四缸平衡仪的制作方法？

　（一）材料工具

　　边长50～60厘米的木板一块，最好是直径约60厘米的圆木板，废篮球一个，混凝土半桶，螺丝钉若干、剪刀、螺丝刀。

　　（二）制作步骤

　　1.半球型底座制作：把废篮球剪去1/3的圆盖，将混凝土倒入半球内，离边沿约3厘米，轻轻摔打震动几次，并抹平表面。放于阴凉处凝固2天。

　　2.沿半球的边沿平分8等份，并垂直剪到混凝土处，向外折压形成8只“耳朵”。

　　3.将半球平面紧贴在木板的中央，将8只耳朵拉出并紧贴在木板上，用螺丝钉固定半球型底座和木板，最好添加一个小垫片。

　　（三）使用方法

　　双脚踩在太空平台的两边，尽量只用球体着地，而周边木板不触碰地面，保持身体平衡。熟练后可以单腿站立，双腿蹲起、单腿蹲起或双人对面推手练习，用以锻炼平衡能力、身体小肌肉群的协调控制能力。

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