等于一块巧克力,巧克力没有专门的克数,它可以制作成100克、200克、300克,也甚至可以制作成500克左右,都是根据自己食用方法和数量来决定。
如果不想发胖的话,一天吃45克巧克力为好,吃巧克力有益于身体健康,适当吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分,防止发生心脏病。