轻踏和重踏的区别？

轻踏和重踏是指在骑行过程中对踏板施加的力量的不同方式。它们的区别如下：

轻踏（Spinning）：轻踏是指以较高的踏频（每分钟踩踏次数）和较轻的力量来骑行。轻踏注重快速的踩踏动作，通过快速而轻柔的踩踏来保持骑行速度。这种方式适用于平坦路面或需要保持较高速度的情况，可以减少肌肉疲劳，提高心肺功能。

重踏（Mashing）：重踏是指以较低的踏频和较大的力量来骑行。重踏注重用更大的力量推动踏板，每次踩踏时施加较大的力量。这种方式适用于爬坡或需要更大功率输出的情况，可以充分利用肌肉力量，但容易导致肌肉疲劳。