gw250燃油泵滤网(gw250汽油泵清洗)

1. gw250汽油泵清洗

有的车友在某一天忽然发现，自己的摩托车在启动后，在油门不动的情况下，转速会有飘忽，不像以前一样稳定在一个转速上，这种情况就叫摩托车的怠速不稳。

怠速不稳的明确现象为：发动机运转数分钟暖机后，发动机怠速转速波动大于±100转/分钟即为怠速不稳。

怠速不稳出现的原因：在化油器怠速系统油道或气道发生堵塞或泄漏状况下，怠速油系供油出现偏稀或偏浓现象，导致发动机怠速不稳。多年维修经验表明，主要有以下四个原因。

一、怠速量孔被部分堵塞

原因：怠速量孔部分堵塞，使怠速状态下供油偏稀，导致怠速不稳现象出现。

排除方法：按前述化油器清洗方法清洗即可。

二、怠速调节螺钉位置变动

怠速调节螺钉的作用是通过调整螺钉来改变怠速油道或气道的流通截面，使化油器怠速供油达到理想状态。怠速调节螺钉按功能分为调油（如CG125化油器）和调气（如木兰50化油器）两种。大部分都是调油的。

化油器出厂前怠速调节螺钉经过严格的测试并已调整至最佳位置，不建议普通车主随便调整。但摩托车长时间使用后，怠速调节螺钉位置可能会改变，比如颠簸导致的，此时才需要调整。

调整的简易方法如下：

首先将柱塞固定到比正常怠速稍高的发动机转速，左右旋转怠速调节螺钉，找出该柱塞位置时的最高转速，稍许调整柱塞调节螺钉，使发动机转速降低再找最高转速，如此重复，直到某一个柱塞位置时的最高转速等于整车标准怠速转速为止。

三、化油器与发动机进气管连接垫片或胶圈损坏

连接垫片或胶圈损坏会出现漏气现象，额外空气进入发动机，使怠速状态下供油偏稀，导致怠速不稳现象出现。

排除方法：更换连接垫片或胶圈即可。

四、化油器与发动机进气管连接螺栓松动

连接螺栓的松动同样会出现漏气现象。排除方法：拧紧即可。

需要特别说明的是，目前多数的踏板车上使用的化油器是带电热旁通加浓系统的，如果您的摩托车在起动后怠速转速较高（可达2200～2300转/分钟），暖机4～5分钟电热旁通加浓系统关闭后，发动机怠速转速才回降至1500转/分钟，此为正常现象，不属于“怠速不稳”故障。

2. gw250换机油教程

机油滤芯没有工具不好拆的，放干净机油后用工具拧下来，然后把新的机油滤芯橡胶圈涂抹上机油尽量多点，然后用工具拧紧就行了，千万别忘了图机油

3. gw250汽油泵拆卸

先拆负极再拆正极。安装时与此相反，要先装正极、后装负极。先拆正极的话，电瓶只要与车身上的金属部分接触，就相当于正负极直接相连了，也就是所谓的“短路”，会对电瓶和线路造成比较大的损伤。

正因为如此，我们在拆装电瓶时，必须先拆后装负极连接线。假如说我们先拆电瓶的正极线，在拆卸过程中只要金属扳手与车身接触，就会导致短路

4. gw250油泵加油不顺畅

是不是三千转以上就好点，然后三千转一下加不上油门，很多人这个问题，都是要换油泵，一千多...

5. gw250汽油泵坏了是什么症状

gw250后刹车泵的处理方法如下:

gw250后刹车泵不回位大多数是刹车油长期未更换过脏，使刹车分泵出现卡滞阻力，或有异物卡住影响到分泵不回位。此故障问题需要把车开车专业的摩托车修理店修理了。

6. gw250喷油嘴清洗

涡轮增压的车拿EA888的大众发动机来说吧

4万公里需要清洗节气门，喷油嘴，更换火花塞。

正常保养就更换机油和机滤就行了

空滤一般吹一次，换一次。

刹车油北方的话8万公里更换就行了，南方城市6万公里更换，也可以用检测笔测试刹车油的含水量决定是否需要更换。

变速箱油6万公里更换，宝马说是变速箱免维护但是最好还是在8万公里换了。7速干式双离合不用更换变速箱油。湿式变速箱6万公里需要更换变速箱油。变速箱油更换最好使用交换机。

机油最好用全合成的，就在美孚，嘉实多，壳牌三个牌子里面挑选，不要迷信原厂机油，原厂机油质量普遍很糟糕。

自然吸气的车，6万公里再换火花塞

7. gw250换油泵

是三国传统的电喷系统！三国的DCP-FI系统是专为铃木150CC排量以下机型研发的电喷系统，最大的特点是为了降低成本，采用了外置的一体式吸油泵和环状喷油嘴（传统的是多点式喷油嘴）。

8. gw250换机油视频教程

皮肤管理是男士护肤的重点，男性体内的雄性激素会刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，因此大部分男士的皮肤都偏向油性皮肤，少部分男性皮肤属于干性皮肤。想要保养好皮肤，首先要认清自己的肤质。

男士皮肤分类

男士皮肤最大的特点就是油腻，皮肤油腻是从青春期就开始的 ，皮肤单纯油或敏感的人占少数，因此大部分男士的皮肤都是属于混合性油性皮肤，少部分属于干性皮肤。

单纯油性皮肤

青春期的男生一般都是单纯的油性皮肤。

单纯油性皮肤特点：虽然油，却比较水润，没有脱皮。皮肤状态就像敷完面膜然后涂上乳霜的感觉。

这种皮肤比较容易出油，油脂如果过多就会堵塞毛孔，出现痘痘、黑头等情况，所以需要定期去角质，一周1-2次就可以。

认识了自己的皮肤后就需要选择适合自己的护肤品，正确选择使用护肤品，才能让我们的皮肤更有魅力，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，选择的护肤品也是不一样的，下面介绍下油性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

单纯油性皮肤通常受季节影响较小，多数时候皮肤会处于出油的状态。因此选择护肤品时，油性皮肤要更注重清洁，一般需要选择清洁力度较强的洗面奶，这样才可以把皮肤清理干净。

洗面奶可以选择男士专用的洗面奶，也可以选用皂基洗面奶，或者是氨基酸深层洁净洗面奶，这种类型的洗面奶，清洁力度比较强。

洗完脸之后，后续的护理不需要太多，一般准备一款爽肤水即可，不需要另外准备乳液。

肌肤出油多容易引起毛孔粗大，也会造成毛孔堵塞，所以在选择爽肤水的时候，可以选择含酒精成分的爽肤水，从而有效控制油脂的分泌并收缩毛孔。

如果是夏天护肤，皮肤特别爱出油，我们可以增加洗脸次数，夏天可以在中午的时候也洗一次脸，冬天天气比较干燥，早晚洗脸就可以了，洗完脸切记要使用爽肤水。

混合性皮肤

大部分男士的皮肤是混合性皮肤，这种皮肤是因为后天护肤不当从油性皮肤转变而来的。

混合性皮肤特点： 很油又干巴巴的，特别容易脱皮，看起来不水润。

出现毛孔大、黑头、痘痘，如果痘痘一发不可收拾，又容易出现痘印、痘坑等，所以男生大部分皮肤问题的源头还是油腻，混合性皮肤也需要定期去角质，半个月一次就行。

如果确定了是混合性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下混合性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

混合性皮肤的人，通常是T区爱出油，脸颊两边很干，所以需要选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能够给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。

在夏季的时候，可以选择清洁力稍强的洗面奶，这样才能够把T区清理干净。

在冬季的时候可以选择温和型的洗面奶，这样就不至于把脸洗得太干。

在护理皮肤的时候，补水是重点，所以还需要使用爽肤水和乳液，选择爽肤水和乳液的时候选择补水类型的比较好。

混合型肌肤比较难处理的就是T区出油的问题，要注意控油、补水，清洗完成以后，要用爽肤水和补水乳液在鼻子上反复涂抹几层，当肌肤吸足了水就不那么容易出油了，还可以定期做面膜护理，面膜类型也是选择补水的。

干性皮肤

少部分男性皮肤是干性皮肤，这种皮肤肤质细腻，毛孔小，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显。

干性皮肤特点：皮肤干燥、缺水、紧绷、脱皮。容易敏感、衰老、长斑。

干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 一般半月一次就可以，这种皮整体看起来就比较干燥。

如果确定了是干性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下干性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。

同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。

选择的洗面奶一般是比较温和的，可以选择补水洗面奶或者氨基酸洗面奶。

干性皮肤因为比较缺水，所以在选择爽肤水的时候要选择补水的，不管是冬天还是夏天都需要多补水。

干性皮肤还可以使用柔和的爽肤水，这种爽肤水的PH值接近于7，是非常温和的。

如果想美白的话，还可以选用美白补水型的爽肤水，可根据自己需求选择。

使用完爽肤水后还可以选择一些保湿的乳液和面霜，这样可以把水分牢牢锁住，选择的时候可以选择深层补水的保养品，这样方便补充水分和营养，还需要定期做补水面膜，给干燥的皮肤补充水分。

选择面膜的时候可以选择补水专用的，也可以选择植物补水面膜，这些都比较好用。

因为皮肤干燥，比较容易产生皱纹，所以也需要购买眼部精华，可以涂抹抗皱，让皮肤保持活力。

因为干性皮肤比较容易长斑，所以我们在选择护肤品的时候还可以选择一些祛斑类型的护肤品，这种也非常合适。

敏感性皮肤

敏感性皮肤角质层较薄，肌肤锁水能力差，容易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多，造成外油内干的状态。

敏感性皮肤特点：

A、用护肤品时，皮肤容易发红、发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。

B、有红血丝，角质薄，或者经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质也会偏薄。

C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。

对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。

https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

如果确定了是敏感性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下敏感性皮肤应该如何选择护肤品。

选择护肤品

敏感皮肤选择护肤品的时候要比较慎重，只需要用清洁和补水的护肤品就可以，尽量不要过多使用护肤品，避免皮肤敏感。

可以使用氨基酸洗面奶或者是防过敏洗面奶，这样可以防止皮肤敏感。

爽肤水可以选用纯天然植物萃取的修护型爽肤水，这种类型的爽肤水不容易敏感。

注意事项

1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。

2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。

激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。

这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。

3、紫外线对会对皮肤造成伤害，我们出门需要注意防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。

了解了皮肤类型和怎么选择护肤品之后，接下来我们说说保养皮肤的步骤。

保养皮肤步骤

保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照先使用面膜保养，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。

用洗面奶洗脸

1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。

2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

4、擦干脸部后，用爽肤水调理。

用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

面膜

1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。

2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。

3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。

如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。

韩国医生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

爽肤水

1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

2、大部分爽肤水是不可以用于娇嫩的眼部，除非是特别说明眼部可以使用的爽肤水，才可以用于眼部。

3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。

爽肤水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

乳液或面霜

1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。

2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。

3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！

上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。

乳液护肤面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼霜或精华

1、用无名指取绿豆大小眼霜。

2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

4、若眼角有较深皱纹，可以一边手把眼角皱纹撑开，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。

如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。

正确涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼部精华的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

其他保养方式

减缓皮肤衰老

男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。

减缓皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：

增加蛋白质

对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。

多喝水

成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。

补充维生素

维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。

平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。

含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。

含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。

含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。

调理皮肤状态

男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。

调理肠胃

肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。

在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。

中午也要洗脸

出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。

缩小皮脂腺

对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。

提高新陈代谢

男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。

运动促进代谢

运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。

别熬夜

晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。

平衡内分泌

受雄性激素的影响，皮脂腺会分泌过多的皮脂，由此堵塞毛孔，易诱发痤疮。

规律生活

男性内分泌紊乱会引起很多疾病，皮肤痤疮是其中之一，所以平衡内分泌很重要。内分泌最怕受刺激，经常抽烟喝酒、吃辛辣的食物，都会刺激身体内在平衡，所以要尽量远离烟酒、辛辣食物，同时还要保持心情愉快和规律生活。

经常泡脚

经常用热水泡脚可以促进血液循环、令整个经脉活跃，从而平衡男性雄性激素的分泌水平。

好的护肤习惯

大多数男人都缺少护肤习惯，养成一个好的护肤习惯，会让皮肤更加水润。良好的护肤习惯要做到每天清洁皮肤，使用护肤品保养皮肤，而且出门要注意防晒，平常可以多喝绿茶，有助于补充体内的营养补充，减少黑色素沉淀。

清洁和护理

平时要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。

使用护肤品

可以经常的使用护肤霜、保湿霜，还有补水的面膜，这样都有利于改善面部皮肤的粗糙。

养成防晒习惯

男士也要注意防晒，出门时要采取防护措施。比如涂抹男士防晒霜，或者打遮阳伞。

常喝绿茶护肤

绿茶有抗氧化的功效，常喝绿茶有助于预防紫外线伤害，从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积的作用。

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一般半月一次就可以，这种皮整体看起来就比较干燥。","id":""}],"text":"","id":"DSsOdo2Q8os8EKxwH5vcIP6RnWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果确定了是干性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下干性皮肤应该如何选择护肤品。","id":""}],"text":"","id":"DG2Md8oY2ooqiuxKAALc8Pienag"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"选择护肤品","id":""}],"text":"","id":"OsCKdEgSOoocYgxoNcFcR7Mwnfh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。","id":""}],"text":"","id":"Om26dcAc2owASwxOM3tchphnnKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。","id":""}],"text":"","id":"CmWAdImEaoKYqgxE3eAcb7YXn4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择的洗面奶一般是比较温和的，可以选择补水洗面奶或者氨基酸洗面奶。","id":""}],"text":"","id":"N4kGdIcecoq0CQxcPlTcc3XNnBc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮肤因为比较缺水，所以在选择爽肤水的时候要选择补水的，不管是冬天还是夏天都需要多补水。","id":""}],"text":"","id":"TKwOdqgu2o8kgyxw9PAc2aeHnEf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮肤还可以使用柔和的爽肤水，这种爽肤水的PH值接近于7，是非常温和的。","id":""}],"text":"","id":"Eu0EdWikqoA4cMxApRPcj6QTn4g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想美白的话，还可以选用美白补水型的爽肤水，可根据自己需求选择。","id":""}],"text":"","id":"BY2id2caqoUs2QxkHYacaDw6nnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用完爽肤水后还可以选择一些保湿的乳液和面霜，这样可以把水分牢牢锁住，选择的时候可以选择深层补水的保养品，这样方便补充水分和营养，还需要定期做补水面膜，给干燥的皮肤补充水分。","id":""}],"text":"","id":"CSIEd4A22o6QSCxSezFcaqfWnlf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择面膜的时候可以选择补水专用的，也可以选择植物补水面膜，这些都比较好用。","id":""}],"text":"","id":"WeAudIQsSokuoixKuRJcP3VXnRh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为皮肤干燥，比较容易产生皱纹，所以也需要购买眼部精华，可以涂抹抗皱，让皮肤保持活力。","id":""}],"text":"","id":"U0WEdW6uooeQQWxuSb5catqJndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为干性皮肤比较容易长斑，所以我们在选择护肤品的时候还可以选择一些祛斑类型的护肤品，这种也非常合适。","id":""}],"text":"","id":"JQUEdIOegoaEWmxiqiUcjfntnVb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤","id":""}],"text":"","id":"JoQedM4YSoCC20xo5V6chNGEnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤角质层较薄，肌肤锁水能力差，容易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多，造成外油内干的状态。","id":""}],"text":"","id":"FgSkdcuk6o2esUxkDG8cgZfCn0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤特点：","id":""}],"text":"","id":"EA6IdIQMGoGwgqxsN5AcZClsnZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A、用护肤品时，皮肤容易发红、发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。","id":""}],"text":"","id":"NYIEdgyisowCwux2LVCcK8w4ngd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B、有红血丝，角质薄，或者经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质也会偏薄。 ","id":""}],"text":"","id":"S2QWdM4q6oG0c2xYzCFcycIQnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。","id":""}],"text":"","id":"JCMsdu0QAoKmiQxIxM7cOqxFn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。","id":""}],"text":"","id":"ZqyydgkA6o8cMyxasnyc4sIanYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"SySQdgAiYoUiaMxqCIocA94BnPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果确定了是敏感性皮肤，就要考虑护肤品的问题了，下面介绍下敏感性皮肤应该如何选择护肤品。","id":""}],"text":"","id":"RkQEdmyYmoeiYaxeo8dcGkqgn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"选择护肤品","id":""}],"text":"","id":"EUGUdWyCgoUOCaxgZo7cKAp1nuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感皮肤选择护肤品的时候要比较慎重，只需要用清洁和补水的护肤品就可以，尽量不要过多使用护肤品，避免皮肤敏感。","id":""}],"text":"","id":"WGwMd0WOAoQss6xKD58c3lqUn5q"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以使用氨基酸洗面奶或者是防过敏洗面奶，这样可以防止皮肤敏感。","id":""}],"text":"","id":"D0cqd2eCeoicokxs9lkc7qv9n2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水可以选用纯天然植物萃取的修护型爽肤水，这种类型的爽肤水不容易敏感。","id":""}],"text":"","id":"IOwUdsQ8Ko2cKyxiiwccz28XnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"BW2cda0waoMW0ox0cApc65b3n6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。","id":""}],"text":"","id":"YIaedm46CoygyoxiIJ3cX0x7nif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。","id":""}],"text":"","id":"PiEEdSYQmomqKMxQReGcx9Alnbc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。","id":""}],"text":"","id":"YsW4dKwmOowQ0IxWWmoc8prNnsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。","id":""}],"text":"","id":"Zi8udgKg2osIUgxIzFJc1KSxnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、紫外线对会对皮肤造成伤害，我们出门需要注意防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。","id":""}],"text":"","id":"JWMKdKisiok66cx3h81cnyVNnwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"了解了皮肤类型和怎么选择护肤品之后，接下来我们说说保养皮肤的步骤。","id":""}],"text":"","id":"He82dae2AogaIyxmcN3cilCknMb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"保养皮肤步骤","id":""}],"text":"","id":"TY2CdIE0SouIYmxk1erc2YRvn6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照","id":""},{"type":"text","text":"先使用面膜保养","id":""},{"type":"text","text":"，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。","id":""}],"text":"","id":"CAuydCYO0oc4iKxWmWRcb0zMnuf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗脸","id":""}],"text":"","id":"YSwqdaYeAo2iqMxkXowcgvPGnVg"},{"type":"image","attrs":{"height":287,"note":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/798a0c8e2db14c7898bd3bd516389603","width":510},"text":"","id":"YkQidGCugoii8ixyOmdc4vVOnTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。","id":""}],"text":"","id":"TcQwd8giUoecYIxuujEcjKs3nEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。","id":""}],"text":"","id":"PgOYdgkQYoGyuCxkwiocwACMnme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。","id":""}],"text":"","id":"L46AdMUa8ouuSixo9RvcL3zQnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、擦干脸部后，用爽肤水调理。","id":""}],"text":"","id":"TeIedCUCaoG4WYxYcXrcLaksnB4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Fe44d8uScoyuYKx0QgZc5TOdn0g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"text":"","id":"Psoadyygeowms6xm2hWcIPi5nEc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。","id":""}],"text":"","id":"NOCQd2aaGoQqqwx0O3Eco8VZnHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。","id":""}],"text":"","id":"SOcwdYOQUo0ISaxUjPUcHnQPned"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。","id":""}],"text":"","id":"Kus6doU6YoOuEKxGUTrca5W4nAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。","id":""}],"text":"","id":"DAAudQIGMoY6S2xYd6jcxGMrnDc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"韩国医生教你高效敷面膜：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"UUcGdGQIYoq4wsxeyZHcX67RnMb"},{"type":"image","attrs":{"height":240,"note":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5dcbce5cbc3b44589835ce8afe2857b3","width":320},"text":"","id":"Rc8gdSkmyoIIWmx6nefce8lFnbc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"爽肤水","id":""}],"text":"","id":"FkQkdAEeSoYsW6xEmgCcGe6Ynjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。","id":""}],"text":"","id":"IOQQd6oWMoO2Q8xgXbPc6jlUnIe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大部分","id":""},{"type":"text","text":"爽肤水是不可以用于娇嫩的眼部，除非是特别说明眼部可以使用的爽肤水，才可以用于眼部。","id":""}],"text":"","id":"Tkk4diAw6oQYgGxoxm2cdSzynpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。","id":""}],"text":"","id":"SEQUdIOCioog0OxU9iCcGdgFnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。","id":""}],"text":"","id":"GYUwdcGIKo2uiCxCMGucQOi1nPb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"L6w2dIma8oAyGUxIh7pcTLafn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水使用教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"F2yidCMGYoQgoWx0YmPckIoqnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"乳液或面霜","id":""}],"text":"","id":"TSQ0d4QwYoGO6UxENC2cs2tTnWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。","id":""}],"text":"","id":"JQEudyu68oQI8OxUZ2VcNgqUnRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。","id":""}],"text":"","id":"Ae0wdMMW0o4Ae6xg1JBcByGnnze"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！","id":""}],"text":"","id":"OIGudGUwGoS0cCxy02vcBQ0bnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。","id":""}],"text":"","id":"Z24OdGS6KouiMsxy21CcFhyanYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乳液护肤面部按摩手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JyyYdgWyyomC6sxURa0cjtY3n3d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"眼霜或精华","id":""}],"text":"","id":"EOUadAIO8oyG8UxkDeHciFZhn8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、用无名指取绿豆大小眼霜。","id":""}],"text":"","id":"IcUEdAcqcoy2m8xkdPrc6vsjnAf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。","id":""}],"text":"","id":"MkY6dcmQyoG4Y2xXPb7cZ7panjO"},{"type":"image","attrs":{"height":320,"note":[{"type":"text","text":"眼霜或精华","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/af297cac5ddb437790fa51fa8e8584cf","width":580},"text":"","id":"QGmidygWYoII4YxUtQAcgoolnCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。","id":""}],"text":"","id":"HQQ8d200oocwSOxgtmZceHNNnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","text":"若眼角有较深皱纹，可以一边手把眼角皱纹撑开，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。","id":""}],"text":"","id":"VOk4dAWi0ogOSixyMV5cUF1ingg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"PcmwdkcuIooMC4xUJx1cigCxnic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"正确涂眼霜手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Okaqdk0WsokogoxvnPxcRFtIntG"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼部精华的使用方法和手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Q8MsdeASgoWMEIx2Pb5cBvFGnHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"其他保养方式","id":""}],"text":"","id":"KIWodUeqwocgeExeIsDcLiuonaf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"减缓皮肤衰老","id":""}],"text":"","id":"TwKSd6KoaoSiyCx6Cp8cdqMunX9"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。","id":""}],"text":"","id":"ACwudA0KQoO0gwxMTaWcuPlsnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"减缓皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：","id":""}],"text":"","id":"DsCEdC26Woyu6GxUbDac591knWh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"增加蛋白质","id":""}],"text":"","id":"J0iMdko0So8qcqxMlc4cFYhRnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。","id":""}],"text":"","id":"ZA2wdGEAwocKesxkHw3cCiZ2nVd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"多喝水","id":""}],"text":"","id":"FSgsdmgkooEMqOxxZHKcgl5wnHr"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。","id":""}],"text":"","id":"JA4EdaQA0oqOg0xWwNicaMRHn9g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"补充维生素","id":""}],"text":"","id":"Geq6dwcC2oyS4axsfQKct6NznQh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。","id":""}],"text":"","id":"BEaqdy2EaokIKExOummceVxwn9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。","id":""}],"text":"","id":"OOgEd8Gs0oOgyCxqkrgc4SHKnBb"},{"type":"image","attrs":{"height":429,"note":[{"type":"text","text":"补充维生素","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fe39f4235a854ae991d2968ed8249338","width":649},"text":"","id":"GMcQd4SI6ow6cixe2m6cfkienmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。","id":""}],"text":"","id":"CICadeMSwoCUAQx27IpcGrfIn5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。","id":""}],"text":"","id":"IsA4dKguyo2OoExFArqcvINxngm"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。","id":""}],"text":"","id":"IYssdWGOMo6WSsxsvcTcU8qznac"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"调理皮肤状态","id":""}],"text":"","id":"CSi0dYGOSoGQ64xaoVSc8dcknDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。","id":""}],"text":"","id":"EOGAdiMm2oIoGSxi8oScLdOvnxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调理肠胃","id":""}],"text":"","id":"XyqadAAquoWWA8xeQ0KcuYMjnwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。","id":""}],"text":"","id":"CAU4d6446oS8eSxaUThcRYbVnQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。","id":""}],"text":"","id":"WEaQdQYosoQukqxqIjsczFeLnCf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"中午也要洗脸","id":""}],"text":"","id":"IEsydA2i4oQK4sxS8hbcePBfnhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。","id":""}],"text":"","id":"DqcsdEwwCoeecoxsRR3cl0lZn2f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"缩小皮脂腺","id":""}],"text":"","id":"NYmgdCQIaoCY6gxAPutcAqOunyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。","id":""}],"text":"","id":"Hw0Wd8wGYoME62xm6U5cnjjpnRe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"提高新陈代谢","id":""}],"text":"","id":"Y28gdGoMeogGmQxqEt4cj2aCnUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。","id":""}],"text":"","id":"T2gMdkmMyoGYm0xCS73cg6RDn2e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"运动促进代谢","id":""}],"text":"","id":"Xy6odygIGo0o0Ax29RJc8h7rn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。","id":""}],"text":"","id":"YkwidaeO8o8UI0xMvDIcKis2nlg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"别熬夜","id":""}],"text":"","id":"JqmodKiKQoU6gExMh8fcPODJnFe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。","id":""}],"text":"","id":"Fe68dWeEsoOkauxOq92cILQAngc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"平衡内分泌"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9. gw250油泵怎么清洗

长期放在汽油里还是有点变色把油位器组件拆掉，用管子连接出油口和回油自己调配的清洁剂：3升汽油+一瓶化清剂+50毫升机油洗完后把罐子清洗干净 放入纯净汽用布擦了擦清洗完的罐子底部 相当脏看下新油和清洗完的油比较 还是有功效的清洗完倒叙装回即可 最后螺母上到80NM还有个要注意的地方是油泵上的箭头要跟油箱上的箭头对准。

10. gw250换汽油滤教程

需要台钳,减震器比较复杂,没有学习过专业维修的人最好不要拆,保准装不上!你都不知道怎么拆,肯定不是专业维修,只是动手能力比较强的兴趣者,找个修车行,让他搞,你看着,回来自己动手练几次就会了,不是很难!

11. gw250清洗油泵视频

现在是粉丝经济时代，想要赚钱就离不开粉丝，做自媒体的小伙伴都知道粉丝的重要性，不说别的，但就论阅读单价来说，粉丝带来的阅读收益单价也远远高于公域流量。

理论基础

自媒体的种类有很多，包含图文自媒体、视频自媒体、音频自媒体、直播间自媒体这几种形式，但是不管做什么类型的自媒体内容都是最重要的。

在这个自媒体时代，生活、工作，人人都离不开宣传销售。而想要高效地推销自己的产品，选购想要的物品，都离不开好的文案。好的文案离不开好的内容。如何写一个文案的内容，也就成为我们成功的关键突破口。

写好内容

一、自媒体内容怎么写

自媒体内容一般是要通过时间、地点、人、起因、经过、结果，这六要素来写。

内容一般分段进行划分，划分方法是：

1、按时间发展变化的不同来划分。以时间的先后为顺序的内容，宜抓住表示事件发展的关键性词语或者句子，分出不同的阶段，从而划分出段落、层次结构来。

如《一夜的工作》，可按审稿前、审稿时、审稿后和作者回来的顺序，分为四段。这类记叙文的段落，开头一段一般有交代时间的话，可作为按时间先后顺序分段的参考。

2、按事情的发展阶段的来划分。事情的发展的总会有较为明显的发展阶段性，这一特点，也总会在自媒体内容中体现出来。

任何一件事情，都有它的起因、经过和结果，而经过总有它的发展过程。可以按照事情的发展顺序来划分段落。

3、按地点的转换来划分。自媒体内容中所描述的事情，常常不是发生在同一地点，而是发生在多处地点，可以从地点的转换入手来划分内容段落。

游记、参观记一类的自媒体内容，都可以依据空间的变换分段。分段时，表示空间的词语可作为划分段落的参考。

4、按照表述角度的不同划分，描述的角度不是单一的，而是多方面的，这样就需要按照不同的角度去考虑划自媒体内容。

5、按思想感情变化来划分。有的记叙文，比人物的思想感情变化为线索，由此，便可以找到划分段落层次的依据。

6、按事情的发展阶段的来划分，事情的发展的总会有较为明显的发展阶段性，这一特点，也总会在自媒体内容中体现出来。注意仔细分辨事件的发展阶段，就能划分出这类内容的分段情况。

怎么分段

段落，也称意义段、结构段、逻辑段。它是由几个意思密切相关的自然段组合适而成（有时一个自然段也是一个逻辑段）。划分段落是理解自媒体内容的必经过程和重要手段。

分段， 是按照逻辑顺序理清自媒体内容的顺序，找到分段的依据，然后进行分段。

二、自媒体叙事类内容需要有戏剧性

写好文案的关键是内容经过的冲突、行动和结局，完美的阐述出来。

而想写好这三个关键要素，诀窍就在于“戏剧性”三个字。

内容中需要戏剧性的冲突，同样需要戏剧性的行动，在这推动下，产生的结局才会精彩。

1、先从冲突开始

在强调戏剧性之前，你首先需要知道的是：什么是冲突？

作者给了一个简单的公式：渴望+阻碍。

戏剧性冲突=戏剧性渴望+戏剧性阻碍。

现在目标已经明确了。我们要做的第一步是给人物一个戏剧性的渴望，但什么才算戏剧性？我现在渴了算么？不算。我用尽力气穿越了沙漠，趴在地上，渴了。这才是戏剧性的渴望。

所谓戏剧性的渴望，就是让人物的渴望和其自身安危联系起来。不只可以是性命的生死攸关，同样可以是情感、经济或者其他的方面。总之你要记住，如果人物可以不理会这个渴望，而对他只有很小或者甚至没有什么影响的话，那你设计的渴望就没有戏剧性可言。

渴望之后就是阻碍。试想一下，那么急切地渴望，轻易的达成，接下来是什么？答案是没了。这个渴望到此为止。结局没有来临的话，那你该准备下一个了。所以，戏剧性的渴望同样需要戏剧性的阻碍支撑。到这里我想你已经猜到了一些。

与戏剧性的渴望对应，戏剧性的阻碍同样必须要有强大的决心、动力，甚至拼了命，也不能让那渴望达成。

2、冲突之后就是行动。

人物拥有如此急切的渴望，但却面对巨大的阻碍，人物应该如何？退缩？怂了？那你的故事可也就完了。人物可以有动摇，可以恐惧，但必须直面阻碍，或直接展开进攻，或积极防御。

在这里你不要忽略人物的思维活动，它不只是表现人物的内心想法，也可以使行动的一种。人物可以思想斗争、可以精心策划。

下面提出几个问题来帮你构思：

人物需要做什么事情才能克服障碍？他可以更早地做么？可以做更多么？如果人物没法采取更早更多的行动，那他的行动能不能更加直接，表现地更加强烈？

问题很简单，但却是十分有效。作者在别的部分同样也提了一些问题，我可能没有写出来，但上面的思维导图里，我都已经有了标注。

3、行动之后自然迎来结局。

很多人总是苦恼结局怎么写。其实“结局早在开局之中”。仔细想想确实如此。一场战斗的结局无非成功和失败，一场爱恋无非携手或背离。当然也不只是那么简单，细节如何你还得具体来想，这只是一个大的方向。

如果结局只是部分结局的话，你应当做到每况愈下，或者说，雪上加霜。很多人，包括我，在写作的时候总会有不忍心让自己人物太惨的时候，而这种念头在你让人物刚经历了一场悲伤之后更是容易出现。但我们不能由着这个想法来，书中说“不要舍不得给人物施加麻烦，否则麻烦的就是你了”。

三、自媒体内容要素

相较冲突、行动和结局，情感和展示是贯穿自媒体内容的要素。

情感两个字，自然不用去解释。相信你一定有过看电影、电视剧或者动漫的时候，为其中人物牵挂，为其喜、为其忧。之所以这样，就是因为内容产生了共鸣。而情感，就是你和自媒体内容之间终极关联的源泉所在。

因此，当我们去构思的时候，在情感上决不能忽视。人物在担心什么？在害怕什么？在希望什么？这些问题是你需要清楚地知道的。之前在行动部分提及的思维活动，更是情感之中不可缺少的表达形式之一。同样的，思想斗争，或者说内心冲突，也是你书写人物情感的极好的方法之一。

接下来的关键要素：展示。

有这样一句话：要展示，不要陈述。两者一对比，相信已经容易理解了很多。

展示就是让你想表达的，活生生出现在粉丝面前，去把内容呈现出来。粉丝并不喜欢观看大段的说明，更喜欢随着内容展开而接收讯息。

当然，要展示也不是说不能有任何说明的部分。但是当你选择说明的时候，你必须保证这里是绝对有必要的，你无法通过展示的手段来表达。然后当你陈述时，篇幅一定不能太长。

比如在做自媒体的时候，如果内容上是讲述了一个故事，发生在清朝年间的鸦片战争某些事情，具体的事件我们要以内容展示的形式，通过时间、地点、人物，发生了什么事情，起因、经过、结果这样的方式慢慢展开，但是整体的背景框架因为不能展开，就需要做旁白说明。

写好文案

文案主要是通过一定的场景化和具象化表述，获取用户的认同感或者打动用户的心理，这非常重要。如果我们的文案能够做到这一点，其他的套路就不需要了。

一、文案的特点

1、文案场景化

场景化文案，即能给用户制造一个场景想象或场景联想，通过下一次在相同或类似的场景下触景生情而联想到品牌或产品，从而能传达品牌的定位或价值，并提高产品销售或使用率的文字段落。

案例：

怕上火，喝王老吉。在王老吉2015年的系列广告片中，就是陈列了许多生活中的场景场景，吃火锅、吃烧烤、朋友聚等，在提出“怕上火”的需求后，展现喝下王老吉的清爽瞬间，再配以广告文案“怕上火、喝王老吉”，就会在用户脑海中产生场景，在之后遇到同样吃辣的食物、怕上火的场景下，就会想到喝凉茶王老吉。

2、文案具象化

很多时候产品的理念或定位都是抽象化的东西，看不见也不容易被理解，当我们将抽象的理念传达到用户，如果不具象化思维，再生动的文案也无法阻止用户的流失。具象化就是要把理念通过我们熟悉的身边事物来传递。

案例：

体现“南孚电池使用时间很持久”，我们通过具象化的文案来表达：老公出差三个月，一节南孚就够了；遥控器里的南孚还没换，我却换了3个陪我看电视的人。

3、用户认同感

文案是关于用户感受的设计，而不是创造这些感受的文字的设计。

案例：

有个心理学家正要去吃饭，结果看到有个乞丐乞讨，文案是这样的：帮帮我，祝你身体健康。

4、 简单、通俗、易懂

很多广告文案是讲求“简单、通俗、易懂、郎朗上口”。

案例：

譬如此时有人说一句：“今年过节不收礼”，你一定会很快回一句“收礼只收脑白金”。

二、文案结构

文案就如同作文一般，也要有起承转合的结构。将它称之为“A、I、D、A的型式”说明如下：

一、引起注意

“A”指Attention即注意，这部分要注意标题的吸睛度。

可以使用以下方法：

1、解决问题法

要点：前半句用来描述痛点问题，后半句总结解决方法/内容的核心价值。

所谓痛点问题，需要根据这篇文章的核心用户他们的诉求来调整，而后半句就是针对这个核心问题提供一个解决的方案。

比如你想写一篇关于“标题文案”的文章，可以参考下面的公式，前半句是对新媒体运营感兴趣的用户产生的关于文案写作的问题，而后半句则展示了文章提供的以三个公式为核心的解决方案。

如果你还想文案更有吸引力，你可以把前半句直接甩问题这个部分，换成描述用户在经历这个痛点问题时的状态，比如说“标题文案怎么写”这个问题，我改成“1个标题都改10稿？！”后边再接上内容的核心价值，让读者更感到这篇文章是直刺自己问题的，就更有点击的欲望。

这种写法我还是比较推荐的，因为它足够万用，大部分的干货内容都能套上，也比较好上手，写的贴切中肯一些也不怕被骂标题党，而且瞬间就向用户展示出这篇内容想解决的痛点问题和提供的核心价值。

2、埋伏笔法

要点：前半句写文章主题，后半句加”看到最后xx了”之类的经典句式来吸引用户。

这样说可能有点抽象，但是这种标题最近特别多，你们肯定都看过：

总结总结，经典句式其实没什么花样：

“xx在朋友圈传疯了，看到第十条直接泪奔~~” “xxx个让人xx的瞬间，最后一个你绝对忍不了” “那些年的xxxx，第5条太真实了。。。” ”xxxx怎么办？看完这个你就懂了"

这种标题经常用在微信推文上，十分吸引人点击。你可以看到，它的前半句是整篇文章的主题，可以是关键词等等信息，就像“3种标题文案的写作公式”，后面一句加上经典句式“看哭啦”“泪奔啦”“忍不了啦”“太真实啦”，比如“3种标题文案的写作公式，看到最后一种直接拍案而起！”。

如果你的文章属于比较故事性的类型，又有一些惊人的结论或者转折能埋在文章里，那可以选择这种写法。

当然这种标题文案并不适合所有文章，如果文章本身主题比较正经，或者你的账号人设是比较正经类型的，或者包括很多干货信息的，那这种标题文案也许不会戳中你的用户，说不定还会被当作标题党。

3、树立权威法

要点：前半句权威数据+后半句展示成绩。

这种写法的特点是一上来就树立权威，给用户一种“文章经过深度调研，非常可信”的感觉。先来摆一道数据，比如“深扒了50篇知乎千赞文”，后面再展示主题或者成绩“告诉你爆款标题到底应该怎么写。”

再举几个例子：

从上面的几个例子可以看出，这种写法非常适合调研经验总结或测评类文章，对题材也没有过多限制，知识干货、时事要闻、历史、美妆等等都可以用到。

可能有人担心树立权威很困难，但实际上这种写法看似需要很多实战成绩作为经验，实则很好上手。

如果你没有实操的经历比如“90天疯狂带货100万”，来作为你树立权威的基础，也不用担心，你调研过的经历也可以列举了上去比如“拆解了36篇流量文”之类。

这种写法也非常适合微信推文，因为一定程度强调了文章的权威和吸引力，而且因为一开始就是甩数字，可读性也比较高，用户看到之后点击效果会相对较好。

二、激发兴趣

“I”指Interest即兴趣，这部分在文案的第一段，就要能吸引消费者继续看下去。

三、勾起欲望

“D”指Desire即欲望，这部分是指文案内容能够激发用户看下去的欲望。

想做到“I”、“D”这两点，可以从以下几个方面入手：

1、冲击力图片词句

这是天猫某一家店铺上面的专题文案，这个文案叫做“野成时髦样儿”，其实像“野”这样的词是比较特别的，这样的词往往更容易抓住用户的注意力。在包括一些热点事件发生之后，往往都会诞生一些热门的词汇，这个时候你第一时间把这些词句表达做上去，往往也会抓人眼球。

2、引发好奇

开篇的时候肯定要迅速抓人眼球，吸引用户注意力才行的。如果想引发好奇的话，就要把开头写的有戏剧性。

比如：

论一个穷屌丝学渣是如何逆袭

这个开篇可能一下子会把你抓住，然后后边在讲是怎么回事，或是讲这个人的故事，这样用户才会愿意来关注你，这是从好奇的角度来讲。

3、抱大腿

所谓的抱大腿就是我们去跟高势能的一些数字、现象、人物、品牌等，去跟它产生关联。

比如：

已有6.8万人疯抢报名的口语课

或者是连谁谁谁都吐血推荐的课程等等。

通过这样的开头也是会把用户的注意力抓到的。

4、 调动情绪

如果要调动情绪，在写的时候就需要突出情绪，引发联想。

比如：

连英语都学不好，还混个啥？

可能开篇就是一个诅咒发誓式或者充满鄙视的表达，这个开篇也是很有力度的，会很多人的情绪会被调动起来。所以你如果要走调动情绪的思路的话，可能你就要想，比方说旗帜鲜明的，表达一个态度，语气变的情绪化一点。

5、共鸣

如果我们走共鸣路线的话，你就应该找潜在用户最感同身受的事会有哪些？

比如：

4级已经考了7次，但我坚决不放弃治疗。

这样就有很多学渣一下子会被击中，感觉我也考了好多好多次，人家在说坚决不放弃治疗，我好像也应该再坚持一下，有很多人会被这个东西抓住的。

关于营造共鸣还有一种常见的手法：

直接说出用户在特定场景下的痛点，用对话的形式，营造对话感。

这是一个卖理线器的文案，它的文案就特别简单，叫做“数据线真够乱的“。我们很多人在你的办公桌或是家里都会有这张场景，就是一大堆数据线乱七八糟放在一起很难受，所以你会发现它的文案是很有对话感的。

四、引发行动

“A”指Action即行动，这部分是指用户看完文案内容所引发的行动。

实战应用

自媒体主要分为图文自、视频、音频、直播间自媒体这几种形式，涨粉的方法都是一样的，我们可以灵活运用。

账号定位

做自媒体要保持领域垂直，这样就会获得平台较多的推荐，涨粉也会比较容易，所以我们需要先确定好账号要做的领域，然后取一个领域相关的名字，让别人一看就知道我们是做什么的，好名字一般具有辨识度，比如是做历史题材领域的，可以取一个“XX说历史”、“XX讲古今”等，粉丝一看就知道我们是做历史的账号。

做好了账号定位之后，我们就要在我们定位的领域深耕，这样才能保持账号的垂直度，可以把自己变成相关领域的专家，这样我们创作的内容才有生命力和感染力。

自媒体定位，分为3个步骤：

商业定位

这部分的核心关键词是“变现”，别把自媒体当作朋友圈，用爱发电大部分人都靠不住。你花那么多时间和精力去做的事情，不能给你提供经济支持，你的热情支撑不了多久就被消耗殆尽了。而且，商业定位会决定你的内容定位，所以，想做自媒体先想好变现方式和路径才能长久坚持。

自媒体常见的7种变现方式及变现路径

1、接广告（恰饭）——jia方爸爸主动找你&向jia方爸爸毛遂自荐。

2、直播（带货/娱乐）——达到平台直播要求即可开播，带货&娱乐二选一。

3、挂商品链接——根据自己的内容找到相应的商品链接进行带货

4、知识付费——制作课程售卖/整理实用资料售卖。

5、自家产品——自己开薯店会比外链其他网平台要好

6、1V1服务——售卖自己的专业知识和经验，进行针对性的服务

7、创作者激励——平台给创作者的流量费用

8、卖账号——做好账号，找到买家，现在买号的客户少了

1、2、3是卖别人的产品，4、5、6是卖自己的产品，7是赚平台的钱，8是一锤子买卖，以现在的市场情况来说不建议做。

内容定位

内容定位分为三步，按顺序去做，就可以找到专属于自己的内容定位。这一步的主要目的是找到后续输入和输出的确切领域，不要像无肉苍蝇一样，哪臭往哪钻，给自己定好方向才不会迷失在数据焦虑里。

1、找到对标赛道

想要确认自己的赛道，这里可以去看我上一篇内容，做个自测。

①找到1个主要赛道（建议选自己特别擅长/特别感兴趣的）

②找到2-3个辅助赛道（不算特别擅长但是感兴趣的）

为什么要选这么多的原因是，你也不知道自己真正适合做哪一个赛道，根据后续的数据反馈可以将主要赛道和辅助赛道实时切换。定好几个方向，根据结果灵活选择。提前预设结果，才能做到一条路走不通去换另一条，也就是大家常说的PLAN B。

2、找到对标账号

对标账号有3个标准，满足其中两项，就可以作为对标账号

①同垂直细分领域/同上级领域；

②有部分相同外貌特征/语言风格：风趣，温柔，有气质，厌世脸等；

③有部分和自己重叠的身份标签：产品经理，白领，95后等等；

④仍然在更新的账号，尽量选择腰部博主或者近期涨粉快的账号。

3、找到对标栏目

找对标栏目就比较简单了：根据对标账号去找他们更新量大的栏目，并且自己能力范围内是能做的，就可以了。

账号定位

账号定位的目的是立体化IP人设，更真诚的和粉丝互动，能提高粉丝黏性，也是做好个人品牌的关键所在。

1、做3-5个标签（每个标签6个字以内）

利他性：你能给别人提供的价值点，这可以让目标用户关注你。

个性化标签：身份标签、性格标签、年龄标签、身材标签等等，可以是优点也可以是缺点，这可以为自己后期提供新的变现方式和树立真实完整的人物形象。

2、根据标签做好账号设置

名称、简介、背景图、封面图、标题特点、文案风格、栏目名称等等。

这一步很简单，但也很重要，都参考自己的对标账号去做。

账号定位的目的是立体化IP人设，更真诚的和粉丝互动，能提高粉丝黏性，也是做好个人品牌的关键所在。

内容涨粉

做自媒体要做好内容，内容如果质量好，那么也可以慢慢涨粉的。

做好优质内容，有以下几个方面。

选题

做自媒体选题非常关键，好的题材可以带来粉丝的收益是无限的，我们在选题的时候要选择热点题材，因为热点题材全民关注度高，如果选择的题材本身关注度就低，粉丝的增长也不会快的。

热点信息的流量一般都是相当大的，因为它聚焦了全民的关注视线，所以说我们在创作的时候如果是以热点内容为话题中心展开创作是非常容易火的，还有就是我们在创作的时候可以开创独特的创作视角。这样也可以给人耳目一新的感觉，粉丝自然容易涨起来。

封面

自媒体的封面、标题要吸引眼球，封面要制作美观，标题要有悬念，让人有点开看看的冲动，这样才能把网络流量转化为我们的点击量。

1、标题和封面要突出重点，巧用关键字 在标题和封面的选择上要突出视频内容的重点，可以在标题中加入关键字，这样可以让用户第一眼看过去就知道你分享的这个视频是什么内容的。而且这些关键字能被平台的推荐系统检测到，更容易被推荐出去，也更容易获得较多的流量。

2、标题中建议尽量添加数字 相较于其他文字，数字更容易抓住观众的眼球，也更容易被用户记住，而且用数据来表达给观众的感觉更直观。用户看了你的标题，立马就知道你的视频大概要讲述几个方面的内容，几个关键点，单单看起来就会更加的有效率和下条理。

3、在标题中设置问题，与观众互动 “发型选择中分还是偏分？哪个更适合你？”用这样的问句做标题，说不定就能戳住用户的某个疑惑点，这样不仅与用户做了互动，还能引起用户关注。这样的标题还能直白的告诉读者你的内容主题是什么，也能很大的提高读者的活跃度，看到视频的人也很愿意参与到其中和你互动，这样的标题不但能提高播放量，有可能评论区还有大量的讨论呢。是非常不错的一种拟题技巧。

4、标题贴合实际，从观众的共同点入手，产生共鸣，类似于这样的标题“南方拜年走亲戚是这样的吗？”当我们看到这个标题是不是会想到自己过年时拜访亲戚的场景，和南方的朋友过年有着怎样的不同呢？是不是想点进去一探究竟呢？ 如果我们拟定的标题能够贴近生活中常见的生活场景，让用户很容易联想到自己，很容易与所见的内容产生共鸣，那么他们点开视频进行观看的可能性就很高。 所以建议标题尽量多用易于理解的口语，尽量接地气，多用第二人称“你”，这样更容易提高用观众的代入感，从而增加视频的点击量。

文案

文案内容是比较关键的，内容如果是做搞笑类型的，那么就要把笑点突出出来，不能让人看着尴尬，如果是做科普的，那么内容要有深度，这样才能学习到知识，只有观众有收获了，才愿意点击关注。

我们创作内容要保持原创，原创作者可以说十分难得，现在网上很多的自媒体基本上都是采用抄袭融梗的创作素材。我们在创作的时候一定要保持原创。刚开始创作可能会有一些困难，但是时间长了，内容整体上都是会有一定的提升的。这样慢慢就能形成自己的风格，内容质量也能提高起来，这样平台会主动给我们推荐量的，因为现在网上抄袭、类似的内容太多，平台想要发展肯定要扶持原创作者，只要质量好，一般都会有流量。

多平台引流

我们开通自媒体账号的时候可以多注册几个平台，然后创作图文文章的时候可以把发表在别的平台的文章推荐给粉丝，如果我们分享的内容是对他们有帮助，这样粉丝也会买账。

账号转载涨粉

制造爆款，吸引其它账号转载，这样别人转载的多了，也能为我们自己引流。

坚持更新内容

无论展现量如何，大家都要坚持更新内容，虽然大家都期望爆款，收益等等，但谁也不可能一天吃个大胖子，坚持写更新是一个厚积薄发的过程，不仅能慢慢积累收益，还能慢慢增加粉丝数量。

提高活跃度

增加账号的活跃度也是可以涨粉的，比如我们在创作的时候可以多关注一些当下的热点，然后在评论区评论发表自己的观点，如果观点被赞同，或者是展现的次数多了也可以起到引流的效果，这样就会有粉丝关注。

而且我们还可以多方位的创作，比如写头条文章的时候，我们还可以做头条问答、发布微头条，这些都能涨粉。

也有人说可以互相关注获得粉丝，这种方式虽然涨粉比较快，但是一般都是僵尸粉，我们发布内容后僵尸粉大部分都不会点击关注，这样也就达不到我们想要的效果，所以还是从其他方面涨粉比较好。

推广涨粉

这个比较好理解，就是我们可以花钱让别人推广我们的自媒体内容，这样看到的人多了，粉丝也容易涨起来。

特殊涨粉方法

除了以上的一些通用的自媒体涨粉方法，音频、直播自媒体因为性质不同，还有一些特殊的涨粉方法需要注意。

音频自媒体

音频自媒体以声音为展现形式。

普遍的有喜马拉雅fm，小企鹅FM、懒人听书等。

根据完全免费音频、收费共享等形式获得收益。

音频可以理解为我们用“读”的方式来展示我们的内容，用户更注重“听”的感受。如果发音不清，没有情感，很容易被用户反感。

做音频想要快速涨粉，还需要注意以下两点：

1、内容广告；

如果我们是自己录音，可以在录音的开始、中间或结束时读出自己的账号让他们来关注我们，账号尽量用简单的数字，听众比较容易记住。

2、批量上传；

音频内容做好之后，可以通过工具批量上传音频到几个音频平台，网上有很多这样的工具如：混录天王、亲宝听APP、Sonar x3等这些软件。

直播间自媒体

直播自媒体大家应该非常熟悉，视频平台一般都可以做直播，当然还有专门做直播的平台，比如：斗鱼直播、虎牙直播等。

这种自媒体形式根据直播打赏、直播带货等形式收益。

做直播自媒体想要快速涨粉，还需要注意以下两点：

1、自身形象；

观众千大部分人都喜欢好看的主播，如果天生颜值高，自然有很多人关注，如果颜值没那么好，也有可以采取化妆、打光、独特的穿搭、美颜特效等方式直播。

2、合适的直播时间；

选择上午时间段直播的主播较少，刚开始直播的时候可以选择竞争不那么大的时间段直播，说不定就上榜了，上榜就意味着能让更多的人看到；如果已积累了一定人气，那么可以选择晚上下班后黄金时段直播，大家都有时间，就能够拥有更多的人流量。

3、注意互动；

直播不等于一张大脸对着屏幕一声不吭，观众问一句自己才回复一句的被动，我们要主动让直播间气氛活跃起来，不能长时间保持沉默，这样容易流失粉丝，用户进入直播间的时候要表示欢迎。

4、做活动引流。

我们也可以多做一些活动进行引流，比如购物的直播间可以打造爆款产品、设置套餐折扣等。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"现在是粉丝经济时代，想要赚钱就离不开粉丝，做自媒体的小伙伴都知道粉丝的重要性，不说别的，但就论阅读单价来说，粉丝带来的阅读收益单价也远远高于公域流量。","id":""}],"text":"","id":"QUGadioakoWmqgxCUamcY5W7nud"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"理论基础","id":""}],"text":"","id":"NKgEd4g2aomYycxRPcAcvOnJnsP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自媒体的种类有很多，包含图文自媒体、视频自媒体、音频自媒体、直播间自媒体这几种形式，但是不管做什么类型的自媒体内容都是最重要的。","id":""}],"text":"","id":"N4QwdAuEeoeqIkxGQpDc2fr6nng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在这个自媒体时代，生活、工作，人人都离不开宣传销售。而想要高效地推销自己的产品，选购想要的物品，都离不开好的文案。好的文案离不开好的内容。如何写一个文案的内容，也就成为我们成功的关键突破口。","id":""}],"text":"","id":"EWMydys40oakCQxk7xkctjpxnVh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"写好内容","id":""}],"text":"","id":"JmS8d8sSoo0UasxKS7kcyEc9nhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、自媒体内容怎么写","id":""}],"text":"","id":"FSMYdAIiGoUyiqxUfzTcVoOLnah"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自媒体内容一般是要通过时间、地点、人、起因、经过、结果，这六要素来写。","id":""}],"text":"","id":"KgQOdcK8UoIOC0xaifFcvMFSnlc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"内容一般分段进行划分，划分方法是：","id":""}],"text":"","id":"FYEsdo8qEoe2qkxOIrvcyfZKnDh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、按时间发展变化的不同来划分。以时间的先后为顺序的内容，宜抓住表示事件发展的关键性词语或者句子，分出不同的阶段，从而划分出段落、层次结构来。","id":""}],"text":"","id":"GcucdcasaoM2akxwfzhcVI4fndd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如《一夜的工作》，可按审稿前、审稿时、审稿后和作者回来的顺序，分为四段。这类记叙文的段落，开头一段一般有交代时间的话，可作为按时间先后顺序分段的参考。","id":""}],"text":"","id":"IWKOd4WaEoEaCoxAL2KcUOVzn2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、按事情的发展阶段的来划分。事情的发展的总会有较为明显的发展阶段性，这一特点，也总会在自媒体内容中体现出来。","id":""}],"text":"","id":"VQUidAkgwoMscIxu8hZcd5OYnHb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"任何一件事情，都有它的起因、经过和结果，而经过总有它的发展过程。可以按照事情的发展顺序来划分段落。","id":""}],"text":"","id":"J2yCd6YeSoCegUxwpOJcHpYanWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、按地点的转换来划分。自媒体内容中所描述的事情，常常不是发生在同一地点，而是发生在多处地点，可以从地点的转换入手来划分内容段落。","id":""}],"text":"","id":"DIQCdEeK4o68c8xWKUgcJcqrnzf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"游记、参观记一类的自媒体内容，都可以依据空间的变换分段。分段时，表示空间的词语可作为划分段落的参考。","id":""}],"text":"","id":"LamcdMcUSoWSs0xU9xScvdMKnog"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、按照表述角度的不同划分，描述的角度不是单一的，而是多方面的，这样就需要按照不同的角度去考虑划自媒体内容。","id":""}],"text":"","id":"No6odc8U8ousEKxy80qc2aK6nqh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、按思想感情变化来划分。有的记叙文，比人物的思想感情变化为线索，由此，便可以找到划分段落层次的依据。","id":""}],"text":"","id":"PCoCdiU2eoWS4OxIP9QcIQlNn6Q"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、按事情的发展阶段的来划分，事情的发展的总会有较为明显的发展阶段性，这一特点，也总会在自媒体内容中体现出来。注意仔细分辨事件的发展阶段，就能划分出这类内容的分段情况。","id":""}],"text":"","id":"FqkUdgQ4soKSa6xABtCcnNBan2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"怎么分段","id":""}],"text":"","id":"GyMqdIWMkoU6m6xSSDJcF3mHnch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"段落，也称意义段、结构段、逻辑段。它是由几个意思密切相关的自然段组合适而成（有时一个自然段也是一个逻辑段）。划分段落是理解自媒体内容的必经过程和重要手段。","id":""}],"text":"","id":"AUUMdCMY8ouaWixE1RhcM6wTnld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"分段， 是按照逻辑顺序理清自媒体内容的顺序，找到分段的依据，然后进行分段。","id":""}],"text":"","id":"AikIdI2sKo02ooxr9GccQkdenDP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、自媒体叙事类内容需要有戏剧性 ","id":""}],"text":"","id":"NkEwdaQ82o0wIkxi0UVci2Ganyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"写好文案的关键是内容经过的冲突、行动和结局，完美的阐述出来。","id":""}],"text":"","id":"Z62Wd0cGKoooG4xH2qjcC7iknna"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而想写好这三个关键要素，诀窍就在于“","id":""},{"type":"text","text":"戏剧性","id":""},{"type":"text","text":"”三个字。","id":""}],"text":"","id":"LaMkdQkgGo226Ex2tgBcM82Vnyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"内容中需要戏剧性的冲突，同样需要戏剧性的行动，在这推动下，产生的结局才会精彩。","id":""}],"text":"","id":"CKUWdmGm4oIoMSxg7mZcHrSKn7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、先从冲突开始","id":""}],"text":"","id":"HQSkdAswqoUs6GxiU5Scqllan2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在强调戏剧性之前，你首先需要知道的是：什么是冲突？","id":""}],"text":"","id":"RC2qdgeACoAoKcxuqxyclJxrnig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者给了一个简单的公式：渴望+阻碍。","id":""}],"text":"","id":"GUuwdmWEoo0Cuyx0cB8czMUHnHc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"戏剧性冲突=戏剧性渴望+戏剧性阻碍。","id":""}],"text":"","id":"FqymdmymmoY0S8xWyqucgvcZnic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在目标已经明确了。我们要做的第一步是给人物一个戏剧性的渴望，但什么才算戏剧性？我现在渴了算么？不算。我用尽力气穿越了沙漠，趴在地上，渴了。这才是戏剧性的渴望。","id":""}],"text":"","id":"ACy2daoM6osceOxOOotcWnffn6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所谓戏剧性的渴望，就是让人物的渴望和其自身安危联系起来。不只可以是性命的生死攸关，同样可以是情感、经济或者其他的方面。总之你要记住，如果人物可以不理会这个渴望，而对他只有很小或者甚至没有什么影响的话，那你设计的渴望就没有戏剧性可言。","id":""}],"text":"","id":"ZKAqd2uw4oEyUkxqIH1c0Olfn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"渴望之后就是阻碍。试想一下，那么急切地渴望，轻易的达成，接下来是什么？答案是没了。这个渴望到此为止。结局没有来临的话，那你该准备下一个了。所以，戏剧性的渴望同样需要戏剧性的阻碍支撑。到这里我想你已经猜到了一些。","id":""}],"text":"","id":"R0gSdWcqIo0W0Kxw1hvcP3VRnwg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"与戏剧性的渴望对应，戏剧性的阻碍同样必须要有强大的决心、动力，甚至拼了命，也不能让那渴望达成。","id":""}],"text":"","id":"CSwida6awoy2aQxYJPRcOgI5nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、冲突之后就是行动。","id":""}],"text":"","id":"KAeqdyQMyoSOOYxyQ1pcsCy0nng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"人物拥有如此急切的渴望，但却面对巨大的阻碍，人物应该如何？退缩？怂了？那你的故事可也就完了。人物可以有动摇，可以恐惧，但必须直面阻碍，或直接展开进攻，或积极防御。","id":""}],"text":"","id":"DEGydmaMwokCIGxwXPVc3cpSn4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在这里你不要忽略人物的思维活动，它不只是表现人物的内心想法，也可以使行动的一种。人物可以思想斗争、可以精心策划。","id":""}],"text":"","id":"D0O4d2q4iocy0uxYPqpc6keunbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下面提出几个问题来帮你构思：","id":""}],"text":"","id":"Cw2odUOW0ogEK8xuUulczD9fnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"人物需要做什么事情才能克服障碍？他可以更早地做么？可以做更多么？如果人物没法采取更早更多的行动，那他的行动能不能更加直接，表现地更加强烈？","id":""}],"text":"","id":"PEemdEKASocYwKxcPiuckuFQnBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"问题很简单，但却是十分有效。作者在别的部分同样也提了一些问题，我可能没有写出来，但上面的思维导图里，我都已经有了标注。","id":""}],"text":"","id":"UqsIdkcecoW84Ax2TFJchO1Bn4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、行动之后自然迎来结局。","id":""}],"text":"","id":"B8KCdeeIiouckYxQTsccN82vnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"很多人总是苦恼结局怎么写。其实“结局早在开局之中”。仔细想想确实如此。一场战斗的结局无非成功和失败，一场爱恋无非携手或背离。当然也不只是那么简单，细节如何你还得具体来想，这只是一个大的方向。","id":""}],"text":"","id":"RUiuduUe4osGumxMpiqckwsSnSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果结局只是部分结局的话，你应当做到每况愈下，或者说，雪上加霜。很多人，包括我，在写作的时候总会有不忍心让自己人物太惨的时候，而这种念头在你让人物刚经历了一场悲伤之后更是容易出现。但我们不能由着这个想法来，书中说“不要舍不得给人物施加麻烦，否则麻烦的就是你了”。","id":""}],"text":"","id":"PYkYdusIioAMiAxquMMcOfc8nJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、自媒体内容要素","id":""}],"text":"","id":"Wo0EdoieAo0m8AxA5kAcDxwGnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"相较冲突、行动和结局，情感和展示是贯穿自媒体内容的要素。","id":""}],"text":"","id":"ZOsqdWUygogYA2xS4eqcT3uLn57"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"情感两个字，自然不用去解释。相信你一定有过看电影、电视剧或者动漫的时候，为其中人物牵挂，为其喜、为其忧。之所以这样，就是因为内容产生了共鸣。而情感，就是你和自媒体内容之间终极关联的源泉所在。","id":""}],"text":"","id":"WIscd0qMSog4sCxCKbzcMd19nZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因此，当我们去构思的时候，在情感上决不能忽视。人物在担心什么？在害怕什么？在希望什么？这些问题是你需要清楚地知道的。之前在行动部分提及的思维活动，更是情感之中不可缺少的表达形式之一。同样的，思想斗争，或者说内心冲突，也是你书写人物情感的极好的方法之一。","id":""}],"text":"","id":"FkySdSq4mo4GsKxwhndc5RZEnSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"接下来的关键要素：展示。","id":""}],"text":"","id":"FKIid6K6eoiq8KxoY4FcW4tZn82"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"有这样一句话：要展示，不要陈述。两者一对比，相信已经容易理解了很多。","id":""}],"text":"","id":"Ya62d4OqKoWY6Axai6Ncr2xSnbh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"展示就是让你想表达的，活生生出现在粉丝面前，去把内容呈现出来。粉丝并不喜欢观看大段的说明，更喜欢随着内容展开而接收讯息。","id":""}],"text":"","id":"J2GkduikkousaGxUNwvcoxDBnee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"当然，要展示也不是说不能有任何说明的部分。但是当你选择说明的时候，你必须保证这里是绝对有必要的，你无法通过展示的手段来表达。然后当你陈述时，篇幅一定不能太长。","id":""}],"text":"","id":"Hk6udi8WGoWs0kxchDIcvuFAn5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如在做自媒体的时候，如果内容上是讲述了一个故事，发生在清朝年间的鸦片战争某些事情，具体的事件我们要以内容展示的形式，通过时间、地点、人物，发生了什么事情，起因、经过、结果这样的方式慢慢展开，但是整体的背景框架因为不能展开，就需要做旁白说明。","id":""}],"text":"","id":"LIomdcCq6omOqExCw84clZ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","id":""}],"text":"","id":"QMAMdAWYcoOEamxwnl0caqwBnIb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"场景化文案，即能给用户制造一个场景想象或场景联想，通过下一次在相同或类似的场景下触景生情而联想到品牌或产品，从而能传达品牌的定位或价值，并提高产品销售或使用率的文字段落。","id":""}],"text":"","id":"VmYcdiuYcoYi6exigPacMoQInlf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"案例：","id":""}],"text":"","id":"CWWWdiykYoG8GGxoL74cIGL9nNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"怕上火，喝王老吉。在王老吉2015年的系列广告片中，就是陈列了许多生活中的场景场景，吃火锅、吃烧烤、朋友聚等，在提出“怕上火”的需求后，展现喝下王老吉的清爽瞬间，再配以广告文案“怕上火、喝王老吉”，就会在用户脑海中产生场景，在之后遇到同样吃辣的食物、怕上火的场景下，就会想到喝凉茶王老吉。","id":""}],"text":"","id":"R2uqdQKqko6kKGx2fB7cfK9qnjh"},{"type":"image","attrs":{"height":319,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/92a0b39d830242cba2c4af37c3196e82","width":762},"text":"","id":"DsKudSwaCok0OExvTD0cgeMJnOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、文案具象化","id":""}],"text":"","id":"LkAcdIOsQoo2EoxWiiVcih2Ynae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"很多时候产品的理念或定位都是抽象化的东西，看不见也不容易被理解，当我们将抽象的理念传达到用户，如果不具象化思维，再生动的文案也无法阻止用户的流失。具象化就是要把理念通过我们熟悉的身边事物来传递。","id":""}],"text":"","id":"GAAsdEI48oqu4Ex2f3FcMMeon3f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"案例：","id":""}],"text":"","id":"EASGdy26Wouq2wxC08tcSdtLnRp"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"体现“南孚电池使用时间很持久”，我们通过具象化的文案来表达：老公出差三个月，一节南孚就够了；遥控器里的南孚还没换，我却换了3个陪我看电视的人。 ","id":""}],"text":"","id":"AgkIdgC6ioOa0gxQxIacmp91nNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、用户认同感","id":""}],"text":"","id":"Cq4CdG0yMoEGy8xAJhKc1g1BnAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"文案是关于用户感受的设计，而不是创造这些感受的文字的设计。","id":""}],"text":"","id":"OAO2d0mWWoigGex0KfkcHmS4nKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"案例：","id":""}],"text":"","id":"GMG6dYoIeoKgocxgBwVcRorwnHb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"有个心理学家正要去吃饭，结果看到有个乞丐乞讨，文案是这样的：帮帮我，祝你身体健康。","id":""}],"text":"","id":"OUsAdSQ06osAioxG6tJcuo2hn6f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、 简单、通俗、易懂","id":""}],"text":"","id":"T2qqdYIQyo2AwwxuczfcaZ4jnLc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"很多广告文案是讲求“简单、通俗、易懂、郎朗上口”。","id":""}],"text":"","id":"P2SAd2AMYo60CAxkrJHcC8henpc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"案例：","id":""}],"text":"","id":"LMwedmmSIoYwKmxK4zGcjrLyncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"譬如此时有人说一句：“今年过节不收礼”，你一定会很快回一句“收礼只收脑白金”。","id":""}],"text":"","id":"DCcqdeKmSoeySex8f1zcmgoJnJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、文案结构","id":""}],"text":"","id":"BEwWdu2YEoEiS4xaARvcFBBAnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"文案就如同作文一般，也要有起承转合的结构。将它称之为“A、I、D、A的型式”说明如下：","id":""}],"text":"","id":"LqMAd40qaooW8excA3xctQ2pnGH"},{"type":"image","attrs":{"height":319,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e5947fe9e11a46f89fc7624bc19daf70","width":754},"text":"","id":"PWMCdkoG4oG4UIxYN9Vcx5lKnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、引起注意","id":""}],"text":"","id":"HA2qd04eaokiIQxe0hGcGI1AnTc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“A”指Attention即注意，这部分要注意标题的吸睛度。","id":""}],"text":"","id":"R4qSdMm2yo0U2YxeU0ycojjsnRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以使用以下方法：","id":""}],"text":"","id":"NKeedeg6ioiSGmx6Vblc217UnSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、解决问题法","id":""}],"text":"","id":"F8uodEsWYoQYesxoZkycGF9QnVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要点：前半句用来描述痛点问题，后半句总结解决方法/内容的核心价值。","id":""}],"text":"","id":"IG86d4IyaoguqoxAjGWcm1SOnOb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所谓痛点问题，需要根据这篇文章的核心用户他们的诉求来调整，而后半句就是针对这个核心问题提供一个解决的方案。","id":""}],"text":"","id":"Tq2kdY66eoskUAxuYdOcztk1nDb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如你想写一篇关于“标题文案”的文章，可以参考下面的公式，前半句是对新媒体运营感兴趣的用户产生的关于文案写作的问题，而后半句则展示了文章提供的以三个公式为核心的解决方案。","id":""}],"text":"","id":"GEeKdusS0oqoSCxQRR6cUOMangh"},{"type":"image","attrs":{"height":194,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1f026d72b4544e249b56bf292405e3e8","width":793},"text":"","id":"IkWqdscoyo0wKGxKEwLcZrNxni4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果你还想文案更有吸引力，你可以把前半句直接甩问题这个部分，换成描述用户在经历这个痛点问题时的状态，比如说“标题文案怎么写”这个问题，我改成“1个标题都改10稿？！”后边再接上内容的核心价值，让读者更感到这篇文章是直刺自己问题的，就更有点击的欲望。","id":""}],"text":"","id":"Y8c6dqAC0okUYGx4U5kcYUfcnCc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种写法我还是比较推荐的，因为它足够万用，大部分的干货内容都能套上，也比较好上手，写的贴切中肯一些也不怕被骂标题党，而且瞬间就向用户展示出这篇内容想解决的痛点问题和提供的核心价值。","id":""}],"text":"","id":"GGoGdwqK2oIAcqx48cicGofgn8e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、埋伏笔法","id":""}],"text":"","id":"TQkIdQgySo44Gmxmy1CcrlRJnFf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要点：前半句写文章主题，后半句加”看到最后xx了”之类的经典句式来吸引用户。","id":""}],"text":"","id":"Ss8adWaykoS04Cx2legcVlECnuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这样说可能有点抽象，但是这种标题最近特别多，你们肯定都看过：","id":""}],"text":"","id":"BaeYdU4UuoeScUxwxSNcFxbzn0g"},{"type":"image","attrs":{"height":292,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d331a6398eb241a99fc2b39827e172cf","width":408},"text":"","id":"KaeYdMGW6oqsuuxsVhCc8Hy6nDg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总结总结，经典句式其实没什么花样：","id":""}],"text":"","id":"H6Ged8Eqso80K4xwlYhc9onYnKe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“xx在朋友圈传疯了，看到第十条直接泪奔~~” “xxx个让人xx的瞬间，最后一个你绝对忍不了” “那些年的xxxx，第5条太真实了。。。” ”xxxx怎么办？看完这个你就懂了\"","id":""}],"text":"","id":"X6qWdqouEomWuIx0mB5cfd2Enhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种标题经常用在微信推文上，十分吸引人点击。你可以看到，它的前半句是整篇文章的主题，可以是关键词等等信息，就像“3种标题文案的写作公式”，后面一句加上经典句式“看哭啦”“泪奔啦”“忍不了啦”“太真实啦”，比如“3种标题文案的写作公式，看到最后一种直接拍案而起！”。","id":""}],"text":"","id":"S0WYdcEiIoO2Egxy2TwcpIKPnqd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果你的文章属于比较故事性的类型，又有一些惊人的结论或者转折能埋在文章里，那可以选择这种写法。","id":""}],"text":"","id":"SGOAd8uwwoSc4qxMBONcFGqQnjf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"当然这种标题文案并不适合所有文章，如果文章本身主题比较正经，或者你的账号人设是比较正经类型的，或者包括很多干货信息的，那这种标题文案也许不会戳中你的用户，说不定还会被当作标题党。","id":""}],"text":"","id":"BsWcdyK4ooQyCqxy8mRcXszpnke"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、树立","id":""},{"type":"text","text":"权威法","id":""}],"text":"","id":"KqIgdWOGyo2USixaQJVcgNRynJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要点：前半句权威数据+后半句展示成绩。","id":""}],"text":"","id":"T8gid4USUooUasx671UcuWkNnae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种写法的特点是一上来就树立权威，给用户一种“文章经过深度调研，非常可信”的感觉。先来摆一道数据，比如“深扒了50篇知乎千赞文”，后面再展示主题或者成绩“告诉你爆款标题到底应该怎么写。”","id":""}],"text":"","id":"FcU8dsSseoKCmWxCmphcTRRfngz"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"再举几个例子：","id":""}],"text":"","id":"BI20dWAqCo0oQ4xEH52cpVBPnrf"},{"type":"image","attrs":{"height":195,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/970cb056d3c745589cb3eb2623fcacbe","width":323},"text":"","id":"H0gEd04o8oImW6xuQcZcPsr9nSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从上面的几个例子可以看出，这种写法非常适合调研经验总结或测评类文章，对题材也没有过多限制，知识干货、时事要闻、历史、美妆等等都可以用到。","id":""}],"text":"","id":"E4q6dmOAAo0oKCxsVP5cikpTnrh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可能有人担心树立权威很困难，但实际上这种写法看似需要很多实战成绩作为经验，实则很好上手。","id":""}],"text":"","id":"BYicdkWEmoUqACxQ1uYcdZ1OnEc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果你没有实操的经历比如“90天疯狂带货100万”，来作为你树立权威的基础，也不用担心，你调研过的经历也可以列举了上去比如“拆解了36篇流量文”之类。","id":""}],"text":"","id":"AOe2dsMO4oU0a0xs3Tkc1Ueanwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种写法也非常适合微信推文，因为一定程度强调了文章的权威和吸引力，而且因为一开始就是甩数字，可读性也比较高，用户看到之后点击效果会相对较好。","id":""}],"text":"","id":"PmqkdwUCAoU0usxWMHMcnNAOn6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、激发兴趣","id":""}],"text":"","id":"Dq4adssKmoUwAwxkfy3ceeNCnqd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“I”指Interest即兴趣，这部分在文案的第一段，就要能吸引消费者继续看下去。","id":""}],"text":"","id":"UeMYdw0yeoyW8cxWAx1cfhEKnye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、勾起欲望","id":""}],"text":"","id":"M2eEdoGY6o0YSkx3JRHcKhSTnri"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“D”指Desire即欲望，这部分是指文案内容能够激发用户看下去的欲望。","id":""}],"text":"","id":"DqyadOiuGoW8uWx6X4McXs4Cn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"想做到“I”、“D”这两点，可以从以下几个方面入手：","id":""}],"text":"","id":"J2Q6dqCs4oKASkxInAXcuIMOnyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、冲击力图片词句","id":""}],"text":"","id":"IeUSdg24qocWEAxuKgHc9wBanSb"},{"type":"image","attrs":{"height":555,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/587a24e8d649418b81e087e9c064b471","width":874},"text":"","id":"O2u2d4Wm8ogIssxuS5zchRXlnKc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这是天猫某一家店铺上面的专题文案，这个文案叫做“野成时髦样儿”，其实像“野”这样的词是比较特别的，这样的词往往更容易抓住用户的注意力。在包括一些热点事件发生之后，往往都会诞生一些热门的词汇，这个时候你第一时间把这些词句表达做上去，往往也会抓人眼球。","id":""}],"text":"","id":"RGiGdkkyOoouuIxEJkycNc4Gnde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、引发好奇","id":""}],"text":"","id":"QG6ydYy22oI6KqxqUf4cqySNn8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"开篇的时候肯定要迅速抓人眼球，吸引用户注意力才行的。如果想引发好奇的话，就要把开头写的有戏剧性。","id":""}],"text":"","id":"R28kd2IK2ouaSAxHUuFcubMgnlu"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如：","id":""}],"text":"","id":"IMq0dYqMKo0U64xW4s5ccogvnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"论一个穷屌丝学渣是如何逆袭","id":""}],"text":"","id":"E22Gdogeoo6cc8xoVqqchs0TnCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个开篇可能一下子会把你抓住，然后后边在讲是怎么回事，或是讲这个人的故事，这样用户才会愿意来关注你，这是从好奇的角度来讲。","id":""}],"text":"","id":"L0kodUkiooaYkKxU9lscKGMunNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、抱大腿","id":""}],"text":"","id":"PY24dGmsOoeSosxorj0cS8XmnEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所谓的抱大腿就是我们去跟高势能的一些数字、现象、人物、品牌等，去跟它产生关联。","id":""}],"text":"","id":"WmsCdAKACokkuoxiSmvc7oDRnDd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如：","id":""}],"text":"","id":"WOKWdUskcoWqeixsHUMcD3UjnXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"已有6.8万人疯抢报名的口语课","id":""}],"text":"","id":"PegkdMgkWoOGGwxOOYKcZIUxnZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"或者是连谁谁谁都吐血推荐的课程等等。","id":""}],"text":"","id":"Ac2idags2ogaeWxbUVPcapNjnLI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过这样的开头也是会把用户的注意力抓到的。","id":""}],"text":"","id":"UOQGdC4cQoyUaexyg79c1HQMnLg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、 调动情绪","id":""}],"text":"","id":"UswydGaCkocogKxaa4cc88z2nAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果要调动情绪，在写的时候就需要突出情绪，引发联想。","id":""}],"text":"","id":"NG26dUw6qoa0uIx6veCcrDLensd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如：","id":""}],"text":"","id":"SCGWdImMkoMOIOxesq9cUEVonYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"连英语都学不好，还混个啥？","id":""}],"text":"","id":"ZQSId0WIKoGEm8xaakZcnc7unxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可能开篇就是一个诅咒发誓式或者充满鄙视的表达，这个开篇也是很有力度的，会很多人的情绪会被调动起来。所以你如果要走调动情绪的思路的话，可能你就要想，比方说旗帜鲜明的，表达一个态度，语气变的情绪化一点。","id":""}],"text":"","id":"KUIQdOQ4wokKS8xkPyFcyYPInCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、共鸣","id":""}],"text":"","id":"PkmMdgUc6ocseixQfIPcE6FDnvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果我们走共鸣路线的话，你就应该找潜在用户最感同身受的事会有哪些？","id":""}],"text":"","id":"GuCQdiqYEow0QkxaKGdcY5KHnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如：","id":""}],"text":"","id":"IQgKdOa8IoSoMUx6I64cPWCKneg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4级已经考了7次，但我坚决不放弃治疗。","id":""}],"text":"","id":"AsqMdaIaCo2GcixQLWWc8necnUh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这样就有很多学渣一下子会被击中，感觉我也考了好多好多次，人家在说坚决不放弃治疗，我好像也应该再坚持一下，有很多人会被这个东西抓住的。","id":""}],"text":"","id":"SiWWdyKcaoqmmaxQZl6cab7Onlc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"关于营造共鸣还有一种常见的手法：","id":""}],"text":"","id":"T6q4d2QKKogCaQxqKh8cXHb1nwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"直接说出用户在特定场景下的痛点，用对话的形式，营造对话感。","id":""}],"text":"","id":"WSYUdyg6ko8qgcxKtj6crS5ynsb"},{"type":"image","attrs":{"height":310,"note":[{"type":"text","text":"写好文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2b58ff27bb5a4618806bffa5fe0dc4b2","width":797},"text":"","id":"LkMEdaWAiosEmgxUrjMc85yZnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这是一个卖理线器的文案，它的文案就特别简单，叫做“数据线真够乱的“。我们很多人在你的办公桌或是家里都会有这张场景，就是一大堆数据线乱七八糟放在一起很难受，所以你会发现它的文案是很有对话感的。","id":""}],"text":"","id":"XiAEdc0ecoKUa6xaYS6cKIXXnLc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"四、引发行动","id":""}],"text":"","id":"QCIYdo8YgoImm0xUH3ucJ66hnee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“A”指Action即行动，这部分是指用户看完文案内容所引发的行动。","id":""}],"text":"","id":"RGsYdgsuIoYQscx2ndlcjgJVnZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"实战应用","id":""}],"text":"","id":"WWCWdCUsKoQo0cx06g1cfLtynwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自媒体主要分为图文自、视频、音频、直播间自媒体这几种形式，涨粉的方法都是一样的，我们可以灵活运用。","id":""}],"text":"","id":"NAMMdSaQQosogQxofnccNBl5nfe"},{"type":"image","attrs":{"height":372,"note":[{"type":"text","text":"实战应用","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/17863aef2a4740dc9f9f604478a27478","width":666},"text":"","id":"YCyCdQQOWoyMygxkZ1RcSweBn2d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"账号定位","id":""}],"text":"","id":"LGAodMKcUoqYWWxSAqicC7lBn7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"做自媒体要保持领域垂直，这样就会获得平台较多的推荐，涨粉也会比较容易，所以我们需要先确定好账号要做的领域，然后取一个领域相关的名字，让别人一看就知道我们是做什么的，好名字一般具有辨识度，比如是做历史题材领域的，可以取一个“XX说历史”、“XX讲古今”等，粉丝一看就知道我们是做历史的账号。","id":""}],"text":"","id":"UcqUdCgY8o28GixWwnZcONnJnFg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" 做好了账号定位之后，我们就要在我们定位的领域深耕，这样才能保持账号的垂直度，可以把自己变成相关领域的专家，这样我们创作的内容才有生命力和感染力。","id":""}],"text":"","id":"UGyadiE4goqMUExiULScRLY3nSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自媒体定位，分为3个步骤：","id":""}],"text":"","id":"Roq4d4qO6oYigCx4qK5cDhKCnYe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"商业定位","id":""}],"text":"","id":"Vw2EdIyweo6YwsxiUpZc8lycnug"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这部分的核心关键词是“变现”，别把自媒体当作朋友圈，用爱发电大部分人都靠不住。你花那么多时间和精力去做的事情，不能给你提供经济支持，你的热情支撑不了多久就被消耗殆尽了。而且，商业定位会决定你的内容定位，所以，想做自媒体先想好变现方式和路径才能长久坚持。","id":""}],"text":"","id":"SO8sdiWgaoWSkcxCgOkcaqzPnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"自媒体常见的7种变现方式及变现路径","id":""}],"text":"","id":"T2A0dE2ayocM8SxyaEFcWcSTnvd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、接广告（恰饭）——jia方爸爸主动找你\u0026向jia方爸爸毛遂自荐。","id":""}],"text":"","id":"XYAmd4Ww8oqMGQxonFqcAXU5nah"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、直播（带货/娱乐）——达到平台直播要求即可开播，带货\u0026娱乐二选一。","id":""}],"text":"","id":"LkGUdUOogomkwwx3y7VcuMHJnuR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、挂商品链接——根据自己的内容找到相应的商品链接进行带货","id":""}],"text":"","id":"GGqKdw8aOoKuaOxgLbXcajvwnYd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、知识付费——制作课程售卖/整理实用资料售卖。","id":""}],"text":"","id":"USoQdU8caoaAgIxSI0nc8VQqnSc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、自家产品——自己开薯店会比外链其他网平台要好","id":""}],"text":"","id":"Eo2cdQue4oC4kGxw9vQcJ65enuf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、1V1服务——售卖自己的专业知识和经验，进行针对性的服务","id":""}],"text":"","id":"FqAqd2mccoSgqyxu8f2ctLYBn8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、创作者激励——平台给创作者的流量费用","id":""}],"text":"","id":"MO6Gd0iUgo68A6xgTr4czaxIn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"8、卖账号——做好账号，找到买家，现在买号的客户少了","id":""}],"text":"","id":"GEScdCAUgowIqKxcXiCcDVHAngh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、2、3是卖别人的产品，4、5、6是卖自己的产品，7是赚平台的钱，8是一锤子买卖，以现在的市场情况来说不建议做。","id":""}],"text":"","id":"NKyQdo4EUocAEcxOEtXctQ06nDf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"内容定位","id":""}],"text":"","id":"EKeCdqw46omO42xYnoHcdqTxnae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"内容定位分为三步，按顺序去做，就可以找到专属于自己的内容定位。这一步的主要目的是找到后续输入和输出的确切领域，不要像无肉苍蝇一样，哪臭往哪钻，给自己定好方向才不会迷失在数据焦虑里。","id":""}],"text":"","id":"Y4QadsAagoWymcxcx55cpsDcnUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、找到对标赛道","id":""}],"text":"","id":"O2MYdEgYOoUqaQxMHtOcc7NMn5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"想要确认自己的赛道，这里可以去看我上一篇内容，做个自测。","id":""}],"text":"","id":"Baqkduyw2oKkGQxu4Fmc59uMnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①找到1个主要赛道（建议选自己特别擅长/特别感兴趣的）","id":""}],"text":"","id":"A6UidQi20oeMEoxGmufcF8pLnPg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②找到2-3个辅助赛道（不算特别擅长但是感兴趣的）","id":""}],"text":"","id":"KOKedmse4ouWEuxOV0zcIhS3nfD"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"为什么要选这么多的原因是，你也不知道自己真正适合做哪一个赛道，根据后续的数据反馈可以将主要赛道和辅助赛道实时切换。定好几个方向，根据结果灵活选择。提前预设结果，才能做到一条路走不通去换另一条，也就是大家常说的PLAN B。","id":""}],"text":"","id":"Ta8OdAw0goWOUsxIrWkc007knMf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、找到对标账号","id":""}],"text":"","id":"AA4Gd6E0iouyIkxWsbNcns70nrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对标账号有3个标准，满足其中两项，就可以作为对标账号","id":""}],"text":"","id":"Va28dAOOaoc4kKx4tvvcz8Canfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①同垂直细分领域/同上级领域；","id":""}],"text":"","id":"TGSCd2s8eog2mkx4SIqc8ma9n0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②有部分相同外貌特征/语言风格：风趣，温柔，有气质，厌世脸等；","id":""}],"text":"","id":"QSM8dU4wsoi02IxGEJ8ci3irnae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"③有部分和自己重叠的身份标签：产品经理，白领，95后等等；","id":""}],"text":"","id":"Ta2Md6S0Eo2SkAxewIicDUyQn5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"④仍然在更新的账号，尽量选择腰部博主或者近期涨粉快的账号。","id":""}],"text":"","id":"OCIWdWY2MoAYqgxGEPjcCB7Pnkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、找到对标栏目","id":""}],"text":"","id":"TmWMdO4aKomq6Ix0efGcflsBnrg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"找对标栏目就比较简单了：根据对标账号去找他们更新量大的栏目，并且自己能力范围内是能做的，就可以了。","id":""}],"text":"","id":"ZiGodeSC2o0eYKxuhXrcjGNXnTT"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"账号定位","id":""}],"text":"","id":"DsIidKESWo8C2kxus69cjrbznSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"账号定位的目的是立体化IP人设，更真诚的和粉丝互动，能提高粉丝黏性，也是做好个人品牌的关键所在。","id":""}],"text":"","id":"SsWCd02iOoWkWoxi2P8c8aJZn7f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、做3-5个标签（每个标签6个字以内）","id":""}],"text":"","id":"OAgYdsSOuoc8QcxQaA2cCwiEncb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"利他性：你能给别人提供的价值点，这可以让目标用户关注你。","id":""}],"text":"","id":"FwcydQ6UKoO4mQxwXrrcQR3anYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"个性化标签：身份标签、性格标签、年龄标签、身材标签等等，可以是优点也可以是缺点，这可以为自己后期提供新的变现方式和树立真实完整的人物形象。","id":""}],"text":"","id":"G4uUd0q6ioEAOAxU3sHc7wAFnTd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、根据标签做好账号设置","id":""}],"text":"","id":"Am6IdAaoko0GYixAhXwcQo3Cnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"名称、简介、背景图、封面图、标题特点、文案风格、栏目名称等等。","id":""}],"text":"","id":"Qio6d6woeociUWxE38lcrKGNn8c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这一步很简单，但也很重要，都参考自己的对标账号去做。","id":""}],"text":"","id":"Ua6ydgk2QoQ22kxkr6AcW9oBnnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"账号定位的目的是立体化IP人设，更真诚的和粉丝互动，能提高粉丝黏性，也是做好个人品牌的关键所在。","id":""}],"text":"","id":"UkSKdSYMooe4Wsxc9cbcM4Wgn3e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"内容涨粉","id":""}],"text":"","id":"XIegdEGSWo6Usaxe4RQcR7XnnNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"做自媒体要做好内容，内容如果质量好，那么也可以慢慢涨粉的。","id":""}],"text":"","id":"OIo6dSSuyoes6kxk5qHcrGe7nAf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"做好优质内容，有以下几个方面。","id":""}],"text":"","id":"AeIGdmGgQoMiiUxIn2pcp9ujnAc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选题","id":""}],"text":"","id":"GaO6dCgAaoESU6xmNe0cLkPInib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"做自媒体选题非常关键，好的题材可以带来粉丝的收益是无限的，我们在选题的时候要选择热点题材，因为热点题材全民关注度高，如果选择的题材本身关注度就低，粉丝的增长也不会快的。","id":""}],"text":"","id":"XGg0dsYuaoWO2yx8VslcaQwYnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"热点信息的流量一般都是相当大的，因为它聚焦了全民的关注视线，所以说我们在创作的时候如果是以热点内容为话题中心展开创作是非常容易火的，还有就是我们在创作的时候可以开创独特的创作视角。这样也可以给人耳目一新的感觉，粉丝自然容易涨起来。","id":""}],"text":"","id":"MSkmdmQCSoMYIqxaSK4chhKunge"},{"type":"image","attrs":{"height":486,"note":[{"type":"text","text":"选题","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9c49de37391d47e1882775561d7e1cf7","width":903},"text":"","id":"NgW8dEiiaoq06uxAJdAcK07En7g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"封面","id":""}],"text":"","id":"Fec8d2qiyoCyyuxSsTacZzSun9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自媒体的封面、标题要吸引眼球，封面要制作美观，标题要有悬念，让人有点开看看的冲动，这样才能把网络流量转化为我们的点击量。","id":""}],"text":"","id":"Uue8dkMeuoG2eixSSVhcFEuQnJd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、标题和封面要突出重点，巧用关键字 在标题和封面的选择上要突出视频内容的重点，可以在标题中加入关键字，这样可以让用户第一眼看过去就知道你分享的这个视频是什么内容的。而且这些关键字能被平台的推荐系统检测到，更容易被推荐出去，也更容易获得较多的流量。","id":""}],"text":"","id":"KWk0dK6UOoq0yCxW0A6c17I2nof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、标题中建议尽量添加数字 相较于其他文字，数字更容易抓住观众的眼球，也更容易被用户记住，而且用数据来表达给观众的感觉更直观。用户看了你的标题，立马就知道你的视频大概要讲述几个方面的内容，几个关键点，单单看起来就会更加的有效率和下条理。","id":""}],"text":"","id":"ZKmUdU4oqoaGcqxwn5ucLES2nwg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在标题中设置问题，与观众互动 “发型选择中分还是偏分？哪个更适合你？”用这样的问句做标题，说不定就能戳住用户的某个疑惑点，这样不仅与用户做了互动，还能引起用户关注。这样的标题还能直白的告诉读者你的内容主题是什么，也能很大的提高读者的活跃度，看到视频的人也很愿意参与到其中和你互动，这样的标题不但能提高播放量，有可能评论区还有大量的讨论呢。是非常不错的一种拟题技巧。","id":""}],"text":"","id":"SIWUdAMqOo6kqExF4QGcj4Egnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、标题贴合实际，从观众的共同点入手，产生共鸣，类似于这样的标题“南方拜年走亲戚是这样的吗？”当我们看到这个标题是不是会想到自己过年时拜访亲戚的场景，和南方的朋友过年有着怎样的不同呢？是不是想点进去一探究竟呢？ 如果我们拟定的标题能够贴近生活中常见的生活场景，让用户很容易联想到自己，很容易与所见的内容产生共鸣，那么他们点开视频进行观看的可能性就很高。 所以建议标题尽量多用易于理解的口语，尽量接地气，多用第二人称“你”，这样更容易提高用观众的代入感，从而增加视频的点击量。","id":""}],"text":"","id":"Rc6MdqMyKogy6OxKOZXc2hqanbd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"文案","id":""}],"text":"","id":"GA0YdGOCgo0acWxwdotcbBwlndh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"文案内容是比较关键的，内容如果是做搞笑类型的，那么就要把笑点突出出来，不能让人看着尴尬，如果是做科普的，那么内容要有深度，这样才能学习到知识，只有观众有收获了，才愿意点击关注。","id":""}],"text":"","id":"T6m6dy2WCoakmUxS89fcjDOjnHh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们创作内容要保持原创，原创作者可以说十分难得，现在网上很多的自媒体基本上都是采用抄袭融梗的创作素材。我们在创作的时候一定要保持原创。刚开始创作可能会有一些困难，但是时间长了，内容整体上都是会有一定的提升的。这样慢慢就能形成自己的风格，内容质量也能提高起来，这样平台会主动给我们推荐量的，因为现在网上抄袭、类似的内容太多，平台想要发展肯定要扶持原创作者，只要质量好，一般都会有流量。","id":""}],"text":"","id":"CqMadKCO2os0kixIxhRcHYxtngd"},{"type":"image","attrs":{"height":442,"note":[{"type":"text","text":"文案","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b329955ae9f241a7a58d2bfa6ca15360","width":848},"text":"","id":"CaCCdSQEwoswuoxBS5gcHy1vnsA"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"多平台引流","id":""}],"text":"","id":"Y68cdAm4iocKo2xe88ucaXnMnMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们开通自媒体账号的时候可以多注册几个平台，然后创作图文文章的时候可以把发表在别的平台的文章推荐给粉丝，如果我们分享的内容是对他们有帮助，这样粉丝也会买账。","id":""}],"text":"","id":"Om6sdOw2CoasSuxQfbVcco6knYb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"账号转载涨粉","id":""}],"text":"","id":"B2mwdCuQioEKwwxUxY3cQE59nZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"制造爆款，吸引其它账号转载，这样别人转载的多了，也能为我们自己引流。","id":""}],"text":"","id":"CEWAdEiISo4egqxEFITc3foYnKh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"坚持更新内容","id":""}],"text":"","id":"Na6MdYeKMoYmOixUrq1cCTP6nyb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"无论展现量如何，大家都要坚持更新内容，虽然大家都期望爆款，收益等等，但谁也不可能一天吃个大胖子，坚持写更新是一个厚积薄发的过程，不仅能慢慢积累收益，还能慢慢增加粉丝数量。","id":""}],"text":"","id":"QiOgdaWAaoysUYxW1PycvekxnKu"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"提高活跃度","id":""}],"text":"","id":"NYIkdowoGoSwGGxgnhtcud6YnCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"增加账号的活跃度也是可以涨粉的，比如我们在创作的时候可以多关注一些当下的热点，然后在评论区评论发表自己的观点，如果观点被赞同，或者是展现的次数多了也可以起到引流的效果，这样就会有粉丝关注。","id":""}],"text":"","id":"DK0Kd8IaoooSiaxIbuQcK3rmn9c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而且我们还可以多方位的创作，比如写头条文章的时候，我们还可以做头条问答、发布微头条，这些都能涨粉。","id":""}],"text":"","id":"F4kUds2AYoCAqCx2mcNcGJL5nUQ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"也有人说可以互相关注获得粉丝，这种方式虽然涨粉比较快，但是一般都是僵尸粉，我们发布内容后僵尸粉大部分都不会点击关注，这样也就达不到我们想要的效果，所以还是从其他方面涨粉比较好。","id":""}],"text":"","id":"XIc6dcEqMomKo2xa0L8cvji9nBc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"推广涨粉","id":""}],"text":"","id":"Ey0ydGuuGoKeSAxKgUicgyRJn8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个比较好理解，就是我们可以花钱让别人推广我们的自媒体内容，这样看到的人多了，粉丝也容易涨起来。","id":""}],"text":"","id":"BgMGdioW8o6AKkxSuhEcJospnih"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"特殊涨粉方法","id":""}],"text":"","id":"EA0odgqi2oe6aMx6tOocFO05ngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了以上的一些通用的自媒体涨粉方法，音频、直播自媒体因为性质不同，还有一些特殊的涨粉方法需要注意。","id":""}],"text":"","id":"E6u4dggWwomyMoxIvamcvmJpnQd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"音频自媒体","id":""}],"text":"","id":"PukGdMci4oG2wAxEdGRcp6oDnZc"},{"type":"image","attrs":{"height":453,"note":[{"type":"text","text":"音频自媒体","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b3e21c79df244f0ab9f275a1731d9bbf","width":853},"text":"","id":"JiggdAaY2ocew2xaaW2c30i9nmg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"音频自媒体以声音为展现形式。","id":""}],"text":"","id":"JIOsdKoQioCguIxkxNXc2pYZnye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普遍的有喜马拉雅fm，小企鹅FM、懒人听书等。","id":""}],"text":"","id":"Cs0KdqWgyoO2IOxGcAacjwfZnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据完全免费音频、收费共享等形式获得收益。","id":""}],"text":"","id":"XGmod82eCocSaKxeZLicYCQPnTi"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"音频","id":""},{"type":"text","text":"可以理解为我们用“读”的方式来展示我们的内容，用户更注重“听”的感受。如果发音不清，没有情感，很容易被用户反感。","id":""}],"text":"","id":"IggMd0A66oAoeYxojtacT3hInjd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"做音频想要快速涨粉，还需要注意以下两点：","id":""}],"text":"","id":"ZK8UdG8GAo0UuSx4c7JcnagAnIe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、内容广告；","id":""}],"text":"","id":"TSk0dUgsAommMcxwM6IcykQGnhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果我们是自己录音，可以在录音的开始、中间或结束时读出自己的账号让他们来关注我们，账号尽量用简单的数字，听众比较容易记住。","id":""}],"text":"","id":"TUIuduQG8oKuuUx25rQcE9F4n6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、批量上传；","id":""}],"text":"","id":"U02odiU6MoMIY8xAZTLc2KSWn8c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"音频内容做好之后，可以通过工具批量上传音频到几个音频平台，网上有很多这样的工具如：混录天王、亲宝听APP、Sonar x3等这些软件。","id":""}],"text":"","id":"CqMyd2eEwoQcK2xWWabcpsmun8e"},{"type":"image","attrs":{"height":342,"note":[{"type":"text","text":"音频自媒体","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/121687bdbe9442bb8e9191ac7d6867f1","width":612},"text":"","id":"DGqYdcw8coQ8sgxQ79rcQj2Vngg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"直播间自媒体","id":""}],"text":"","id":"QuOSdI6UooEq2oxu43McVntHnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"直播自媒体大家应该非常熟悉，视频平台一般都可以做直播，当然还有专门做直播的平台，比如：斗鱼直播、虎牙直播等。","id":""}],"text":"","id":"SyMqdSYgmoIAW2xcPNgcifx8nzU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种自媒体形式根据直播打赏、直播带货等形式收益。","id":""}],"text":"","id":"SOgedWWIWo04Uoxs7lWcAGBGnlc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"做直播自媒体想要快速涨粉，还需要注意以下两点：","id":""}],"text":"","id":"MeI0d8cWaoUwKAx61G8csvM2n4e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、自身形象；","id":""}],"text":"","id":"WwKqdIK0QoQK0ExEFclcWfTunuf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"观众千大部分人都喜欢好看的主播，如果天生颜值高，自然有很多人关注，如果颜值没那么好，也有可以采取化妆、打光、独特的穿搭、美颜特效等方式直播。","id":""}],"text":"","id":"FIgWdQaW8ouE0Cx21racIzcUnte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、合适的直播时间；","id":""}],"text":"","id":"V2ggd08YAoaWeKxobZHcKwBGnwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择上午时间段直播的主播较少，刚开始直播的时候可以选择竞争不那么大的时间段直播，说不定就上榜了，上榜就意味着能让更多的人看到；如果已积累了一定人气，那么可以选择晚上下班后黄金时段直播，大家都有时间，就能够拥有更多的人流量。","id":""}],"text":"","id":"DCkMdIaCQoiW42x2ZbFcw884nvc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、注意互动；","id":""}],"text":"","id":"PGWadwOqeoYKoExkd5FcI3cFnRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"直播不等于一张大脸对着屏幕一声不吭，观众问一句自己才回复一句的被动，我们要主动让直播间气氛活跃起来，不能长时间保持沉默，这样容易流失粉丝，用户进入直播间的时候要表示欢迎。","id":""}],"text":"","id":"ZMI0dWEUcos60qxYXw6cZ4GZnQo"},{"type":"image","attrs":{"height":603,"note":[{"type":"text","text":"直播间自媒体","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1bacecb3c145480f9beca842659cb685","width":1124},"text":"","id":"FygodSkcCoWiuSxaIxmc0bi7n7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、做活动引流。","id":""}],"text":"","id":"SaGmd4mygoY2UMxugu5cebpfn3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们也可以多做一些活动进行引流，比如购物的直播间可以打造爆款产品、设置套餐折扣等。","id":""}],"text":"","id":"XG4Ydq6WkoA2QSx5bgfcBbounFc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"PQMAdkqaCoEIi8xO04QcbIBNn0b"}]%3C%2Fhowto_content%3E