骑自行车戴头盔有很多好处。1.戴头盔可以有效地保护头部,在遇到突发事件时减少受伤的可能性。2.戴头盔也有助于改善骑行时的安全性,起到预防事故的作用。3.此外,戴头盔还可以在一定程度上减轻骑行时的风阻,让骑行更加舒适。因此,骑自行车戴头盔不仅可以保护人身安全,还有助于提高骑行的舒适性。