佩戴前检查头盔是否存在裂纹、变形、损坏等安全隐患。 将头盔反过来,一手握住一边的颊垫,另一手握住另一边的颊垫,然后用力将头盔撐开。 将头盔戴在头部上,确保头盔完全覆盖整个头部,并且不会晃动。 系好头盔的安全带,调整松紧度,确保头盔不会轻易脱落。 头盔正戴,感觉两腮、头部应用力正压紧头盔,感觉轻松,没有异物感,没有沉重感,尤其没有疼痛感。