更换防冻液需要冷车至少30分钟以上。这是因为防冻液在发动机运行时会变热,需要一定时间冷却才能安全排放和更换。在更换防冻液之前,确保发动机已经完全冷却,以避免烫伤和其他安全问题。同时,也要注意防冻液的排放方式和环境保护要求。