id":"doxcng66YEw22MeSaMLXYfngBbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1月-3月 强化突破","id":""}],"text":"","id":"doxcncQEaWiAoaeuYeGzUimmx4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"到次年1月到3月，距离专升本考试时间已经不算多了，而且中间还会穿插新年，复习效率很重要。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIagCOSgqAg8IGecuR062Sd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、当前阶段要注重总结，通过大量的刷题、尤其是真题，进行查漏补缺，对每一道题涉及的知识点驾轻就熟，及时归纳重点、难点、易错点并定期复盘。注意：千万不要盲目的进行题海战术！","id":""}],"text":"","id":"doxcnqSMqai0yaSIqIz8l2Zzytc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、刷题的同时基础也很重要，词汇背诵不能停，但背单词的方法可以换一下，建议结合阅读进行记忆。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE8KIM4YA62yK8zhTdr6KSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、专业课的学习同样应该进入到拔高阶段，从历年报考院校“考试大纲和参考教材”出发，注重背诵章节脉络，细化答题框架，注意要熟练默写。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0qGoM8iQKqMykpNd2Cqnpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这段时期也是升本弃考的高峰期，同学们一定要稳住心态，竞争对手放弃的时候，你可一定要坚持到最后！","id":""}],"text":"","id":"doxcnIKOAaGk8s0Oeyecv58dqGg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4月-考前 冲刺拔高","id":""}],"text":"","id":"doxcn0s2oggUyYk4MMBG6vkaSdg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考前冲刺阶段是我们提分最快的阶段，也是检测你一年来学习成果最有效的阶段。大约在3月中旬，省教育厅会公布专升本考试政策，随后各招生院校会陆续公布招生简章、考试大纲等招生信息，同学们备考的同时不要忘了关注政策。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4UO6ie6gIC6eWKEAlEJM3d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、英语学习的重点在于做历年真题。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQsAAE0KugiIcGwnjKAbVsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、而且最好是成套进行练习，掐好英语考试时间点，进行模考训练，频率可以控制在每周1~2次。","id":""}],"text":"","id":"doxcnw6EAM2imI4eKkfIRiNlhSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、模考完后，一定要及时批改订正，并将错题下来，最后1个月可以直接看错题本，再次查漏补缺，不要留知识盲点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOO84CUME6aa2gfRLkd24Pg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、专业课学习也是一样，以模拟练习和错题为主，注意回归课本梳理知识点脉络，对其中重难点做到心中有数。","id":""}],"text":"","id":"doxcnY0wewaewoaGszcV1WmsZyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"到了冲刺阶段，我们离成功就差最后一步，压力和焦虑也会随之而来，学会适当放松、调节心态也是升本重要的一环，我们一定要以最饱满的精神状态踏入考场！既然已经决定了专升本，那就一定要坚持到底，可以慢一点，但一定不能半途而废。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEiCsssCYMsIaaENewna3cb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"政治","id":""}],"text":"","id":"doxcn2yUQKOGyOgAy48cB661cpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"政治首先用心复习，一般都可以在60分左右，据统计大部分同学分数都在50到80之间，如果低于50的话，基本上没有怎么进行系统复习的。80以上的同学是比较少的，网上看80以上，或者75以上的同学都非常多，只是存在幸存者偏差，其实大部分同学都是在六七十左右。所以首先是不用担心它的过线问题，因为每年的政治的数线都在50分左右。虽然新传文学教育类等专业稍高一点，但也控制在55分之下，所以大家完全不用担心政治不过线。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6MoeyUYY0iSW8jp3726E8f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其次政治这个学科，因为考试非常应试，所以开始复习时间宜晚不宜早。对于大多数同学来讲，政治不应在考研整体计划中占据过大比例。个人建议在八月底九月初开始全面复习就完全够用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWoAcUIo8W626PG83uDLVdW"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"早期看涛涛的强化课程，配合核心考案进行学习。全部学下来应该是1~2个月之内应该是可以学完的（整个强化班约60多个小时），再配合上肖老师的1000题或是涛涛的有题库进行巩固，前期的复习大概在10月中旬，最晚十月底前就能够结束。","id":""}],"text":"","id":"doxcnM2uKWEkyquKiWCyceUlqbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中期呢，也就是十月中旬至12月上旬，买各个老师的模拟卷进行狂轰炸。政治的思路和英语不一样，政治一定要以模拟题为准，因为每年考的时政的题非常的多，模拟卷就是每个老师根据当年所发生的重大事件时，时政事件进行猜题押题。学有余力的同学可以进行思维导图的复盘，以及对模拟题中的时政题进行整理背诵。以上都是以选择题为主","id":""}],"text":"","id":"doxcnGi0EEWaSEO64MBYl6j8iEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"后期也就是12月上旬到考研前，应该以政治大题为主。政治大题即简答题，请大家切莫着急，其实完全可以等肖四出版上市后再进行背诵，肖四每年预计是在每年考试前的10天到15天之前上市。而大家每年到最后问题最多的一点就是在于，担心肖老是否能够压中今年的考题。我个人认为肖四是完全够用了，就算没有压中，你背了肖四，也是有大把的语聊可以写的，分数就不会太低。如果仍然有同学担心肖老今年押题可能不准，或是自己记忆力，无法背得下那么多冗长的答案。也可以选择一些专门做精背带背的团队，比如我个人去年用的是易木言木子家的肖四徐八腿四的三合一，效果还不错。也有别的团队做这个，大家可以自主选择。也可以选择卡子姐等别的up主的带背。依据自己的条件选择一个最合适的，坚持在最后的十几天里，突击背诵即可。千万的前期不要浪费大量时间背诵简答题，否则会事倍功半。","id":""}],"text":"","id":"doxcnImWC8kcCICmYslFAxVFTbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcn2CEIsY6gmuqkoLJSVoFThh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、总的来说政治，同学对其要求不高的话，尽量把它当作整体考研的调味剂，花时间不宜过大，比如我在考研时经常会把政治作为休闲学科来学习，因为备考期间真的很长，而且非常的空洞无聊。有时候听听涛涛的课，学完专业课，做会儿政治题，会让你身心放松。我每天就很期待晚上做一套政治卷子来解压。不知道有没有小伙伴和我一样。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIIa6cekGq6smijzPY68pds"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、前期看网课不要过于沉迷其中无法自拔，一定要注意练题和听课的相统一。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG4ck6c6egY8k2LuLvG2P3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、得选择题者得政治。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsSQwaEMIuWEIWaotGx3vsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、马原原理，要吃透。毛中特要打好基础，如果实在记不住冗长的知识，可以适当舍弃，因为每年考的时政热点会非常多，但是基础知识打牢。思修史纲多总结自己的错题，它相比于毛中特马原来说比例会稍小，大家可以买一个考研错题本，这个淘宝上会有卖的，可以整理错题，要对于肖1000题来说，有时间的话一定要有效的二刷。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCICUKIuAeqYKMxTBkBwpOb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、如果前期没有学好，比如有的小伙伴要考数学，所以前期时间确实不够，后期不要慌，一定要多做模拟题，适当放弃一些课程。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn4WQA8yqcImooEVMnBqIqih"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"自考专升本","id":""}],"text":"","id":"doxcnig2EGeSsB6RmqwYPZ3K8Eb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"报考条件","id":""}],"text":"","id":"doxcnVHqja3MELuwriIiNIZ0Nng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、凡是中华人民共和国公民，包括港澳台同胞，不受性别、年龄、学历、种族以及民族等等各种条件的限制，都可以报考专升本。","id":""}],"text":"","id":"doxcnh4WKhtpsSeELFYgZJxNhjd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、报考专升本考生需要取得专科或以上学历毕业证书，包括普通高等教育专科、高等教育自学考试、成人高考、网络教育等属于国民教育系列的大专及大专以上，否则是无法申领本科毕业证的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsZybGtGNitxYgiIM4OV7eh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"报考时间","id":""}],"text":"","id":"doxcnQTiohzF94WFhbnxmmH5xLd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大考是每年的4月和10月；小考是每年的1月、4月、7月、10月。报名时间就是考前的一个月。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaUZRHRaCL7YbIXQOULR7sh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"如何报名","id":""}],"text":"","id":"doxcngQk6iWkqySqqKo4X5jHFyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、确定你的自考省份。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKEeSg8aE8UAnIvC9Rest5r"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、登录自考省份的报名网站——某某省教育考试院官网点击进入“","id":""},{"type":"text","text":"自学考试","id":""},{"type":"text","text":"”栏目，里面会有各种自考信息。（河北省为例：如下图）","id":""}],"text":"","id":"doxcn6WEsyiQa468ky0mzh30Usf"},{"type":"image","attrs":{"height":698,"note":[{"type":"text","text":"如何报名","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/09d0afdc1d3640f2b9d71f1d8d98d1c8","width":1092},"text":"","id":"doxcngc0WQqeOUUkwx4hr4lFgvb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、确定你的自考专业。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSK2cMwI0qOE0qswhp7nYfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、网上报名注册自考准考证——某某省教育考试院(一般都是这个)或者某某省招生考试院。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsuQmAyWiS0QCOEdHkAGkPf"},{"type":"image","attrs":{"height":706,"note":[{"type":"text","text":"如何报名","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a1a898498daf4ee9a1513e28eacd1e5e","width":1240},"text":"","id":"doxcni8IG8sqUOm4iE70yFNSiKe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、现场确认报名信息，领取准考证去你在网上选择的确认现场地点，一般都是某某区县自考办。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0c64y0iQSaIG8PLGnm98Qe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、报考4月或10月的自考科目，规定时间内缴费，报名才有效大多数自考省份都是在网上报考科目，网上缴费。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEqgaA06s6mukI7zCDHY9mg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试时间","id":""}],"text":"","id":"doxcnal4IfdxkC3Lh1mgdlAcbDb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"大自考的考试时间一般是在4月和10月，部分地区也会安排1月和7月;小自考的统考考试时间和大自考是一样的，但是还有校考，校考的时间一般是在每学期的期末，这一点是和大自考不一样的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE2oCUAUuUkuWCAKFoIgknh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"高等教育自学考试，简称自学考试，分小自考、大自考，实际并无大自考、小自考之分。二者文凭使用效力为同等效力，考生可以通过中国高等教育学生信息网查询自己的学历。","id":""}],"text":"","id":"doxcna4wKYkqSYos2acPUH4J2Qh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大自考和小自考又叫做社会型自考和应用型自考。两种自考区别仅限于考试科目和方式，在含金量，毕业证上没有任何区别(毕业证上不会备注大小自考)","id":""}],"text":"","id":"doxcn8GKAeAqs2WS0XXxiuyiHlV"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科目介绍","id":""}],"text":"","id":"doxcnCQShs6J6gu93RcD2JjPrMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自考专升本要考13-20门科目，","id":""},{"type":"text","text":"此外由于专业不同，自考专升本的考试科目也是不一样的。一般专业的课程可分为公共课基础课、专业课、选修课、实践课这几大部分，具体介绍如下：","id":""}],"text":"","id":"doxcnIy0YooKKAoyeMnrKB5HKTe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、自考专升本有公共基础课：所有专业或者同类专业应考者都必须参加的课程，比如《马克思主义基本原理概论》、《中国近代史纲要》等，公共课的课程一般有3~5门。","id":""}],"text":"","id":"doxcns6YsEe6SGUO2MFVj8pLiVv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、自考专升本有专业课：该专业考生要学习的基础理论、基本知识和基本技能的课程。专业课的课程一般有8~10门，比如行政管理的专业课包括社会学概论、当代中国政治制度、西方政治制度、公务员制度、公共政策、行政组织理论、领导科学和行政法学。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwE68kg8WYakMETRgLlKaUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、自考专升本有选修课：可以有限制地选择自己需要的科目进行学习。选修科目的选择是有限制的，只能在专业考试计划规定的课程内选择，简单来说，就是给我们一些选修科目，自己挑着学，考生可根据自己的能力和兴趣选择想考的科目。","id":""}],"text":"","id":"doxcnas6SQCw8mmAqKSvbluTLud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、自考专","id":""},{"type":"text","text":"升","id":""},{"type":"text","text":"本有实践课：有些专业是有实践考核的，而且还是必考科目，如果是必考科目，考试是必须要考的。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2Seqms2OUgaqOYJvUABJgf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了以上公共课基础课、专业课、选修课和实践课外，有些专业是有加考课程的，具体的加考课程要看具体的专业要求。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCIcEiMY8Cg4aAbgwYdadrc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"证书领取","id":""}],"text":"","id":"doxcnxXgyh0OJU8WRBnaOqeMTOh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般在考完1~2个月就会出成绩，可以在专升本网站查询，考完了","id":""},{"type":"text","text":"必考的政治、英语、一门专业基础课和选考的科目","id":""},{"type":"text","text":"并全部合格了，就可以在报考的专升本网站申请毕业了。自考本科的同学需要写毕业论文，答辩合格之后可以申请。","id":""}],"text":"","id":"doxcnNR22RJqdDLd5F45u9kuVXb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"申报条件：","id":""}],"text":"","id":"doxcnRfI9bc55v4IlKrBZIfcZ6e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、通过专业考试计划规定的全部课程的考核，包括：笔试(含加考课)，非笔试，实践环节成绩合格。","id":""}],"text":"","id":"doxcn23APte0YHXkoBLBrxt0Yzb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、思想品德合格。","id":""}],"text":"","id":"doxcnLqqhz5Unir7FwOKSaaDTuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、本科专业的前置学历符合要求。无论你是自考、远程还是成考，只要有学信网能查到的专科及以上的学历，都可以在考试合格后申请本科证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQjgn5SdQpeW86RnF8LWlxg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"网上申报：","id":""}],"text":"","id":"doxcntHkO3JK2syEMKIE8wRs5re"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）招生院校官网搜索框检索","id":""}],"text":"","id":"doxcncGaaQOwOI6CcozzCKYG5Fe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考生们可以进入自己的普通专升本目标院校的官网，在搜索框中输入“统招专升本”，查找相关信息，一般来说，报名入口会写在招生简章或者相关通知中，考生们主要从招生简章中获取信息。","id":""}],"text":"","id":"doxcncYUEU8gUWAIW2zxQJrzD5f"},{"type":"image","attrs":{"height":756,"note":[{"type":"text","text":"网上申报：","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7d59fbee0cc6414c86656b0ee808be71","width":1240},"text":"","id":"doxcnO4O8AKUE0OqiCCZBd8oz5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）招生院校官网发布的招生简章","id":""}],"text":"","id":"doxcn8u4YaoEKe4uSuEm955hqUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般来说，考生们如果想要找报名网址的话，可以查找院校的招生简章。招生简章中都会明确和清晰地写出报名网址。就湖北省来说，各个院校的报名情况可能会不一样，所以，考生们主要是在招生简章中查找报名网址。","id":""}],"text":"","id":"doxcnC8iGymoUYEgACgHbKnO05b"},{"type":"image","attrs":{"height":751,"note":[{"type":"text","text":"网上申报：","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c79e7fb2f1804124b2366b09703e5a12","width":1274},"text":"","id":"doxcnwQG2qGqWOsgqGagUOuPacc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）拨打招生院校教务处或相关咨询号码","id":""}],"text":"","id":"doxcngow8A6KW2k8qQp9b52OBvd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果考生们实在找不到报名入口，也不知道怎么操作来获取报名网址的话，可以在院校的官网中或者普通专升本招生简章中找到院校的联系方式，拨打相应的电话，询问报名入口的所在之处。 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自考证书查询)查询自己的自考毕业证书信息。当期的毕业证书信息，一般在申报后的次月中旬(最晚次月底)可查。 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8. 轻骑qm150l-4b

初学者学好唱歌重在打好基本功，初学者只要把这些基本功打扎实了，那么就等于拿到了开启歌唱之门的金钥匙。

唱歌入门

学习唱歌先要学会唱歌的基本功，唱歌的基本功包括：唱歌的姿势、唱歌的呼吸、唱歌的共鸣、唱歌的发声、唱歌的真声假声、唱歌的吐字。

唱歌姿势

头部伸直，面部和颈部肌肉放松，下巴微收。挺直胸部，放松肩膀、手臂和手。肩膀向下和向后伸展，有助于胸部扩张。背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉，即脊椎要立起来。双脚自然地分开，或前后站立，有一种向上的成就感。整个人都处于积极和放松的状态。

呼吸方式

歌唱呼吸是在自然呼吸的基础上进行的一种可控的呼吸运动，它的目的不仅是为了获得在大量空气中呼吸的能力，而且是为了以一种有意识的控制力量呼出空气，从而保证声音的流畅和统一。胸部和腹部呼吸从美声唱法中借用，在美声唱法中横膈膜和肋骨结合呼吸。

当吸入时，隔膜下降，肋骨扩展到周围，气体吸入丹田(就在肚脐下两指的位置)。它是根据生理机能的规律，帮助脊柱的两根支柱的伸展，更充分的吸气，和歌唱状态可以协调，得到全身的歌唱效果。需要快速吸气，外部动作小，动作平稳轻盈，不要吸入太深。

通俗的说，呼吸的时候采用的是腹式呼吸法，就是我们睡着的时候自然呼吸的方法。

我们可以先平躺在床上找找呼吸的感觉，把手放在腹部，吸气的时候嘴巴闭上，用鼻子呼吸，使劲吸入身体里面，直到感觉到腹部突起。

吐气的时候，肚子用力，顺势推出气体，可以感觉的腹部凹陷下去。

大家练习的时候可以尝试使用这个方法，非常简单，先躺着找找感觉。

共鸣方式

口腔共鸣

口腔自然地打开，面带微笑，下额自然放下，上腭有上提的感觉。这种共鸣效果明亮、靠前，易于和头腔取得联系，并可减少喉咽部的负担，进而起到保护声带的作用。(点在硬腭前部)

在唱中音区的时候，如果能合理的使用口腔共鸣，那么就可以让我们的音色听上去更加有质感，但没有做过声乐练习的朋友，腔体共鸣处于未开发的状态，很难找到共鸣的感觉，所以今天为大家分享一下练习口腔共鸣的一些技巧：

1、学习口腔共鸣的第一步，自然就是先彻底的打开口腔。我们可以先深吸一口气，然后非常自然的打一个哈欠，必须是自然的打哈欠，不能是刻意而为之。这个时候我们口腔的状态就是处于完全打开的状态，所以说唱歌的时候如果能保持打哈欠时的状态，就非常有利于我们唱歌的。

2、在我们打哈欠的时候可以发一个“啊”声，这个时候大家会感觉到自己的声音比较浑厚，而且不费嗓子，声音和平时也完全不一样，这就是因为我们口腔的容积变大了。声音在口腔内部折射而发生了共振，音色听上去就会有非常大的变化，听上去非常有质感。

口腔共鸣视频教程：https://www.bilibili.com/video/BV1xm4y1Q7sp/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

头腔共鸣

在口腔共鸣的基础上，把声波在硬腭的集中反射点稍向后移动一些，软腭也随之上抬，让口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，犹如打哈欠或打喷嚏的准备动作，使声波能沿着上腭骨传送到鼻咽腔、鼻腔和头腔各窦处。这种共鸣效果清脆、丰满。但要注意防止气息直接从鼻腔里送出，造成鼻音。(点在硬腭后部，即软腭小舌头上)

一、注意口型，上腭一定是开的，嘴里像含个鸡蛋。声音出来的时候气往下走，是存到丹田里的。声音往上走，用气息把声音托出来。（好像声音顶着上颚，能感觉的气息在往上冲。）声音上气息下，整个就像一条线从头腔中出来，这样的声音走得稳且亮。口自然闭开、牙齿微微松开、气往鼻子后面的前硬腭猛冲，同时用真声发出这个“哼”字。方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。

以下各步练习，方法如一。

二、气冲的位置往口腔移一下。

三、气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。

四、气往口腔后斜上方冲。

五、气往后咽壁部位冲。

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鼻腔共鸣

鼻腔共鸣是指将声音集中在人的鼻腔内，闭上嘴之后发出的一种声音，这样声音比较细，而且非常的明亮，随着重心后移声音就像美声的音色一样。有些歌手在唱歌时经常会使用到鼻腔共鸣的方法，比如说吴青峰鼻腔共鸣使用的就比较多。

鼻腔共鸣练习方法

鼻腔共鸣练习要多做“哼”的练习，多练习哼唱，打开喉咙，调整好气息。将声音分成两部分分别输送到口腔和鼻腔里面，这种哼唱的感觉是对的，这个时候鼻腔和头部会有一种隐隐的麻木感，这样带出的声音会更加顺畅。

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胸腔共鸣

胸腔共鸣指肺部及所在腔体的共鸣，歌唱发声时，上胸部放松，保持气息通畅。把上胸部当共鸣腔体来用。胸腔以吸气的感觉，松弛地扩张，而不要强制用力撑开。打开胸腔吸着唱，是获得良好胸腔共鸣的方法。要注意防止声音故意下压，咽喉肌肉紧张，造成喉音。

1.体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2.降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。

3.打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”。感觉感觉自己声音的变化。

4.提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了。

5.挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。

胸腔共鸣练习方法：

1）喉头放松练习。微张开嘴巴,放松喉头,像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声或低低的哼唱,体会胸腔的震动。

2）靠墙练习。靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易感觉到气息沿后背向前走的走向，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。

3）练习时想象自己的声音是竖立的、圆润饱满的。闭上嘴巴，发出“嗯”的音，有感情的将“嗯”拉长一点，会感觉头和胸前在震动。

4）选择带有浓厚胸声的母音练习。一般发欧、哞、嗨等母音，容易找到胸腔共鸣的感觉，发声时咽喉腔尽量找“半打哈欠”的感觉，让声音在气管和喉头周围自然振动后，通过气管后传至胸腔，产生良好的胸腔共鸣。在此过程中，气息要均匀地流动，柔和地冲击声带，切忌为寻找宽厚的共鸣声音而压着喉头唱，这样会出现喉音出现。

5）用较低的声音发ha音，声音不要过亮，这时的声音是浑厚的，感觉是从胸腔发声的，如感觉不明显可以逐渐降低音高，也可以用手轻按胸部，用a做练习音从高到低，从实声到虚声发长音，体会哪一段声音上胸腔震动强烈，然后在这一段声音做胸腔共鸣练习。

胸腔共鸣视频教程：https://www.bilibili.com/video/BV1s64y1t77n/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

发声方式

歌唱的发声是由呼吸、声带地振动、共鸣三个环节构成。当我们掌握了正确的呼吸方法使得声带科学地振动以及身体的共鸣腔体打开并协调配合的前提下，就形成了一个科学的歌唱发声方式。

正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

真声

如果唱歌的时候声带全部振动,就是在用真声在唱歌，真声的音色明亮、饱满。其发声状态为：发声时声带拉紧，明显感觉到声带整体振动。

真声发出的声音刚劲有力、明亮结实，与人平时讲话的音质比较接近。

假声

假声的音色带有特殊矫揉造作的声音。其发声状态为：发声时声带振动相对放松、声带张力不强，中低声区的声音不够结实。如果高音用纯假声，就会使得音色单调、失去“个性”、无表现力。

假声发声方法：

要唱假音，首先张开口，注意要上下张开，不是左右。

提手指放在耳朵前面，如开口正确，牙关会打开，舌头放平，舌尖掂住下要的牙。再配合肚子收缩吐气，用力把气推出，就会好容易唱到高音。

小技巧：学猫叫“喵~~”

“喵~~”模仿猫叫会不自觉用上假声。有别于讲话的发声，被动获得头腔共鸣。非常简单，只要发出喵，就能获得共鸣，同时轻松的发出假声的音量。

真声视频教程：https://www.bilibili.com/video/BV1Uy4y1a7YN/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

假声视频教程：https://www.bilibili.com/video/BV1FV4y1M74U/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

发声练习方法

练习发声时需要用到各种共鸣方式，这样发出来的声音会比较有穿透力，也会更好听。

练习的时候需要采用腹式呼吸法，这样气息才会比较浑厚。

1、可以学习狗喘气，学习猫叫“喵”，还可以模仿其他动物的声音或者是汽车鸣笛音。

2、可以对着地面唱歌，把脸冲着地面，这样可以练习腹部发声。

3、口中发出“啊···”用手拍打嘴唇，练习打嘴唇，使嘴唇颤动，打完嘴唇会麻的。

4、感受共鸣音，可以发单音节音，练习“哼~”、“恩~”、“呜~”这种声音。

气息练习

在练习前需要确保鼻腔的洁净，这样便于发声。

1、练习气息的时候要紧闭嘴巴，用鼻子吸气，使气体深入到腹部，吸气过程中不能高抬肩膀。

2、不使用鼻子吸气，用嘴呼吸，如果发出呼噜声，就是用对了方法。

3、鼻子和嘴巴同时吸气，发声前先吸一口气，发出“呜~”，感觉声音是从肚子发出的。

4、如果感到气息不足，可以适当锻炼肺活量，比如说跑步、游泳。

小技巧：发声的时候用手按压腹部，发声的同时感受腹部发力，向内收缩，这样更容易找到感觉。

保持气息的简单办法：

第一步，控制气息的流量，其实每个人都会控制流量，比如说，我让你随便吹一口气，然后再让你小一点吹一口，你不用想，直接就做到了对么？我们首先要保证吸气放松自然，气息到横膈膜然后保持住（前面说的基础内容），继续做一个小一点的吹气，10-20秒内都可以，尽量稳定一些。

应用：当我们可以维持10-20秒后，尝试放松吸气，保持横膈然后用同样小一些的气量进行演唱，你会发现原本不好唱的部分变得简单了一些。这只是一个开端。

第二步，气带声方法，当你做完了第一步，你至少可以用小气量吹10-20秒的气了，这个时候我们该加入声带了。如何加入声带呢？我们继续放松吸气，保持横膈，然后小气量吹气，吹气两秒后，我们开始用小音量发一个WU。

发声练习、唱歌气息练习、唱歌正确发音视频教程：https://www.bilibili.com/video/BV1dx411y7o9/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

发声练习曲

气息练习和发声练习是可以相结合起来的，因此我们可以练习一些专门的曲子，来进行发声练习。

单音节发声：

简单的歌曲：

吐字方式

歌唱对于吐字的要求是做到字正腔圆、吐字清晰、发音准确。要掌握好这些，首先要学好普通话的发音，从普通话开始好好练习。我们在咬字的过程中也不要咬的过于死板，要使得声音线条具有连贯性，中国的语言是由声母和韵母组成，子音和母音的发声部位是不同的，子音的发声位置大多在口腔前半部分，母音的发声位置大多在口腔后半部分，在吐字的过程中要保持在各个声区发声位置的一致性，就需要保持任何母音形成部位的一致性，根据咬字的需要积极灵活地调整，把母音转换时夹在期间的子音所形成的断裂减少到最低限度，这样才能使声音达到连贯动听的效果。

练习吐字的技巧：

1、读“啊”字

从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等。

2、练习字母发音

回归小学时代，去学习思考一下字母的发音，“a”要怎么读，嘴型什么样，从嘴里哪个部位发音，应该重读还是轻读，“b”呢、“c”呢？很多时候我们觉得说话模糊不清，一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时间思考练习一下，一定会大有进步。

3、速读 选一篇文章速读，不要求对其中的标点和情感加以关注和修饰，以最快的速度读完，但每个字必须读的清楚。过程中准备一个录音，读完后听一下哪些字词发音比较模糊，下一次练习中加以注意。

4、“嚼”石子

找一颗干净光滑的石头，朗读时含在嘴巴里，尽自己最大努力把字说清楚，在练习时吐字会很别扭，舌头也容易累，没关系，坚持一段时间，你会发现自己的吐字渐渐变得清晰起来。

5、模仿

可以去网上找一些专业的朗读音频，或跟着电视、广播中的主持人进行模仿。一定要选那些发音正确，吐字清晰的导播，学习他们的发音，吐字，词句间的停顿，情感的抒发...久而久之，自己的说话也会大有进步。

6、正音练习

所谓正音练习，就是根据普通话的读音标准，校正自己的地方音和习惯音。正音练习包括很多内容，主要有：平舌音和翘舌音练习，鼻音和边音练习，送气音和不送气音练习，前鼻音和后鼻音练习，等等。下面着重介绍一下其中平舌音和翘舌音练习。因为不少人，尤其是南方人，在平舌音和翘舌音的区分和发音方面，常常弄不清楚，发音不准。问题主要出在z、zh不分，c、ch不分，s、sh不分。

7、绕口令练习

选择一些绕口令，分清平翘舌音，由慢到快反复练习。

音准

唱歌的时候音准是比较重要的，找音准可以通过练声、练耳的方式做到这一点。唱歌前开嗓，声音打开后，再唱。

开嗓：

唱歌前需要开嗓，我们可以进行一些简单的发声练习。

可以学狗喘气，学习猫叫“喵喵~”，还可以单音节练习，发出“哼~”、“啊~”的声音。

然后再练习一些简单的歌曲，比如两只老虎。

进行音准训练：

1、多听音乐。音乐是听觉艺术，听音乐是进行音准训练的重要途径，其效果有时比练唱好。

2、多练习唱歌。在多听音乐的基础上，还要多练习唱歌，这样听唱结合，效果会更好。

练习的时候注意以下几点：

1、可以找个固定音高的乐器，然后从单音节开始练习，比如唱“啊~”，然后再唱“啊~”的不同音阶，从低唱到高。

2、首先要慢唱，一个个摸音准。

3、可以经常唱给音准好的亲朋好友听，唱大家都熟悉的歌曲比如茉莉花，这样有没有跑调都能听出来。

唱歌音准视频课程：https://www.bilibili.com/video/BV15X4y1L7uk/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

节奏

节奏由节拍组成的，我们需要先了解节拍。

节拍是衡量节奏的单位，在音乐中，有一定强弱分别的一系列拍子在每隔一定时间重复出现。如 2 / 4（四二拍） 、 4 / 4（四四拍） 、 3 / 4（四三拍） 拍等。

单独一个音符不带任何东西的弹一拍，两个音符在一起下边有一条线的话，那么这两个音符弹一拍，一个就是半拍，四个音符在一起下边有两条线的话，那么这四个音符弹一拍，一个就是四分之一拍。

如果音符右边带一个点，后边还有一个音，并且这两个音下边有一条线的话，那么带点的音弹四分之三拍，后边的音弹四分之一拍；如果音符右侧有一个点，下边没有线的话那就弹一拍半，它后边的音弹半拍。

数字后面的横线一条代表这此音延长一拍，下面的横线一条表示此音在一拍的基础上缩小1/2拍。

数字上面的弧线，那个是表示连音，即在弧线下方的所有音符都要连起来弹，不可以断开。

上面是两只老虎简谱，其中红框的节拍，表明弹奏歌曲的节奏，即每一小节为四拍。绿框表示sol的因为长摁两拍。黄框表示一个节拍同时摁两个音，即和弦。

注意听伴奏

如果伴奏节奏性不明显的，就在心里数拍子，或用手脚打拍子。如果伴奏节奏性明显的，一般流行歌曲都很明显，就听重音，就是鼓点。

快歌一般是 重轻 慢歌一般是 轻重(重就是咚咚咚的鼓点声)

不看字幕

很多人跟伴奏时都有个很不好的习惯，不是听伴奏而是看字幕。这样只能使乐感越来越差，何况看到字幕走你再张嘴本身就已经晚了。所以我们唱歌时要先记住歌词，演唱时就不看字母，跟着伴奏寻找感觉。

边唱边打拍子

熟练后再跟伴奏唱，注意唱时一定要匀速，如果发现慢了就唱快点在后面赶上，唱快了就慢些等到该唱的地方在唱，千万不能就一直快着或慢着下去，那会很难听的。

唱的过程中如果听不懂各种乐器混合的伴奏，有个小窍门就是注意听鼓，也就是所谓的跟着鼓点唱。很多人把强弱拍弄反了，低音的大鼓往往在强拍上，而高音的军鼓往往在次强拍或弱拍上，要注意区分。还有个窍门就是先别急着自己唱，先开着原唱进行跟唱，这样会事半功倍。

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唱歌技巧

1、唱歌时要嘴巴张大，随便唱一个音，摸摸耳朵前面跟腮帮子接触的那块，有没有一个小小的凹陷的地方（牙关那儿），如果能按下去，摸到凹陷，那就说明你真正张开嘴了。保持唱每个音的时候这个位置都是凹陷的，会发现用气容易了。

2、要把笑肌提起来，也就是所谓的苹果肌那儿（鼻子两侧那块，微笑时候会上去的肌肉），稍微带点笑意（只是为了笑肌提起），也有助于发音。

3、唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的支持。

4、平稳地“下低音”，必须要一边感受上下颚的震动，一边慢慢地一个音程一个音程地往下唱。而且 “下低音”的时候一直得维持气息。将手放在胸前，然后平稳的发出“嗯——”音，感受到震动了么，带着这种感觉就可以唱低音了。

5、平时多练习肺活量，可以通过跑步、游泳等运动练习。

6、嗓子要通透，不能有痰，所以唱歌前要清嗓子。高音可以仰身或是仰头来辅助发声，低音就可以弯腰或是俯身来唱。

唱歌发声技巧

1、要防止用过多和过猛的气息去冲击声带，这样会使得声音难听并且对声带会造成损伤。

2、要防止声带过于松垮，我们要积极用声带靠拢挡气。这样才会避免产生漏气而发出虚声。

3、不要去挤压喉头，要将喉头自然放下，上颚提起，下巴放松。这样才能很好的打开喉咙。

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学习资料

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没有学过乐理知识，想要自学唱歌，就需要购买一些教材，然后跟着教材系统的学习唱歌。

《音乐理论基础》书中重点介绍了五线谱的乐理知识，全书共分十五章，包括音律、记谱法、调式、音程、和弦、节奏、节拍、音乐的速度与力量、转调、移调、装饰音和旋律的知识。同时还有简谱及工尺简介，常用音乐术语等。内容丰富，简明。适合广大专业和业余音乐工作者学习，参考。

《流行演唱法》是 2010年5月1日湖南文艺出版社出版的一本图书。作者是尤静波。该书主要叙述了作者对于歌唱的发音风格、细节处理等方面的知识总结。

《当代流行歌手声乐技能训练》这部教材将知识以及知识的分析讲解淋漓尽致，而且对举例的相关讲解也也是通俗易懂，是一部非常值得学习的教材。本书主要介绍当代歌曲风格的训练，包括歌唱准备、歌唱呼吸、四P原则、颤音、歌唱区与真实歌唱、声音保健、试听等相关知识点。

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唱歌入门基础教程

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%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"初学者学好唱歌重在打好基本功，初学者只要把这些基本功打扎实了，那么就等于拿到了开启歌唱之门的金钥匙。","id":""}],"text":"","id":"R8kcduqO0oqcsuxohMqclMQ8nid"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"唱歌入门","id":""}],"text":"","id":"MSC6dAOcqoCWg2xqcuicyV1engc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习唱歌先要学会唱歌的基本功，唱歌的基本功包括：唱歌的姿势、唱歌的呼吸、唱歌的共鸣、唱歌的发声、唱歌的真声假声、唱歌的吐字。","id":""}],"text":"","id":"WIyudM6Y6ogkO6xcB1gcju8nnKe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"唱歌姿势","id":""}],"text":"","id":"FE4SdUKSgog26MxYH9kcyTXvnBc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"头部伸直，面部和颈部肌肉放松，下巴微收。挺直胸部，放松肩膀、手臂和手。肩膀向下和向后伸展，有助于胸部扩张。背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉，即脊椎要立起来。双脚自然地分开，或前后站立，有一种向上的成就感。整个人都处于积极和放松的状态。","id":""}],"text":"","id":"UwIIdcGUgoockux850kcCyVYn9C"},{"type":"image","attrs":{"height":519,"note":[{"type":"text","text":"唱歌姿势","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6289662e25894509b58edcebc7bcbc55","width":689},"text":"","id":"Xs2WdsCQEooseSxG6JccJgTrn5e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"呼吸方式","id":""}],"text":"","id":"FSQwdAGEUoYAsSxEz9KcfWKtnSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"歌唱呼吸是在自然呼吸的基础上进行的一种可控的呼吸运动，它的目的不仅是为了获得在大量空气中呼吸的能力，而且是为了以一种有意识的控制力量呼出空气，从而保证声音的流畅和统一。胸部和腹部呼吸从美声唱法中借用，在美声唱法中横膈膜和肋骨结合呼吸。","id":""}],"text":"","id":"CquCd0oq8ooyASx2zF4ch10mnKh"},{"type":"image","attrs":{"height":366,"note":[{"type":"text","text":"呼吸方式","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fa5dc9228bad4d1d88f709b14e511ad4","width":467},"text":"","id":"Ng64dik0yocsWmx0UCActfnqn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"当吸入时，隔膜下降，肋骨扩展到周围，气体吸入丹田(就","id":""},{"type":"text","text":"在","id":""},{"type":"text","text":"肚脐下两指的位置)。它是根据生理机能的规律，帮助脊柱的两根支柱的伸展，更充分的吸气，和歌唱状态可以协调，得到全身的歌唱效果。需要快速吸气，外部动作小，动作平稳轻盈，不要吸入太深。","id":""}],"text":"","id":"ZkUGdSOuyooCG4xgzpecTLjgnQc"},{"type":"image","attrs":{"height":357,"note":[{"type":"text","text":"呼吸方式","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/82e5b3c97a454734ad55e2fff0b32e16","width":655},"text":"","id":"RU0Ed48aWo6aMCxC07ScRnMCnPc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通俗的说，呼吸的时候采用的是腹式呼吸法，就是我们睡着的时候自然呼吸的方法。","id":""}],"text":"","id":"DA0mdgK4YoSMGQxuetTcwDaanRg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们可以先平躺在床上找找呼吸的感觉，把手放在腹部，吸气的时候嘴巴闭上，用鼻子呼吸，使劲吸入身体里面，直到感觉到腹部突起。","id":""}],"text":"","id":"R0yCdIG0ioAcGEx8Xf4cya5qnqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"吐气的时候，肚子用力，顺势推出气体，可以感觉的腹部凹陷下去。","id":""}],"text":"","id":"WoSgdaK8IoAgMCxMrlIc5JbIn0b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大家练习的时候可以尝试使用这个方法，非常简单，先躺着找找感觉。","id":""}],"text":"","id":"Fe4OdU0AmoE8AUxETTEcD9vwngb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"共鸣方式","id":""}],"text":"","id":"FMuqdKIGYoIWaKxaKRkcqWXqnXb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"口腔共鸣","id":""}],"text":"","id":"NIcUdEYkAoiO8exoA0jca063nOV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"口腔自然地打开，面带微笑，下额自然放下，上腭有上提的感觉。这种共鸣效果明亮、靠前，易于和头腔取得联系，并可减少喉咽部的负担，进而起到保护声带的作用。(点在硬腭前部)","id":""}],"text":"","id":"AIksd0CEOo2sWWxcnqGcdsRlngb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在唱中音区的时候，如果能合理的使用口腔共鸣，那么就可以让我们的音色听上去更加有质感，但没有做过声乐练习的朋友，腔体共鸣处于未开发的状态，很难找到共鸣的感觉，所以今天为大家分享一下练习口腔共鸣的一些技巧：","id":""}],"text":"","id":"ZASQdWeGqosqauxwTVUcuKXante"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、学习口腔共鸣的第一步，自然就是先彻底的打开口腔。我们可以先深吸一口气，然后非常自然的打一个哈欠，必须是自然的打哈欠，不能是刻意而为之。这个时候我们口腔的状态就是处于完全打开的状态，所以说唱歌的时候如果能保持打哈欠时的状态，就非常有利于我们唱歌的。","id":""}],"text":"","id":"WWEedccG0oSqYSx0e9ScJDqpnKg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在我们打哈欠的时候可以发一个“啊”声，这个时候大家会感觉到自己的声音比较浑厚，而且不费嗓子，声音和平时也完全不一样，这就是因为我们口腔的容积变大了。声音在口腔内部折射而发生了共振，音色听上去就会有非常大的变化，听上去非常有质感。","id":""}],"text":"","id":"QYQadmGOeoWOYGxK8tncKO3onSc"},{"type":"image","attrs":{"height":453,"note":[{"type":"text","text":"口腔共鸣","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1dff169f2dbc4866a3325d11595617d7","width":657},"text":"","id":"AKWsdOMc4o88uCxETfpcdYd1n6e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"口腔共鸣视频教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1xm4y1Q7sp/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1xm4y1Q7sp/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"WIUUdaiy8o0yMsxgsCLcURpYnnb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"头腔共鸣","id":""}],"text":"","id":"NISCdgmwio6ESkxYbSJc8hN0ngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在口腔共鸣的基础上，把声波在硬腭的集中反射点稍向后移动一些，软腭也随之上抬，让口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，犹如打哈欠或打喷嚏的准备动作，使声波能沿着上腭骨传送到鼻咽腔、鼻腔和头腔各窦处。这种共鸣效果清脆、丰满。但要注意防止气息直接从鼻腔里送出，造成鼻音。(点在硬腭后部，即软腭小舌头上)","id":""}],"text":"","id":"UsIqdyUWAoYG6Ax2ec9cmvmpnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、注意口型，上腭一定是开的，嘴里像含个鸡蛋。","id":""},{"type":"text","text":"声音出来的时候气往下走，是存到丹田里的。声音往上走，用气息把声音托出来。（好像声音顶着上颚，能感觉的气息在往上冲。）声音上气息下，整个就像一条线从头腔中出来，这样的声音走得稳且亮。","id":""},{"type":"text","text":"口自然闭开、牙齿微微松开、气往鼻子后面的前硬腭猛冲，同时用真声发出这个“哼”字。方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。","id":""}],"text":"","id":"Vo2cdc6qEoiQsQxYj2kcTEpInTd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以下各步练习，方法如一。","id":""}],"text":"","id":"PmsodIyOko0mqmxszmuctTqtnTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、气冲的位置往口腔移一下。","id":""}],"text":"","id":"SeEod2KiqoIW4uxIdlQcnIovnVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。","id":""}],"text":"","id":"Z0KKd4kIEo6euqxS8VfcIT3inxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"四、气往口腔后斜上方冲。","id":""}],"text":"","id":"CE2AdC8eEoUi0sxoN6yc8csKnSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五、气往后咽壁部位冲。","id":""}],"text":"","id":"PuYSdaUcYoE4yWx8j3xcF1w2nNh"},{"type":"image","attrs":{"height":618,"note":[{"type":"text","text":"头腔共鸣","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b3c3b70f86d8467a9f0ab9fd19b01537","width":679},"text":"","id":"HwaKdmEKaoek8gxeMkucsorqnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"头腔共鸣视频教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Hz4y1Q7Xv/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Hz4y1Q7Xv/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JqSwdICCco2wgaxus4mcVxaSnXd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"鼻腔共鸣","id":""}],"text":"","id":"XsAEdIa86oqKq2x2TAzcO2EonVA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鼻腔共鸣是指将声音集中在人的鼻腔内，闭上嘴之后发出的一种声音，这样声音比较细，而且非常的明亮，随着重心后移声音就像美声的音色一样。有些歌手在唱歌时经常会使用到鼻腔共鸣的方法，比如说吴青峰鼻腔共鸣使用的就比较多。 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pe":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"假声发声方法：","id":""}],"text":"","id":"BKo4dkKMiooksCxwfBzc8N4Wnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要唱假音，首先张开口，注意要上下张开，不是左右。","id":""}],"text":"","id":"FQYIdCECUoQ8yExjneMckQRynBV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"提手指放在耳朵前面，如开口正确，牙关会打开，舌头放平，舌尖掂住下要的牙。再配合肚子收缩吐气，用力把气推出，就会好容易唱到高音。","id":""}],"text":"","id":"GS0qd4AGeouOOMxSU1ic5wUungb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小技巧：学猫叫“喵~~”","id":""}],"text":"","id":"FkcQdOqOooMUyaxasBVctwGdnnn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“喵~~”模仿猫叫会不自觉用上假声。有别于讲话的发声，被动获得头腔共鸣。非常简单，只要发出喵，就能获得共鸣，同时轻松的发出假声的音量。","id":""}],"text":"","id":"XIagdyEgKo0g2cxufwscJlYqnmb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"真声视频教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Uy4y1a7YN/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Uy4y1a7YN/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"BiCwdkEUEoE0smxIxDtcNMYInMf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"假声视频教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1FV4y1M74U/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1FV4y1M74U/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"YSw2dYW00osEaexe6nicGkUynPb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"发声练习方法","id":""}],"text":"","id":"T8kWdMS42oiYssxuwmsc0lFDnYd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"练习发声时需要用到各种共鸣方式，这样发出来的声音会比较有穿透力，也会更好听。","id":""}],"text":"","id":"BM8Od8yuKoUQiGx4SmGc8uR8nwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"练习的时候需要采用腹式呼吸法，这样气息才会比较浑厚。","id":""}],"text":"","id":"CIyqdwAEuou0IqxMnzhcRJ9KnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、可以学习狗喘气，学习猫叫“喵”，还可以模仿其他动物的声音或者是汽车鸣笛音。","id":""}],"text":"","id":"LUKAdMwGoo0IQ0xIn0mcMUQsnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、可以对着地面唱歌，把脸冲着地面，这样可以练习腹部发声。","id":""}],"text":"","id":"ZieAdAeeyoswkGxh9drcoYHTnLO"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、口中发出“啊···”用手拍打嘴唇，练习打嘴唇，使嘴唇颤动，打完嘴唇会麻的。","id":""}],"text":"","id":"K8a4dSikGo0WEcxKYwfc1D4Yn1d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、感受共鸣音，可以发单音节音，练习“哼~”、“恩~”、“呜~”这种声音。","id":""}],"text":"","id":"VI8gdA2oYoQOQuxoDt7cINmYnRc"},{"type":"image","attrs":{"height":488,"note":[{"type":"text","text":"发声练习方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b7eda09376af4b1d87615aa797981292","width":1102},"text":"","id":"D2UYdgy8go4UuQxUx4Ncphr4n3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"Z4AadIE2SoW2oCx6VHAcCq7An4d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"气息练习","id":""}],"text":"","id":"TeCsdy0YyoeMauxYRx3cDAEKnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在练习前需要确保鼻腔的洁净，这样便于发声。","id":""}],"text":"","id":"Ha02d0YUUoc4IOxqKEucnDThnXf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练习气息的时候要紧闭嘴巴，用鼻子吸气，使气体深入到腹部，吸气过程中不能高抬肩膀。","id":""}],"text":"","id":"B8ecd2Yu8oIMUuxeoOWc06nZnmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、不使用鼻子吸气，用嘴呼吸，如果发出呼噜声，就是用对了方法。","id":""}],"text":"","id":"A8GIdkm4IoyiyMxO4C1cLpCxndg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、鼻子和嘴巴同时吸气，发声前先吸一口气，发出“呜~”，感觉声音是从肚子发出的。","id":""}],"text":"","id":"AAKCdGAmAo4wSqxSyTNc1kUgnue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、如果感到气息不足，可以适当锻炼肺活量，比如说跑步、游泳。","id":""}],"text":"","id":"GmQmdyUYCoKyuExyG6cce23An6e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小技巧：发声的时候用手按压腹部，发声的同时感受腹部发力，向内收缩，这样更容易找到感觉。","id":""}],"text":"","id":"OWEQdks82okucKxSMu2czsgHnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"JO6EdmAeoowAk8x0wODcaJimnuf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"保持气息的简单办法：","id":""}],"text":"","id":"GwGMdeuqEoWSYcx2pomchsPKnkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一步，控制气息的流量，其实每个人都会控制流量，比如说，我让你随便吹一口气，然后再让你小一点吹一口，你不用想，直接就做到了对么？我们首先要保证吸气放松自然，气息到横膈膜然后保持住（前面说的基础内容），继续做一个小一点的吹气，10-20秒内都可以，尽量稳定一些。","id":""}],"text":"","id":"ICAAdSOuwom4kwxWsRrcIPRwnIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" 应用：当我们可以维持10-20秒后，尝试放松吸气，保持横膈然后用同样小一些的气量进行演唱，你会发现原本不好唱的部分变得简单了一些。这只是一个开端。","id":""}],"text":"","id":"B4CMdaQeUo0MIAxSu51c3aGMnae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" 第二步，气带声方法，当你做完了第一步，你至少可以用小气量吹10-20秒的气了，这个时候我们该加入声带了。如何加入声带呢？我们继续放松吸气，保持横膈，然后小气量吹气，吹气两秒后，我们开始用小音量发一个WU。","id":""}],"text":"","id":"HqSydaMc4oC0Ugxe6GwcW0Conhd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"发声练习、唱歌气息练习、唱歌正确发音视频教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1dx411y7o9/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1dx411y7o9/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Va0Yd6omio4W6kxiOrncx5PHn7b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"发声练习曲","id":""}],"text":"","id":"Wg2odo4Auom8wox6CpBcURL4nrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息练习和发声练习是可以相结合起来的，因此我们可以练习一些专门的曲子，来进行发声练习。","id":""}],"text":"","id":"VM4Ed6uWqoAE2Qxqe46cOfhunde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单音节发声：","id":""}],"text":"","id":"RmGgdYOwIow2YexcbymciMF7nWd"},{"type":"image","attrs":{"height":486,"note":[{"type":"text","text":"发声练习曲","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7c5ca1b319a34d2a987a53c32c77e139","width":900},"text":"","id":"K8YYdwugko62ccxKQOOc5vifnGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"简单的歌曲：","id":""}],"text":"","id":"Qi2KdWiWCoiGw4xmi7NcnNmKnie"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":441,"note":[{"type":"text","text":"发声练习曲","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d3f469d3e844407b83bfc96c08c2ae9a","width":890},"text":"","id":"X2eYdIqokooQI2xyqkScGSrSnsh"},{"type":"image","attrs":{"height":747,"note":[{"type":"text","text":"发声练习曲","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/75ba809f70a2411fb30f8fd69ef67032","width":991},"text":"","id":"Ea8edYoEOoygWgxP5rRc6JnFnJY"}],"text":"","id":"Jq6eduIcWoqyuSxGE9WcELXPnzd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"吐字方式","id":""}],"text":"","id":"Jq6eduIcWoqyuSxGE9WcELXPnzd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"歌唱对于吐字的要求是做到字正腔圆、吐字清晰、发音准确。要掌握好这些，首先要学好普通话的发音，从普通话开始好好练习。我们在咬字的过程中也不要咬的过于死板，要使得声音线条具有连贯性，中国的语言是由声母和韵母组成，子音和母音的发声部位是不同的，子音的发声位置大多在口腔前半部分，母音的发声位置大多在口腔后半部分，在吐字的过程中要保持在各个声区发声位置的一致性，就需要保持任何母音形成部位的一致性，根据咬字的需要积极灵活地调整，把母音转换时夹在期间的子音所形成的断裂减少到最低限度，这样才能使声音达到连贯动听的效果。","id":""}],"text":"","id":"ZoOgdMIOCoiSeexUrltcUqeLnHh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"练习吐字的技巧：","id":""}],"text":"","id":"E8WSd4cWOoquWExYlDYcXvBMnNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、读“啊”字","id":""}],"text":"","id":"CGy2deSIeoSWg4xyYF0cf0blnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等。","id":""}],"text":"","id":"E448dUweyowKQ4xYBw3cGiXnnVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、练习字母发音","id":""}],"text":"","id":"IMW4dGiGOooK0qxETHBcQShBnzf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"回归小学时代，去学习思考一下字母的发音，“a”要怎么读，嘴型什么样，从嘴里哪个部位发音，应该重读还是轻读，“b”呢、“c”呢？很多时候我们觉得说话模糊不清，一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时间思考练习一下，一定会大有进步。","id":""}],"text":"","id":"SM6GdIOmooY2aQxMzNGcAGLCn7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、速读 \\n","id":""},{"type":"text","text":"选一篇文章速读，不要求对其中的标点和情感加以关注和修饰，以最快的速度读完，但每个字必须读的清楚。过程中准备一个录音，读完后听一下哪些字词发音比较模糊，下一次练习中加以注意。","id":""}],"text":"","id":"NEQGdgcokoi2CSxmIgJcpZEnnQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、“嚼”石子","id":""}],"text":"","id":"QSawdGckYo0KySxQkuEcM22qnlb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"找一颗干净光滑的石头，朗读时含在嘴巴里，尽自己最大努力把字说清楚，在练习时吐字会很别扭，舌头也容易累，没关系，坚持一段时间，你会发现自己的吐字渐渐变得清晰起来。","id":""}],"text":"","id":"KcE4dYQwSoGEgGx6vaIc5qnmnZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、模仿","id":""}],"text":"","id":"Cy2cdMgmOoSSmgxsTh2cQph0nbb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以去网上找一些专业的朗读音频，或跟着电视、广播中的主持人进行模仿。一定要选那些发音正确，吐字清晰的导播，学习他们的发音，吐字，词句间的停顿，情感的抒发...久而久之，自己的说话也会大有进步。","id":""}],"text":"","id":"H6yQdaCy2oU2iqxKgW5cW2dnn7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、正音练习","id":""}],"text":"","id":"KIQwdau8OoAwYqxqQT9cATW3n8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所谓正音练习，就是根据普通话的读音标准，校正自己的地方音和习惯音。正音练习包括很多内容，主要有：平舌音和翘舌音练习，鼻音和边音练习，送气音和不送气音练习，前鼻音和后鼻音练习，等等。下面着重介绍一下其中平舌音和翘舌音练习。因为不少人，尤其是南方人，在平舌音和翘舌音的区分和发音方面，常常弄不清楚，发音不准。问题主要出在z、zh不分，c、ch不分，s、sh不分。","id":""}],"text":"","id":"ASC6dEsQYoOQAOxqGpZcOEQ2nPI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、绕口令练习","id":""}],"text":"","id":"XsmAdgeE8oCgyWxiQvmcFYrsnoc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择一些绕口令，分清平翘舌音，由慢到快反复练习。","id":""}],"text":"","id":"SaeadkOS4oCcAcxzsRCcAxrSnx0"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"音准","id":""}],"text":"","id":"Dm00dckmUoC66yxSgTZc5Kb3nrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌的时候音准是比较重要的，找音准可以通过练声、练耳的方式做到这一点。唱歌前开嗓，声音打开后，再唱。","id":""}],"text":"","id":"KEeEdwwqUocQyIxEZEKciJldnGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"开嗓：","id":""}],"text":"","id":"T8Uid8OWWo20QKxg5XFcvlFInKf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌前需要开嗓，我们可以进行一些简单的发声练习。","id":""}],"text":"","id":"Qm8YdKC80oCmYMxWoTBcMXjFnAf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以学狗喘气，学习猫叫“喵喵~”，还可以单音节练习，发出“哼~”、“啊~”的声音。","id":""}],"text":"","id":"RKcKdQMmAoueKQxQcKWcCoFOneb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"然后再练习一些简单的歌曲，比如两只老虎。","id":""}],"text":"","id":"C2smd86qooACOUx2lYpcaqhGnLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"进行音准训练：","id":""}],"text":"","id":"DwSkdqmSyoiyugxOe8CcbJK5n6e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、多听音乐。音乐是听觉艺术，听音乐是进行音准训练的重要途径，其效果有时比练唱好。","id":""}],"text":"","id":"YqYCdyGWWoMq2YxYt30cxyhUn9e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、多练习唱歌。在多听音乐的基础上，还要多练习唱歌，这样听唱结合，效果会更好。","id":""}],"text":"","id":"UqKUdy6SAosaQIxxzx9cgNLBnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"练习的时候注意以下几点：","id":""}],"text":"","id":"NuyadEmQko4OAex4H89cmSA9nxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、可以找个固定音高的乐器，然后从单音节开始练习，比如唱“啊~”，然后再唱“啊~”的不同音阶，从低唱到高。","id":""}],"text":"","id":"S06AdEGoooYMqOx2fLNcRJEonif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、首先要慢唱，一个个摸音准。","id":""}],"text":"","id":"W6iadQQosoowAOxmaZVcrT5TnUh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、可以经常唱给音准好的亲朋好友听，唱大家都熟悉的歌曲比如茉莉花，这样有没有跑调都能听出来。","id":""}],"text":"","id":"MUiedcUOyouA4kx8zp8c6J8qn1d"},{"type":"image","attrs":{"height":620,"note":[{"type":"text","text":"音准","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4264a7cdd8d944f79c440347cf52a06f","width":932},"text":"","id":"B8sKdq8mKoAk2oxMX9cc0MUdnHb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌音准视频课程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV15X4y1L7uk/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV15X4y1L7uk/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"FEUWdi6iKoowwYxC665crpX9nlf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"节奏","id":""}],"text":"","id":"EqcidOA2ioqAa0xWUnec3AxanZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"节奏由节拍组成的，我们需要先了解节拍。","id":""}],"text":"","id":"Xs2YdiUscoq0AExqucKcwAemnic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"节拍是衡量节奏的单位，在音乐中，有一定强弱分别的一系列拍子在每隔一定时间重复出现。如 2 / 4（四二拍） 、 4 / 4（四四拍） 、 3 / 4（四三拍） 拍等。","id":""}],"text":"","id":"E4QudiYyeo4csuxmOc1cTXgrnuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单独一个音符不带任何东西的弹一拍，两个音符在一起下边有一条线的话，那么这两个音符弹一拍，一个就是半拍，四个音符在一起下边有两条线的话，那么这四个音符弹一拍，一个就是四分之一拍。","id":""}],"text":"","id":"QQWKdCeOGoq8k4x2heNcuzxYnxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果音符右边带一个点，后边还有一个音，并且这两个音下边有一条线的话，那么带点的音弹四分之三拍，后边的音弹四分之一拍；如果音符右侧有一个点，下边没有线的话那就弹一拍半，它后边的音弹半拍。","id":""}],"text":"","id":"F0EqdWQ6CoikYqxg38ycI1gInob"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"数字后面的横线一条代表这此音延长一拍，下面的横线一条表示此音在一拍的基础上缩小1/2拍。","id":""}],"text":"","id":"TWIMd8oOEoYaGAxEZtNcmxXMnOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"数字上面的弧线，那个是表示连音，即在弧线下方的所有音符都要连起来弹，不可以断开。","id":""}],"text":"","id":"T0OgdsuOqom4kyxOgJrcvpqVnSd"},{"type":"image","attrs":{"height":261,"note":[{"type":"text","text":"节奏","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0747c60a7a645eebc51bed04b08e7a1","width":440},"text":"","id":"YOwode8YmoOyE2xyu1Hcqq5jnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上面是两只老虎简谱，其中红框的节拍，表明弹奏歌曲的节奏，即每一小节为四拍。绿框表示sol的因为长摁两拍。黄框表示一个节拍同时摁两个音，即和弦。","id":""}],"text":"","id":"JOQWd0go2oWcamxqc5Rc7i4InFd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意听伴奏","id":""}],"text":"","id":"Xq4AdY0kio0EyixsRlhcrSwsnch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果伴奏节奏性不明显的，就在心里数拍子，或用手脚打拍子。如果伴奏节奏性明显的，一般流行歌曲都很明显，就听重音，就是鼓点。","id":""}],"text":"","id":"GAMod2GQ0okIiuxIWulc77gdnGT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"快歌一般是 重轻 慢歌一般是 轻重(重就是咚咚咚的鼓点声)","id":""}],"text":"","id":"LsmAdM4KQouImExmmNKcK4vwnBd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"不看字幕","id":""}],"text":"","id":"BIW0dAWk2oGWYgxnfQ5c0TwjnkT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"很多人跟伴奏时都有个很不好的习惯，不是听伴奏而是看字幕。这样只能使乐感越来越差，何况看到字幕走你再张嘴本身就已经晚了。所以我们唱歌时要先记住歌词，演唱时就不看字母，跟着伴奏寻找感觉。","id":""}],"text":"","id":"DQo6dEYsyoQ8iKx6zKZcxdI5npe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"边唱边打拍子","id":""}],"text":"","id":"HSQmdECcioUyg0xipG8c3T6nn15"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"熟练后再跟伴奏唱，注意唱时一定要匀速，如果发现慢了就唱快点在后面赶上，唱快了就慢些等到该唱的地方在唱，千万不能就一直快着或慢着下去，那会很难听的。","id":""}],"text":"","id":"AamMdY2AOooUMIxCwQJc7khgnJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱的过程中如果听不懂各种乐器混合的伴奏，有个小窍门就是注意听鼓，也就是所谓的跟着鼓点唱。很多人把强弱拍弄反了，低音的大鼓往往在强拍上，而高音的军鼓往往在次强拍或弱拍上，要注意区分。还有个窍门就是先别急着自己唱，先开着原唱进行跟唱，这样会事半功倍。","id":""}],"text":"","id":"J8yyd8oO2oI0MQx0co6cytaJn7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌节奏视频课程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1YA411x7jG/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1YA411x7jG/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"RWAsdCkKyoQWOMx4ZhqcOQZHnSh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"唱歌技巧","id":""}],"text":"","id":"HKiqdY6MIoeSaYxejO5cXjTgn1b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、唱歌时要嘴巴张大，随便唱一个音，摸摸耳朵前面跟腮帮子接触的那块，有没有一个小小的凹陷的地方（牙关那儿），如果能按下去，摸到凹陷，那就说明你真正张开嘴了。保持唱每个音的时候这个位置都是凹陷的，会发现用气容易了。","id":""}],"text":"","id":"VqGYdCym2oEocgxaG4ycKW92nah"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、要把笑肌提起来，也就是所谓的苹果肌那儿（鼻子两侧那块，微笑时候会上去的肌肉），稍微带点笑意（只是为了笑肌提起），也有助于发音。","id":""}],"text":"","id":"BWSydGoeWoOOQKxofjVcmVwmnpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的支持。","id":""}],"text":"","id":"Fq6gdmiC2oEGqcxWk77cNodWnbh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、平稳地“下低音”，必须要一边感受上下颚的震动，一边慢慢地一个音程一个音程地往下唱。而且 “下低音”的时候一直得维持气息。将手放在胸前，然后平稳的发出“嗯——”音，感受到震动了么，带着这种感觉就可以唱低音了。","id":""}],"text":"","id":"H22IdMwoSo2CoexADOQcr2Ekn5e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、平时多练习肺活量，可以通过跑步、游泳等运动练习。","id":""}],"text":"","id":"W4i8dAWkaokwgCxK2GPcQWDRnGb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、嗓子要通透，不能有痰，所以唱歌前要清嗓子。高音可以仰身或是仰头来辅助发声，低音就可以弯腰或是俯身来唱。","id":""}],"text":"","id":"Jy0AdUKO8oAy6gxMxYCcMpXGnmg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌发声技巧","id":""}],"text":"","id":"NMoMdwKwuoA88mxAlFxcKgfPncd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、要防止用过多和过猛的气息去冲击声带，这样会使得声音难听并且对声带会造成损伤。","id":""}],"text":"","id":"HwoGdkCaCouI2sx6aaCcxxEInlb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、要防止声带过于松垮，我们要积极用声带靠拢挡气。这样才会避免产生漏气而发出虚声。","id":""}],"text":"","id":"Vo0WdMwwqo8A4Yx451Gc8nGJnW0"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、不要去挤压喉头，要将喉头自然放下，上颚提起，下巴放松。这样才能很好的打开喉咙。","id":""}],"text":"","id":"ZGWId6mUMoGKsEx04BEcFIaUnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌发声技巧教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1eL411K7vj/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1eL411K7vj/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"ZqWsdKmeOog8QSxirAtcgz7XnPE"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学习资料","id":""}],"text":"","id":"HC86di4wyom82CxqNV0cjzUbncb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"教材推荐","id":""}],"text":"","id":"Bo4idiEw0oygcWxdlFscGJNcnLi"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"没有学过乐理知识，想要自学唱歌，就需要购买一些教材，然后跟着教材系统的学习唱歌。","id":""}],"text":"","id":"I8cYdoYI6ouEQ2xSeYAcSP4znob"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《音乐理论基础》书中重点介绍了五线谱的乐理知识，全书共分十五章，包括音律、记谱法、调式、音程、和弦、节奏、节拍、音乐的速度与力量、转调、移调、装饰音和旋律的知识。同时还有简谱及工尺简介，常用音乐术语等。内容丰富，简明。适合广大专业和业余音乐工作者学习，参考。","id":""}],"text":"","id":"Umu2d4uOIo6osKxcBX2cdaUYnLh"},{"type":"image","attrs":{"height":491,"note":[{"type":"text","text":"教材推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/cc9097dc3eb0448491269e9a9cb5a094","width":690},"text":"","id":"MS46d2uIkoM8asx0MCiczETLnbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《流行演唱法》是 2010年5月1日","id":""},{"type":"text","text":"湖南文艺出版社","id":""},{"type":"text","text":"出版的一本图书。作者是尤静波。该书主要叙述了作者对于歌唱的发音风格、细节处理等方面的知识总结。","id":""}],"text":"","id":"M68idmG6ao4qSsxELnScm42tnDb"},{"type":"image","attrs":{"height":581,"note":[{"type":"text","text":"教材推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7d306e20e87d45c7ba205133cb347372","width":989},"text":"","id":"GIYgdGCYaoSQSCxop0GcrcSVngh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《当代流行歌手声乐技能训练》这部教材将知识以及知识的分析讲解淋漓尽致，而且对举例的相关讲解也也是通俗易懂，是一部非常值得学习的教材。本书主要介绍当代歌曲风格的训练，包括歌唱准备、歌唱呼吸、四P原则、颤音、歌唱区与真实歌唱、声音保健、试听等相关知识点。","id":""}],"text":"","id":"LEMsdcSWIoC2UcxwbpOcnG4anad"},{"type":"image","attrs":{"height":490,"note":[{"type":"text","text":"教材推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e94fbe6ca58a429fb7a128cbd445fa51","width":791},"text":"","id":"SwIKdowEaogqKkxk7dWcKcHxnkg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"网络课程","id":""}],"text":"","id":"CUg8dYwg2osIKIxIHQZcmCx4nQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中音大佬196小时讲完的唱歌教程","id":""}],"text":"","id":"CosOdm4Ikoi0Myx64nWctXhfnGg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV11S4y147nX/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV11S4y147nX/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"SeiEdMAMMoScsKxwCbkcCWsMnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"唱歌入门基础教程","id":""}],"text":"","id":"TUoWdYWc8oI6UIxVXbMcf44pnrs"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1ba411u7tC/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1ba411u7tC/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"MgsCdUCCqo6IsoxZmTzcgTQinGO"}]%3C%2Fhowto_content%3E