戴头盔出汗可以通过选择透气性好的头盔、佩戴头巾、增加通风孔等方式来缓解。原因:头盔设计存在一定限制,因此无法完全避免出汗,但可以通过一些方式来缓解这个问题。除了上述方法,也可以根据自己的需求选择到适合自己的头盔,以及合理安排使用时间等。同时在骑行前应适当增加水分摄入,以充足的供应水分来帮助身体降温。