练背为什么要戴头盔？

1. 练背需要戴头盔。2. 因为练背时可能会进行一些高强度的运动，如举重、俯卧撑等，这些运动可能会导致头部受伤的风险增加。戴头盔可以提供额外的保护，减少头部受伤的可能性。3. 此外，练背时可能会使用一些器械，如杠铃、哑铃等，如果不小心失去平衡或者器械滑落，头部受伤的风险也会增加。戴头盔可以有效地保护头部免受意外伤害。综上所述，戴头盔可以保护练背时头部的安全，减少头部受伤的风险，是练背过程中必要的安全措施。