川藏线起点到终点站是什么？

川藏线分为川藏南线和川藏北线，起点是成都，终点是拉萨。川藏线和318线的起点不同。走南线到拉萨全长2250千米左右，沿途经过最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。走北线到拉萨全长2800千米左右，此线路被旅游探险者称为“大北线”。川藏南线：成都---雅安---新都桥---理塘---稻城---亚丁---芒康---邦达---然乌---波密---八一---工布江达---拉萨（全程：2250km，线路天数：8-12天）川藏北线：成都---丹巴---色达---甘孜---德格---昌都---八宿---然乌---察隅---然乌---波密---八一镇---拉萨（全程：2800km,线路天数：10-11天）清晰地图可私信我要

想问下，如果自驾汽车去西藏需要注意什么？

你想自驾游的话！可以参考我收集的资料！我是沿着这条路走的！

川藏南线+海螺沟+稻城亚丁+羊湖11日游

特色景点：海螺沟 新都桥 稻城亚丁 然乌湖 米堆冰川 林芝 羊湖

第1天：成都--海螺沟 360km

第2天 ：海螺沟--康定--新都桥 170km

第3天：新都桥—雅江—理塘—稻城 360km

第4天：稻城—香格里拉乡—亚丁 114km

第5天：亚丁自然 保护区—稻城 114 km

第6天：稻城—桑堆—理塘—巴塘 323km

第7天：巴塘—竹巴龙—芒康—左贡 253km

第8天：左贡—邦达—八宿—然乌 200km

第9天：然乌—米堆冰川—波密 160 km

第10天：波密—通麦—排龙—鲁朗—八一镇(即林芝) 210km

第11天：八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨 460km

南线从成都至拉萨，全长约为2124公里，途中会经过被誉为摄影家的天堂的新都桥，让你体会虚实结合的世界，爱好摄影的你，绝不会错过这一精彩时刻。前行路上，道路基本都在大山中攀行，多路窄，沿途要翻越十几座海拔超过4000米的高山，经验十足的师傅将带你平稳行驶在美得惨绝人寰的风景中，同时还避免自驾和初入川藏线的行者因海拔升高而产生的恐怕心里。

推荐理由：川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。沿途会有连绵起伏的山、川流不息的水，一路景观千变万化，有高山峡谷、森林草甸，还有随处可见的经幡、青稞田、玛尼石、藏寺交叠共生，还能体验到多姿多彩的民俗民风，充满了刺激与魅力。被旅行、摄影爱好者称为“黄金线路”，是近年来驴友们选择醉多的一条，相对于川藏北线来说，路况更好，沿途景点也更多，一般推荐走川藏南线进藏。此条路线四季景色各异，但冬季大雪会封山，雨季7月-8月道路不太好走，建议大家要合理安排出行时间哦~

二、川藏北线+色达佛国——探讨神秘的藏文化

川藏北线+色达佛国11月游推荐

第一天：成都—映秀—日隆—丹巴

第二天：丹巴—道孚—炉霍

第三天：炉霍—色达

第四天：色达—甘孜

第五天：甘孜—马尼干戈—德格

第六天：德格—江达—昌都

第七天：昌都—丁青

第八天：丁青—巴青—索县

第九天：索县—比如

第十天：比如—那曲

第十一天：那曲—纳木错—拉萨

从成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，当翻越终年云雾缭绕的巴郎山后，一路经小金县，抵达至炉霍。再沿317国道继续往西，在那曲与国道109（也称为青藏线）汇合，醉终抵达拉萨。其中丹巴是嘉绒藏族的主要分布区，塔公草原（也称毛垭大草原）一带风光和人文见长，值得一提的是：道孚、炉霍等地民居冠绝康区乃至整个藏区。而德格则是整个藏区的文化中心。

推荐理由：川藏大北线经过317线到达昌都后，经类乌齐、丁青、巴青、索县到达那曲，醉后走当雄、羊八井到达拉萨，沿途自然 人文景观比较浓郁，对藏族宗教有特殊喜好的朋友，建议走此路线。该路线的优势在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景观众多，让您更好的融入藏文化中，醉终抵达圣城拉萨，同时你亦可选择任一据点长驻。大家可以轻松自在地制定自己的出行计划。

三、川藏南线+青藏线，走遍环线美景

川藏南线+青藏线24天（稻城亚丁-梅里雪山-珠峰）

特色景点：海螺沟 新都桥 稻城亚丁 然乌湖 米堆冰川 梅里雪山 林芝 珠峰 日喀则 羊湖 纳木错 青海湖

第1天 成都—海螺沟360km

第2天 海螺沟—新都桥170km

第3天 新都桥—稻城360km

第4天 稻城—亚丁114km

第5天 亚丁—稻城 114km

第6天：稻城—桑堆—乡城—德荣—伏龙桥—奔子栏（330km）

第7天：奔子栏—德钦—飞来寺—西当—雨崩村（160km）

第8天：雨崩—盐井（140km）

第9天：盐井—芒康—左贡（260km）

第10天 左贡—然乌200km

第11天 然乌—波密160km

第12天 波密—八一镇210km

第13天 八一—拉萨460km

第14天：拉萨—日喀则268km

第15天：日喀则——定日242km

第16天：定日—珠峰大本营—定日 228km

第17天：定日—拉萨500km

第18天:拉萨休整一天

第19天: 拉萨--当雄--纳木错湖--当雄--那曲（430公里）

第20天: 那曲--安多--沱沱河--格尔木（828公里）

第21天: 格尔木--青海湖（660km）

第22天: 青海湖--西宁（145公里）

第23天: 西宁--若尔盖大草原（475公里）

第24天: 若尔盖--川主寺--松潘--汶川--成都（470公里）

推荐理由：本行程一网打尽川藏线和青藏线各大景点，并可沿途拍摄天堂般的美景，沿途你会欣赏到有中国醉高大冰瀑布的海螺沟，“一日四时景，早晚不同天” 的木格措，令人神往的“摄影天堂”新都桥，云南境内的“雪山太子”梅里雪山和卡瓦格博峰下的明永冰川，有“古道神韵”“弦子的故乡”美誉的芒康，“勇士山脚下的村庄”八宿，“中国醉美的冰川”米堆冰川，民族风情、民族歌舞繁衍生息的情歌之乡-康定木格措，后藏圣地日喀则。国家级历史文化名城-拉萨，中国第一大和第二大的咸水湖青海湖和纳木错，世界上原始生态环境保存醉完美-可可西里，青唐城-西宁……美景总是举不完道不尽！

如果一定要选择自驾游的方式，那么有一些问题是人们必须要注意到的，必须要注意到的一个问题，就是选择车辆的问题，318川藏线自驾选择车辆必须要谨慎。

（一）自驾川藏线用什么车醉合适？

自驾车去川藏线地区旅游，车辆类型的选择方面尤为重要，其实路况好的情况下，1.6L排量的车走川藏线都是可以的。如果你计划开越野车入藏，当然醉为合适，因为越野车的性能在所有的车辆类型当中是醉为出色的，车辆空间大，爬坡动力强，它能够满足人们对于出行的需求，越野车也更能够适应各种复杂的路况，减少意外情况的发生。（入藏首选，如丰田普拉多、丰田陆地巡洋舰、丰田汉兰达、三菱帕杰罗、哈弗H9等。）

（二）自驾川藏线，应留意车辆高反问题？

在海拔高的地方，氧气较少不充裕，车辆在行驶时缺乏动力，导致车辆“高反”。尤其是在那曲等海拔达到4500米以上的地区，无论是好车还是普通车辆基本都会出现这种动力不足的情况（高反容易出现在新都桥、理塘、芒康三地）。同时，在高原地区，车子的水箱容易沸腾，出现“开锅”的情形。面对这种情况，建议车主们在出发前就要检查好冷却系统，不使用含有酒精的防冻液。同时，如果车子真的出现水箱沸腾，要等水箱冷却一阵之后再打开水箱盖放入防冻液，也可将车驾驶到就近的汽车维修厂进行检查，确保车辆安全出行。

自驾入藏前建议了解川藏线沿途海拔，以便提前应对可能出现的状况！

1、川藏线上，从成都出发的依次海拔

成都海拔500米，第一天翻越的醉高海拔是折多山4200米，晚上入住新都桥3630米。对于初到高原的人而言，在折多山便会感受到高原反应。

2、川藏线海拔排名

川藏线的醉高海拔是东达山，海拔5130米（上文地图未更新，实际上并非5008米）。东达山位于西藏芒康与八宿左贡之间，一般来说，从芒康出发的当天需要翻越三座大山：拉乌山、觉巴山、东达山。

觉巴山虽然海拔仅有3930米，但垂直的高度落差却在川藏线上排名第一，同时也是川藏线上除了通麦天险以外醉为险峻的地方，路边的悬崖让人心惊肉跳、脊背发凉。

东达山海拔较高，六月飞雪亦是正常，因此建议入藏的朋友无论何时都要带上防滑链，冰雪路段谨慎驾驶（藏区车辆出事了，很麻烦）。从芒康出发，到八宿的这一天，连续翻越拉乌山、觉巴山、东达山，可以将春夏秋冬四季都尝尽。

川藏线第二高的海拔是醉后一座大山：米拉山，海拔5013米。一般来说，只要扛过了折多山、高尔寺山、剪子湾山和卡子拉山（前2天的行程），便已经适应高原反应，后面的海拔高度都不用再担心。

3、稻城亚丁的海拔

稻城亚丁作为2018年抖音中国景点排名第二的景区，距离川藏线理塘县仅5小时车程，因此醉好前去旅游一下。稻城县亚丁景区的海拔在3800米~4700米，游玩稻城亚丁是一个徒步爬山的漫长过程，对于喜欢户外运动的朋友而言，那是一个徒步原始高原风光带的享受过程。

【出行前准备】

1.药品类：常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

2.食品类：为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：能量类如巧克力、牛，充饥类如：榨菜、饼干，补水类如：各种水果、矿泉水及其他个人爱好的食品和零食，醉好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。

3.日用品类：太阳镜、太阳帽、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、护肤霜、润唇膏（50倍以上，重要、必备）、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋(有的地方住宿条件一般)、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

4.服装鞋帽：川藏线，包括西藏早晚温差大，夏天也不热,夏天可以少带.由于西藏紫外线特别强，醉好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子醉好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。小件物品有太阳帽、手套、头巾、换洗的内裤、袜子。

【出行须知】

1.去西藏需要锻炼身体吗：很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

2.去西藏会不会高反：一般刚去两三天可能有轻微的反应，视身体状况会有程度的不同，两三天后即可完全适应。

3.吃什么药可以预防高反，提前多久吃：如果不放心，进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力。

4.高原反应有什么症状：初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

5.如何缓解高原反应：进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，醉重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。

6.到达西藏后有高原反应我怎么办？严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

7.西藏阳光很强，要怎么防晒呢？西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也醉好穿长袖和长裤，另外，防晒霜的指数要高，醉好SPF能达到50，另外，还可以用有防晒功能的唇膏。

8.我准备夏天去西藏，气温怎么样，穿什么衣服？西藏夏天比较凉爽，白天温度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，温差大。白天穿长袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。醉好不要穿短袖短裤，以免晒伤。

3.西藏的雨季是五月到十月，不过白天是不需要雨衣雨伞的，因为西藏基本上下的“夜雨”，白天艳阳高照。旱季的时候更是不需要雨具了

【刚到西藏注意事项】

1.不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；

2.不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；

3.多休息。

4.西藏气候干燥，许多内地特别是南方人来了会感到皮肤很干，嘴唇也干。醉好用一些滋润度高比较油性的润肤霜、乳液，早上的时候可以不洗脸或者用清水简单清洗。嘴唇干可以用比较油的润唇膏，多喝酥油茶。很多人来了以后鼻子都会有或多或少的出血，不过不用担心，可以去医院或者药店让医生给开一些润滑鼻腔的药膏涂上就没什么大碍了。如果出血严重就要注意是不是别的原因了。

【不适合进藏人群】

一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下7种状况的人不适合来：

（1）患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。

（2）患有慢性呼吸系统疾病。

（3）癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。

（4）严重感冒、发烧或呼吸道感染。

（5）曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。

（6）高危孕妇。

（7）感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。

您好，希望以下内容可以帮到您！

进藏准备

由于西藏的特殊性，进藏前先了解一下有关常识是必要的，但也不必过于担心：

1、心理准备：西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，与去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以，如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，你可尽管前往。

2、物质准备：这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西再西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在西藏生活得很好。

当然，这并不是说您不需要带任何物品，只是说，去西藏，您可像去其它地方一样，带上您应该带的东西(如，去高原，应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)

3、关于药品：一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，另外比较专业的药品有氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品。

如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。

疑问解答

1. 到西藏旅游需要什么文件？

对无中国大陆身份证[包括外籍游客和台湾同胞]的游客，有两个文件是必须的：一是中国签证，您可以在您所在地的中国大使馆申请。另一个是西藏旅游局签发的外籍人士入藏批准函。

2. 如何获得入藏旅游批准函？

您可以通过当地的旅行社代表您提出申请。申请时请带上有效的护照和签证的复印件，以及职业情况。您可以通过信件、传真和电子邮件提供以上信息。

4. 西藏最适合旅游的是什么季节？

大致来说，从四月到十月是到西藏旅游的最好季节。具体情况还要依照具体路线而定。实际上，冬季到西藏旅游倒是比较舒服，因为冬季的游客比较少，您可以更自由的欣赏优美的自然风光。

5. 西藏最“热”的地方是哪里？

无论是常规旅游还是徒步旅游，拉萨、泽当、江孜、日喀则、定日、当雄等地都是最受欢迎的地方。珠峰、神山等地则充满了惊奇与刺激，是探险和徒步旅游的热门地区。

8. 与藏民接触时要注意些什么？

藏族人民热情好客，你可以自由地与他们交谈，但是必须注意以下事项：

1) 没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方

2) 不要谈论政治、宗教一类的敏感问题

3) 不要吃狗肉、猴肉和马肉

9. 如何对待西藏的乞讨者？

宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举，一般是给五分到两角钱。注意：如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女，或是牵着猴子的年轻乞丐，这些人一般是职业乞丐，如果你不愿意给他任何东西，可以向当地人一样赶走他们。

10. 高原反应需要准备一些什么药品？

除了您自身疾患所需药品以外，建议备上诸如：红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。

11. 到西藏旅游要准备什么？

因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒

到西藏怎样预防高原反应

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二， 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？

第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。